Obnova buniek - nová pokožka za 28 dní

Nie, nejde o nový krém alebo inovatívny kozmetický postup. Tajomstvom je obnova buniek, prirodzený proces, pri ktorom sa pokožka úplne regeneruje.

nová

Bunková obnova vás nielen robí krásnymi, ale tiež pomáha posilňovať imunitný systém pokožky, nevyhnutný pre jej zdravie a rovnováhu. Normálne je regenerácia pokožky optimálna do 25. roku života, ale po tomto veku sa pokožka vďaka vnútorným a vonkajším faktorom „unaví“ a spomalí viac-menej rýchlosť obnovy buniek.

Z vnútorných faktorov zohráva veľmi dôležitú úlohu estrogén, hormón, ktorý ovplyvňuje syntézu kolagénových a elastínových vlákien, činnosť mazových a potných žliaz, rýchlosť regenerácie a životnosť buniek epidermy, hydratáciu pokožky. S vekom idú ruka v ruke aj hormonálne premeny, ale starnutie pokožky je v 80% miere spôsobené slnkom, znečistením a nezdravým životným štýlom.

Spojenci obnovy buniek

• Noc: cez deň pokožka „bojuje“ s vonkajšími agresiami a v noci je čas na zotavenie, maximálny bod je medzi 1. a 3. hodinou ráno: bunky epidermy sa delia rekonštituovaním ochrannej bariéry, rastové hormóny obnovujú usadeniny kolagénu a elastínu, vaskularizácia a priepustnosť kože sa zvyšuje v dôsledku veľkého množstva prietoku krvi, silne okysličeného. Pre dobrú nočnú regeneráciu musíte odlíčiť denný make-up, večer pravidelne odlupovať pokožku, dopriať si pokojný spánok a použiť nočný krém (reaguje na konkrétne potreby a dokončí činnosť denného krému, v rámci rituálu komplexnej starostlivosti. )

• Voda: pomáha efektívnemu fungovaniu enzýmov, ktoré stimulujú výmenu mŕtvych alebo starnutých buniek. Voda je v skutočnosti nevyhnutná pre pokožku: regenerácia, výživa alebo detoxikácia nie sú možné bez vody, takže neustále hydratácia, vonkajšia a vnútorná, je veľmi dôležitá v každom ročnom období;

• Antioxidanty: chránia bunky pred škodlivými účinkami oxidačného stresu. Aj keď si telo produkuje vlastné antioxidanty, ich počet nie je dostatočný na to, aby odolal pôsobeniu voľných radikálov, preto potrebujeme externý príjem potravy, konkrétnych potravinových doplnkov a termálnej vody. „Elitnými“ antioxidantmi sú vitamíny A, C a E, selén, kremík a zinok, omega-3 mastné kyseliny, omega-6 a kyselina alfa-lipoová, flavonoidy (rastlinné pigmenty) a polyfenoly (obsiahnuté v čajoch, najmä v zelenom čaji). )

• Esenciálne mastné kyseliny: okrem antioxidačného účinku hrajú najväčšiu úlohu pri výrobe energie v kožných bunkách;

• Šport: cvičenie bojuje proti oxidačnému a psychickému stresu, zvyšuje tok kyslíka a živín a pozitívne ovplyvňuje vylučovanie estrogénu;

• Biotín alebo vitamín B7: nachádza sa v mnohých potravinách a telo si ho vytvára aj pomocou črevných baktérií. Pretože pomáha pri syntéze mastných kyselín, biotín hrá rozhodujúcu úlohu pri tvorbe tuku, základnej zložky membrán všetkých zdravých buniek vrátane tých v pokožke. Okrem toho je to „nosič“ síry, ochranný prvok pre pokožku a vlasy.

Hlavní nepriatelia

• Oxidačný stres: nepretržitý tlak voľných radikálov, ktoré agresívne pôsobia na bunky po oxidačných reakciách. Niektoré z týchto radikálov sú výsledkom metabolických procesov v tele, mnohé však pochádzajú z externých zdrojov, ktoré im pomáhajú explozívne sa množiť: toxíny, plyny, dechty, ťažké kovy (najmä olovo), potravinárske prísady a konzervačné látky, pesticídy., slnečné žiarenie bez adekvátnej fotoochrany atď. „Napadnutá“ bunka už nefunguje optimálne, z toho vyplýva riziko predčasného starnutia alebo dokonca rakoviny;

• Psychologický stres: hypersekréciou kortizolu zosilňuje oxidačný stres, znižuje schopnosť pokožky zadržiavať vodu a ničí kolagénové a elastínové vlákna, čím spomaľuje regeneráciu buniek. Okrem toho môže dokonca spôsobiť kožné ochorenia (psoriáza, ekzémy atď.).

• Fajčenie: rovná sa obrovskej továrni na voľné radikály, odvodňuje, blokuje mikrocirkuláciu, okysličenie a výživu pokožky, ničí vlákna kolagénu a elastínu;

• Nadmerná konzumácia alkoholu: silne dehydratuje a znižuje množstvo výživných látok nevyhnutných na opravu a udržanie zdravej pokožky.