Obvod pre nohy a brucho pevne vyrobený doma
Čo vám pomôže schudnúť!
Minulý víkend som mala tú radosť zorganizovať spolu s Biancou, mojou priateľkou a 7 ďalšími veľmi talentovanými dievčatami, kozmetickú akciu v našom meste.
Bol adresovaný všetkým ženám, ktoré sa starajú a prehĺtajú svoje telo. Ženy, ktoré chcú vyzerať dobre, cítiť sa dobre a radi používajú make-up alebo účesy na zdôraznenie svojej prirodzenej krásy.
Tí, ktorí prijali naše pozvanie a prišli na akciu, mali na mieste profesionálny make-up, manikúru, vrkôčiky a vykrajovačky, košíčky s mrkvou a pomarančom, tombolu s cenami a tréning mojich nôh a brucha (spálme si kalórie z koláčov:)).
Akcia mala úspech! Cítili sme sa dobre, urobili sme sa krásnymi, rozprávali sme sa o jedle a o tom, ako sa zbaviť brušného tuku, dostali sme nejaké beštiálne vrkôčiky a všetky dievčatá odchádzali s líčením, frézovaním, urobenými nechtami a darčekovými poukážkami 😉 (zľavy pre budúce schôdzky).
Tieto cviky sa vám páčia?
Pripravili sme sprievodcu ZADARMO s 3 rutinami pre bruško, ktorý vás nebude bolieť chrbát. Stiahnite si ho e-mailom:
Dostanete ich okamžite e-mailom spolu s ďalšími tipmi, ako sa zbaviť bruška
Po fitness a športovej stránke tela som pripravil tréning s cvikmi na nohy a brucho. Neskôr som s pomocou Bogdana (grafického dizajnéra) vytvoril motýľa, školenie vo forme infografiky, ktorú som dal, spolu s výživovými tipmi pre dievčatá, ktoré prišli na akciu.
Teraz sa ma opýtate:
Prečo je skvelé písať SPÄŤ MNE?
Pretože všetky dievčatá, ktoré dostali tohto motýľa s tréningom na roztavenie tuku, dostali tiež odporúčanie pokračovať v týchto cvičeniach s tými od F orme Fit Home - kompletný program chudnutia a tonizácie tu
Aj keby to bola miestna udalosť, chcel som sa s vami o tieto cvičenia podeliť, pretože viem, že tiež chcete spaľovať telesný tuk, tonizovať nohy a načrtnúť krásne definované bruško ... .a cvičení, ktoré vám to pomôžu, nikdy nebude dosť ... nie?!
Urobte si okruh doma a ak ste dievča, ktoré trénuje v posilňovni, použite ho ako zakončovacie zariadenie, ktoré dodá vášmu telu podporu pri topení celulitídy.
Stlačením tlačidla Hrajte a tvrdo vystreľte na cvičenia:
A ako som už povedal, ak chcete pokračovať v ďalších krátkych, ale veľmi intenzívnych tréningoch na rýchle a dlhé chudnutie s minimom investovaného času, potom tu zadajte cvičebný program Exercise Fit Home:
Až nabudúce ťa vyzvem, aby si bola krásna, buď silná, buď fit žena a vyskúšaj tento okruh!