Očista hrubého čreva Ako to funguje a aký je jeho prínos pre zdravie

Viac pohody vďaka prečisteniu hrubého čreva? Ako prebieha črevná rehabilitácia a ktoré účinky na zdravie je možné dosiahnuť? Tu sú všetky odpovede.

hrubého

Očista hrubého čreva je druh čistenia vo veľkom meradle. Odstránite z čreva zvyšky potravy a toxíny a vrátite črevnú flóru späť do rovnováhy. Črevo je mikrokozmos. Je domovom miliónov rôznych baktérií, húb a iných mikróbov. Po črevnej rehabilitácii by sa mali opäť usadiť viac „dobrých“ baktérií, ktoré udržujú „zlé“ zárodky v rovnováhe.

Čo by malo priniesť čistenie hrubého čreva?

Hlavné čistenie v črevách má niekoľko účelov. Mala by s Zažívacie ťažkosti podpora, napríklad pri zápche, hnačkách alebo plynatosti. Pomáha s Plesňové infekcie alebo po odbere Antibiotiká.

Po detoxikácii čriev mnohí uvádzajú, že sa cítia aktívnejšie, zdravšie a majú opäť viac energie. Čistenie hrubého čreva môže byť užitočné aj pri určitých chorobách. Toto zahŕňa Syndróm dráždivého čreva, Kožné choroby alebo alergie. Pred kolonoskopiou je vždy dôležité vyčistiť črevo: poskytuje lekárovi jasný prehľad o čreve.

Očista hrubého čreva - takto čistíte hrubé črevo

Mnoho domácich liekov má laxatívny účinok. Viažu a eliminujú toxíny (detoxikácia alebo „detoxikácia“) a zvyšky potravy v črevách. Existujú rôzne spôsoby čistenia čreva a rôzne spôsoby liečby čreva.

Šupky psyllia, ľanové semiačka a pšeničné otruby

Tieto prírodné preháňadlá ich obsahujú veľa Vlákno, ktoré sú dobré na trávenie. Nafúknu sa v črevách a zväčšia objem stolice. Okrem toho stimulujú činnosť čreva a stolicu zjemňujú. Fungujú ako akýsi „mop“ v čreve.

  • Dôležitý si ty Šupky psyllia, ľanové semiačka a pšeničné otruby namočiť do vody. Potom tieto látky zapite dostatočným množstvom tekutín. V opačnom prípade existuje riziko črevnej obštrukcie!
  • Šupky psyllia sa dajú kúpiť ako hotový výrobok. Prichádzajú vo forme hrubších škrupín alebo jemne mletého prášku zo šupky psyllium.
  • Jemné čistenie hrubého čreva funguje dobre. Potrebujete však trochu trpezlivosti. Efekt je nastavený až po niekoľkých dňoch a.
  • Buďte opatrní, ak máte ochorenie srdca, obličiek alebo čriev. Pred očistením hrubého čreva sa vždy poraďte so svojím lekárom.

Ricínový olej, glauberova soľ a epsomská soľ

  • Asi najznámejšie preháňadlo je ricínový olej. Obsahuje kyselinu ricinolejovú. Ricínový olej zvyšuje objem stolice. Stimuluje črevo a skvapalňuje stolicu. Preháňadlo je vo forme oleja alebo vo forme kapsúl. Výhodou je, že prirodzené čistenie hrubého čreva už funguje po niekoľkých hodinách začína.
  • Majú podobný efekt Glauberova soľ (Síran sodný) a Epsom soľ (Síran horečnatý). Soľ stačí rozpustiť vo vode a vypiť. Slanú chuť môžete neutralizovať pitím veľkého množstva vody alebo bylinného čaju. Funguje tiež glauberova soľ a epsomská soľ Do pár hodín. Sú dostupné v lekárňach alebo online.
  • Klystír: Niektorí používajú na odvodnenie klystír. Čistia však iba hrubé črevo, a nie tenké črevo. Klystíry sú preto na intestinálnu rehabilitáciu menej vhodné.

Minerálna zemina ako spojivo

Minerálna zemina Bentonit alebo zeolit absorbuje uvoľnené usadeniny, toxíny a baktérie a viaže ich. Tieto potom vylúčite stoličkou. Títo Uzdravujúca zem je komerčne dostupný vo forme prášku, tobolky a niekedy v tekutej forme. Pri nákupe dbajte na lekársku kvalitu a dbajte na to, aby bola pôda čo najčistejšia.

Probiotikum - prírodní pomocníci na tvorbu čreva

Probiotikum obsahuje prospešné črevné baktérie. Tieto baktérie majú vracať črevnú flóru do rytmu a pomáhať budovať črevá. Často používané bakteriálne kmene v Probiotiká sú mliečne baktérie. Probiotiká si môžete kúpiť v lekárni alebo na internete vo forme kapsúl alebo tekutín. Prebiotiká sú nestráviteľné vlákna, ktoré špecificky aktivujú črevo. Pôsobia v hrubom čreve a napomáhajú tráveniu.

Trpké rastliny podporujú črevá

Črevné čistenie podporujú aj horké rastliny ako artičok, púpava alebo žihľava. Bojujú tiež so škodlivými choroboplodnými zárodkami a zabraňujú poruchám trávenia.

tip! Obchod ponúka kompletné produkty na čistenie hrubého čreva. Jedná sa o hotové zmesi s tuhými zásaditými zložkami. Spravidla sú to zmesi

  • Šupky psyllia
  • Zeolit ​​alebo bentonit (minerálna zemina)
  • Probiotiká

Spravidla sú zahrnuté aj ďalšie komponenty. Ide napríklad o minerály, vitamíny alebo aminokyseliny. Môžete si z nich namiešať svoje vlastné chvenie na liečbu čriev.