Obsesívno kompulzívna porucha; Silná myseľ
Čo je obsedantno-kompulzívna porucha?
Ľudia, ktorí trpia obsedantno-kompulzívnou poruchou, majú myšlienky (napr. „Zraním svoje dieťa“), nápady (napr. „Všetky objekty musia byť usporiadané podľa veľkosti“) alebo mentálne obrazy (napr. Obrazy sexuálnej povahy), ktoré sa objavujú v obsedantne počas dňa. Ľudia si myslia, že tieto nápady, myšlienky alebo obrázky sú nevhodné a že by tak nemali myslieť. Z tohto dôvodu skutočnosť, že sa tieto myšlienky objavujú obsedantne, spôsobuje jednotlivcovi duševné utrpenie. Tieto myšlienky môžu súvisieť s hygienou, konkrétnym poradím určitých predmetov, neistotou v súvislosti s rôznymi vecami (napr. Ak sú dvere zamknuté), neprijateľným agresívnym správaním alebo môžu mať sexuálnu povahu. Tieto myšlienky nesúvisia so životnými problémami, ako sú finančné alebo rodinné ťažkosti, ale s vecami, ktoré by mnohí považovali za malé alebo dokonca bezvýznamné.
Na kontrolu výskytu týchto obsesií sa ľudia s touto poruchou uchyľujú k špecifickému správaniu, ktoré blokuje rušivé myšlienky. Tieto správanie sa nazývajú nutkania. Nútením môže byť nadmerné opakujúce sa správanie (napríklad umývanie rúk alebo neustále kontrolovanie tlačidiel na sporáku) alebo môže mať duševnú povahu (myšlienky, ktoré bojujú proti posadnutosti; napr. Počítanie v opačnom poradí, mantry, modlitby).
Ako na mňa môže obsedantno-kompulzívna porucha pôsobiť?
Ľudia s obsedantno-kompulzívnou poruchou prežívajú stav úzkosti z obsedantných myšlienok, ktoré majú. Zvyčajne obsesie a nutkanie zaberajú človeku najmenej hodinu denného času. Obsesie veľmi často bránia človeku v normálnom živote. Napríklad osoba s obsedantnými myšlienkami na kontamináciu bude mať ťažkosti s používaním bankoviek alebo iných verejných zariadení, napríklad verejnej dopravy. Takéto obsesie tiež môžu prerušiť koncentráciu jednotlivca na úlohu a z tohto dôvodu môžu výrazne obmedziť činnosť v práci. V iných prípadoch nemusia byť obsesie také problematické ako nutkanie. Niektoré správanie je pri verejnosti neobvyklé, napríklad odpočítavanie nahlas. Preto táto porucha môže veľmi silno ovplyvniť spoločenský život jednotlivca.
Ako obsedantno-kompulzívna porucha nastáva?
Väčšina z nás má v určitom okamihu dotieravé myšlienky, ktoré by sme mohli považovať za nevhodné (napr. Agresívne myšlienky voči našim deťom). Rozdiel medzi ľuďmi, u ktorých sa rozvinie obsedantno-kompulzívna porucha, a tými, u ktorých sa táto porucha nevyvinie, je význam, ktorý týmto myšlienkam prikladáme vo vzťahu k našej osobe. Osoba s obsedantno-kompulzívnou poruchou môže o nepríjemných myšlienkach povedať, že sú hrozné a že o nej ako o osobe hovorí, že by mohla byť pre svoje dieťa nebezpečná. V takom prípade sa osoba snaží čo najskôr zbaviť týchto myšlienok, považuje ich za nevhodné a za žiadnych okolností by ich nemala mať.
Ako som už povedal, proti obsesiám bojujú nátlaky (počítanie duševných schopností, umývanie rúk atď.). Toto správanie má okamžitý účinok na blokovanie nepríjemných myšlienok, má však krátkodobý účinok. Samotné nutkania nám v skutočnosti môžu pripomínať rušivé myšlienky, čím sa zvyšuje ich frekvencia výskytu. Vzťah medzi posadnutosťami a nutkaním sa teda mení na začarovaný kruh, zvyšujúci sa frekvencia a intenzita.
Obsedantno-kompulzívna porucha sa dá liečiť?
Áno. Rôzne stratégie kognitívno-behaviorálna psychologická intervencia boli potvrdené ako účinné spôsoby liečby obsedantno-kompulzívnej poruchy. Medzi najpoužívanejšie stratégie patria techniky expozície a prevencia kompulzívnej reakcie. Tieto techniky sa dajú naučiť pomocou kognitívno-behaviorálnej intervencie uskutočňovanej jednotlivo alebo v skupinách.
Existujú aj klinické štúdie, ktoré tvrdia, že niektoré farmaceutické ošetrenie môže byť efektívny. Pozorovali však účinky iba v konkrétnych prípadoch porúch. Táto oblasť preto stále vyžaduje určité obdobie vývoja a testovania farmaceutických metód. V závažnejších prípadoch si môže pacient zvoliť na odporúčanie špecialistu farmaceutickú a psychologickú terapiu, alebo si môže zvoliť ich kombinovaný variant.
Ako môžem pomôcť človeku trpiacemu obsedantno-kompulzívnou poruchou?
Prvou líniou liečby obsedantno-kompulzívnej poruchy by mala byť liečba ponúkaná a špecialista. Prvá vec, ktorú môžete urobiť, je preto odporučiť psychoterapeuta alebo psychiatra. Ak sa chcete dozvedieť viac o terapeutických službách ponúkaných v rámci projektu Mind Center, kliknite SEM.
Akonáhle začal dodržiavať liečbu predpísanú špecialistami, pomoc od priateľov a rodiny stáva sa pre človeka veľmi dôležitým. Bude mať prospech zo všetkých výhod za pokrok pri znižovaní príznakov. Môžete sa tiež pokúsiť pomôcť s podporou a povzbudením pre domáce úlohy, ktoré ponúka psychoterapeut.
Zmiernenie príznakov nenastane zo dňa na deň. Pre tento dôvod, trpezlivosť je to kľúčový prvok, keď chceme podporovať ľudí s obsedantno-kompulzívnou poruchou. Zároveň platí, že aj keď tejto osobe diagnostikovali túto poruchu, nie je to koniec sveta. Snažte sa nezničiť situáciu alebo na ňu zamerať celú svoju rodinu alebo skupinu priateľov. Nadmerná pozornosť by sa mohla ľahko stať kontraproduktívnou.
V neposlednom rade nezabúdajte, že veľa terapeutov používa zmluvná technika zapojiť rodinu a priateľov do terapeutického procesu. Táto zmluva spočíva v dohode o niekoľkých cieľoch a metódach na dosiahnutie týchto cieľov s cieľom bojovať proti poruchám, ktorými osoba trpí. Je dôležité, aby každý, kto je zapojený do zmluvy, pochopil, že musí hrať úlohu v posilňovaní atmosféry spolupráce, a nie v oblasti povinností a dôsledkov.
zdroj:
Abramowitz, J. S., Taylor, S. a McKay, D. (2009). Obsesívno kompulzívna porucha. The Lancet, 374 (9688), 491-499.
Americká psychiatrická asociácia a Americká psychiatrická asociácia. Pracovná skupina pre DSM-IV. (1994). Diagnostická a štatistická príručka duševných porúch: DSM-IV. Amer Psychiatric Pub Inc.
Materiál vyrobil Șerban Condrea, dobrovoľník Minte Forte