Ochrana zdravia pri dojčení
Ako mám kojiť počas dojčenia? Ktoré zdravotné aspekty sú počas dojčenia obzvlášť dôležité? Viac o tejto téme v tejto kapitole.
Na čo si dať pozor pri kŕmení ako dojčiacej matky?
Jedzte vyváženú stravu (ktorá sa vždy odporúča mimo dojčenia). Patrí sem niekoľko jedál denne, vrátane celozrnných výrobkov, müsli, ovocia, zeleniny a mliečnych výrobkov. Dbajte na dostatočný príjem bielkovín, vápnika a železa.
Ako dojčiaca matka môžem piť alkohol?
Príležitostný pohár sektu, vína alebo piva je povolený, ale nadmerná konzumácia alkoholu a fajčenie vo všeobecnosti nie.
Čo ako dojčiaca matka môžem urobiť pre svoje zdravie a zdravie dieťaťa?
Je dôležité: piť dosť! Odporúčame najmenej 2 - 3 litre rozstrekovača vody alebo džúsu denne. Štandardné poradenstvo v oblasti zdravej výživy sa týka najmä dojčiacich matiek, ktoré svojim mliekom kŕmia nielen seba, ale aj svojich potomkov.
Počas dojčenia sú povolené korenené jedlá?
Závisí to od vášho dieťaťa. Niektoré deti nemajú rady mlieko s príchuťou kari, cesnaku alebo zázvoru. Zdá sa, že iným to neprekáža.
Ako dojčiaca matka môžem začať s diétou?
Dojčenie nie je vo všeobecnosti vhodný čas na začatie diéty na zníženie hmotnosti. Ak by ste sa však mali s touto myšlienkou pohrávať, určite si tento plán ujasnite so svojím lekárom, aby ste zaistili, že vaše dieťa bude naďalej dostávať najlepšiu možnú výživu.
Musím prestať dojčiť, ak užívam lieky?
Nevyhnutná medikamentózna liečba matky sa nevyrovná nevyhnutnosti prestať dojčiť alebo odstaviť. Zvyčajne existuje spôsob, ako nájsť liek, ktorý umožní pokračovať v dojčení.
Ako môžem najlepšie používať antikoncepciu počas dojčenia?
Vhodnou antikoncepciou vo fáze dojčenia sú kondómy alebo čisté progestínové prípravky, ktoré nezhoršujú tok mlieka.
Môže byť dojčiaca žena očkovaná proti osýpkam a ak, tak odkedy?
Ako dojčiaca matka sa môžete vždy nechať zaočkovať proti osýpkam. Podľa odporúčaní Inštitútu Roberta Kocha (RKI), najvyššieho očkovacieho orgánu, sa takpovediac nedá nič očkovať počas dojčenia. Alebo povedané medicínsky: dojčenie nie je kontraindikáciou očkovania.
Počas dojčenia sa môže vykonať scintigrafia?
Scintigrafia spočíva v podaní rádioaktívnych látok a mala by sa vykonávať iba vo výnimočných prípadoch počas obdobia dojčenia. Tu je vždy potrebné spolu s lekárom starostlivo zvážiť prínosy a riziká (pre dieťa).