Obrázok guľôčky; pre info o chudnutí, príjem; dávkovanie

Podľa štúdie Organizácie pre hospodársku spoluprácu a rozvoj (OECD) bol v niektorých krajinách od roku 1980 pozorovaný stály nárast hmotnosti obyvateľstva. Po počiatočnej dlhšej životnosti ľudia s nadváhou dnes zomierajú v priemere o 8 - 10 rokov skôr ako ľudia s normálnou hmotnosťou. Striktne vzaté, obezita sa sama o sebe nepovažuje za chorobu, ale označuje sa za rozšírenú chorobu: trpí ňou okolo 50% dospelej nemeckej populácie. V medicíne sa hovorí o epidémii dlho, pretože tieto zmeny možno pozorovať takmer na celom svete. K tomu viedol neustále rastúci prísun potravín, zmena stravovacích návykov a tendencia stále menej cvičiť.

info

Individuálny stav výživy je možné znázorniť pomocou indexu telesnej hmotnosti (BMI), ktorý je možné vypočítať pomocou jednoduchého vzorca: Telesnú hmotnosť v kg vydelíte výškou v metroch štvorcových. Pre muža s výškou 1,80 m a hmotnosťou 75 kg by tento výpočet vyzeral takto: 75: (1,80 x 1,80) = 23,15; d. tj BMI je 23,15. Takto by sa dostal do normálneho hmotnostného rozsahu medzi 20 a 24. Pri BMI medzi 25 a 29 by to bolo v rozmedzí nadváhy, s hodnotou nad 30 v rozmedzí obezity.

Na chudnutie treba myslieť na stravu a pravidelné cvičenie. Bachove kvety môžu byť použité ako podpora, napríklad na uvoľnenie psychologických blokád alebo na prelomenie starých vzorcov. [1]