Očista a chudnutie v saune - monte kobyla

Zvyšky a konečné produkty metabolizmu, ktoré sa hromadia v tkanive a môžu tak zaťažovať organizmus, sa nazývajú odpadové látky z ľudského tela. Kreatinín, kyselina močová a močovina, ktoré zostávajú z metabolizmu bielkovín, sú zvyčajne súčasťou tohto odpadového produktu. Ak nie sú úplne vylúčené obličkami, skončia v krvi. V priemere človek vylúči každý deň okolo 20 - 35 gramov močoviny, z toho veľmi malá časť potením.

Sanus Vita

Či sa viac močoviny alebo kreatinínu vylučuje pravidelnými saunami a silným potením, sa zatiaľ jednoznačne nepodarilo zistiť. „Okyslenie“ organizmu v dôsledku hromadenia odpadových produktov a z toho vyplývajúca potreba pravidelných „čistiacich kúr“ sa už roky pohybujú vo vzrušujúcej pohraničnej oblasti medzi vedou a vierou.
Je však nesporné, že sauny čistia, osviežujú a uvoľňujú pokožku a že jedným z najkrajších pocitov po dlhej návšteve sauny je jednoducho sa „zapotiť“ od rušivých vecí. Sauna navyše všeobecne stimuluje metabolizmus.

Rozdiel medzi detoxom a chudnutím

Ak sa veľmi potíte, môžete počas saunovacieho večera stratiť niekoľko litrov potu. S tým spojené chudnutie je pôsobivé a keď sa pozriete na váhu, dá každý možný úspech v strave do tieňa. Nie je to však ani dlhodobé, ani zdravé: Ak sa z tela odoberie veľa tekutín a znova sa nedodajú, stresuje to celé telo.

Nedostatok vody a minerálnych solí, ktoré obsahuje, zhoršuje mazanie kĺbov a narúša trávenie, myšlienkovú silu a bdelosť, ako aj krvný tlak, činnosť srdca a obličiek a celkový blahobyt. Lekári a tréneri preto vždy odporúčajú dostatočne piť medzi saunou a po nej, aby sa čo najskôr vyrovnala strata tekutín v tele.
Veľmi dobrým izotonickým nápojom je rozprašovač jablkového džúsu vyrobený z prirodzene zakaleného džúsu a dobrá minerálna voda. Hostia v kobyle Monte Mare si môžu vybrať zo širokej ponuky studených a studených stlmovačov smädu, čajov, džúsov a iných nápojov. Ak sa chcete vyhnúť prílišnému poteniu, mali by ste uprednostniť vlažné nápoje pred ľadovými, pretože chlad vo vnútri ďalej stimuluje tvorbu potu.