Výhody ketogénnej diéty - KetoAdvisor
1. Pomáha predchádzať epileptickým záchvatom
Tí, ktorí si myslia, že keto diéta je nová, sa mýlia. Existuje už od 20. rokov 20. storočia, keď sa používal na liečbu detskej epilepsie. Dnes sa stále považuje za správnu stravu pre epilepsiu, pretože výskumy ukazujú, že môže znížiť frekvenciu záchvatov o impozantných 30 až 40 percent.
2. Bojuje s Parkinsonovou chorobou
Parkinsonova choroba je zničujúci útok na ľudský nervový systém, čiastočne v dôsledku abnormálneho nahromadenia proteínu nazývaného alfa-synukleín. Výskum naznačuje, že ketogénna strava môže pomôcť odbúravať tieto bielkoviny a znižovať súvisiace kognitívne a motorické príznaky.
3. Spomaľuje Alzheimerovu chorobu.
Pomáha proti Alzheimerovej chorobe vďaka zlepšeniu mitochondriálnych funkcií.
4. Zlepšuje príznaky roztrúsenej sklerózy
Zatiaľ čo výskum v tejto oblasti je ešte len v začiatkoch, štúdia z roku 2016 zistila, že keto diéta pomohla zlepšiť kvalitu života, fyzické zdravie a duševné zdravie pacientov s SM.
5. Udržuje vaše srdce silné
Najmä pri srdcových ochoreniach môže keto diéta pomôcť zlepšiť triglyceridy, HDL a LDL a zlepšiť kardiovaskulárne rizikové faktory.
6. Reguluje hladinu cukru v krvi
Ketogénna diéta pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a chráni vás tak pred chuťou na jedlo.
7. Pomáha bojovať proti rakovine
Keto diéta môže mať protinádorové účinky. Pokusy na zvieratách preukázali zníženie rastu nádorov, rakoviny žalúdka a rakoviny prostaty vďaka ketogénnej diéte.
8. Pomáha pri chudnutí
Áno, toto je pravdepodobne najdôležitejší bod pre väčšinu: Ketogénna diéta vám pomáha pri chudnutí, pretože ketóza vedie k potlačeniu hormónu hladu ghrelinu, a teda z množstva prijímate aj menej potravy.