Obrázok skaut - skvelá postava, schudnite Fitness Lounge Wehrheim
Ako často v živote existujú dve možnosti:
1. Spotrebujte viac. Rovnako ako spotreba benzínu v automobiloch, aj spotreba kalórií u ľudí závisí od frekvencie a intenzity pohybu.
Pri zaparkovaní v garáži je spotreba automobilu takmer nulová, pri ležaní na pohovke je naša spotreba kalórií v podobnom rozmedzí.
Čím viac sa hýbeme, tým strmšie stúpa spotreba kalórií.
2. Kŕmiť menej. Zvyčajne to znie ako drastická „diéta“.
Inak tomu nie je ani pri koncepte „Figurscout“.
Malé zmeny v zložení potravy prinášajú požadované zníženie kalórií aj napriek plným tanierom. Pre implementáciu do každodenného života dostanete najskôr svoj vlastný osobný v štúdiu "Obrázok". Tu sú kalórie presne prispôsobené vášmu bazálnemu metabolizmu, t. J. Vypočítané špeciálne pre vás, a podľa toho sú zostavené aj recepty. Berú sa do úvahy aj potravinová intolerancia alebo potraviny „nemám rád“.
Ak robíte obe tieto veci - konzumujete trochu viac a prijímate trochu menej - potom znížite príjem kalórií okolo 500 kcal a zvýšiť spotrebu o rovnaké množstvo.
To je celkom 1 000 kcal/deň a teda zníženie hmotnosti o cca 1 kg za týždeň.
Obaja spoločne prinášajú úspech: správne stravovanie a pitie a tréning v štúdiu.
Veľké sľuby?
Systém sa v praxi mnohokrát osvedčil a funguje znova a znova.
Kedy začínate?
Záruka vášho úspechu
Hlavným dôvodom úspechu programu chudnutia je to "Obrázok", ktoré každý účastník dostane automaticky. Tento plán je jedinečný a predstavuje úplne nový vývoj.
Pre každého zákazníka je vytvorená, vytlačená a zviazaná samostatná kuchárska kniha s jednotlivými receptami. Všetci "Obrázok" je iba raz. Každý plán je optimálne prispôsobený potrebám a želaniam zákazníka.
Žiadne pokyny pre všetkých, ale plán iba pre vás.
Váš veľmi individuálny „figúrkový plán“
Fyzicky aktívny muž s hmotnosťou 130 kg má inú potrebu kalórií ako žena s hmotnosťou 70 kg, ktorá vykonáva sedavé zamestnanie. Bežné kuchárske knihy tieto vážne rozdiely nezohľadňujú. Každý dostane rovnakú veľkosť porcie.
Koľko jedál uvaríte z kuchárskej knihy? Štatistiky hovoria o 2 až 5. Zvyšok zostáva tepelne neupravený, pretože tieto recepty nezodpovedajú chuti.
Už nie. "Obrázok skaut" ponúka každému účastníkovi osobné, individuálne zostavené "Obrázok" s množstvom chutných receptov. Berie sa do úvahy spotreba kalórií, túžba schudnúť a špeciálne preferencie. Každá kniha je vytvorená, vytlačená a zviazaná individuálne - samozrejme farebne a plne ilustrovaná. A "Obrázok" nesie vaše meno - pretože každá kniha je absolútne jedinečná.
Raz pre váš úspech
Základom výberu receptúry je váš základný a výkonový obrat, ktorý určujú naši odborníci na výživu. Potom môžete naznačiť potraviny, ktoré neznášate alebo na ktoré máte alergiu alebo averziu. Napríklad vegetariáni odhlasujú všetky druhy mäsa. Alergici môžu vylúčiť arašidy, sezamové semiačka, artičoky a mnoho ďalších jedál. Ak chcete v kuchyni stráviť len trochu času, vyberte si „Varí málo“, Na druhej strane profesionálne ženy v domácnosti zahŕňajú váš výber „rád varí“ .
Ak je to potrebné, do výberu receptúry možno zahrnúť metabolické poruchy, ako je dna alebo hypercholesterolémia. The "Obrázok" je jedinečný a pomáha vám chudnúť.
Celý deň vás prevedú 3 celé recepty na raňajky, obed a večeru. Kto vám ponúka to okrem konceptu výživy z nášho štúdia?
Plán je automaticky zahrnutý do programu. Spýtajte sa nás na to v štúdiu.
Chudnutie nikdy nebolo jednoduchšie alebo príjemnejšie.