Obvod stehna odhaľuje riziko koronárnych srdcových chorôb (CHD) - lekárske aspekty

Obvod stehna menší ako 60 centimetrov zvyšuje riziko ochorenia koronárnych artérií (CHD) a predčasného úmrtia u žien a mužov. Ukazuje to nedávna štúdia z Dánska. Podľa hodnotenia Nemeckej spoločnosti pre vnútorné lekárstvo (DGIM) výsledok zdôrazňuje zdravotné výhody fyzickej zdatnosti. Okrem toho môže obvod stehna pomôcť v ranom štádiu identifikovať ľudí so zvýšeným kardiovaskulárnym rizikom a primerane im predchádzať.

odhaľuje

Práca za stolom nielen podporuje obezitu, o ktorej sa preukázalo, že je spojená so zvýšeným rizikom pre srdce. Pri nedostatku pohybu sa zmenšujú aj svaly. To ovplyvňuje najmä stehná, pretože sú vybavené veľkými a mohutnými svalmi. V dlhodobej štúdii kodanskí vedci porovnali obvod stehien na úrovni gluteálnych záhybov u 1 436 mužov a 1 380 žien. Výsledky ukázali, že u viac ako polovice dospelých vyšetrených vo veku od 35 do 65 rokov mali stehná po obvode menej ako 60 centimetrov. V priebehu nasledujúcich desiatich rokov sa u týchto účastníkov vyvinuli dvakrát až trikrát väčšie zúženia koronárnych artérií - hlavná príčina infarktu - alebo iných kardiovaskulárnych chorôb. Celkové riziko úmrtia bolo viac ako dvojnásobné u ľudí so svalnatejšími stehnami.

Vedci majú podozrenie, že nedostatok fyzickej zdatnosti je skutočnou príčinou kardiovaskulárneho rizika. Výsledkom sú slabé svaly. To zase znižuje účinnosť hormónu regulujúceho hladinu cukru v krvi, ukazujú ďalšie štúdie. „Dlhodobým dôsledkom tejto inzulínovej rezistencie je potom diabetes mellitus 2. typu, tiež známy ako cukor v starobe,“ hovorí profesor Dr. med. Hans-Peter Schuster, generálny tajomník DGIM z Hildesheimu. Cukrovka na druhej strane často vedie k ICHS. Z pohľadu lekára je tiež dôležité, aby zmenšený obvod stehna bol nezávislým rizikovým faktorom: V štúdii ho nemožno pripísať iným známym rizikám, ako je fajčenie, vysoký krvný tlak, vysoké hladiny cholesterolu alebo problémy s hmotnosťou.

Vďaka tomu je hrúbka nôh nezávislou charakteristikou. „Pri poradenstve pacientom by preto mali lekári prikladať obvodu stehna podobný význam ako stanovenie obvodu brucha a indexu telesnej hmotnosti,“ odporúča profesor Schuster. Štúdia potvrdzuje súčasné odporúčania DGIM a ďalších profesijných združení: Dospelí, ktorí prevažne sedia, by mali športovať najmenej pol hodiny päťkrát týždenne. Či sú niektoré športy, ako je bicyklovanie alebo cvičenie na posilnenie svalov v posilňovni, lepšie ako iné
Vytrvalostné športy sú stále nejasné. Ako presne jednotlivé športy ovplyvňujú kardiovaskulárne riziko, sa podľa profesora Schustera ešte dostatočne neskúmalo. (DGIM 02/2010)