Očista hrubého čreva so soľou Face-Shine tréning

soľou

Skôr ako začneme niečo nové, zmyjme staré. Preto začíname jarné upratovanie vnútorným a vonkajším čistením nášho tela. Našim čistiacim prostriedkom je dnes SOĽ.

Čistota je pre nás dôležitá v mnohých oblastiach, najmä pokiaľ ide o jedlo. Bohužiaľ sa zriedka staráme o „konečného spotrebiteľa“ - naše črevá.

Tip 1: Očistenie hrubého čreva pomocou epsomskej soli

Ak sa vo vydutinách čreva usadí príliš veľa zbytočností, dlhodobo to oslabuje náš imunitný systém a vzhľad pokožky. Koža je odrazom čriev. Usadeniny je možné vyplaviť pomocou nástrojov. Použijeme epsomskú soľ, ktorá viaže vodu v črevách, zjemňuje stolicu a stimuluje pohyb čriev. Nevýhoda: Epsomská soľ nechutí dobre;).
Alternatívou sú blšie semená, ľanové semená alebo pšeničné otruby. Účinok sa však dostaví až po niekoľkých dňoch a musíte skutočne piť veľa.

  • 1. deň: Napríklad nejedzte toľko počas dňa. Zelenina a ryža, samozrejme, vždy sa dá piť
  • 1. deň, 17:00: 1. pohár (1 polievková lyžica epsomskej soli v 200 ml vlažnej vody). Stále miešajte, kým sa kryštály nerozpustia.
  • 1. deň, 19:00: 2. pohár (množstvo ako je uvedené vyššie). S 3 - 5 kvapkami citrónu je chuť o niečo príjemnejšia. Epsomská soľ začína pôsobiť asi po 1 až 3 hodinách.
  • 2. deň, 6.00 hod.: 3. pohár (vyššie uvedené množstvo)
  • 2. deň, 8.00 hod.: 4. pohár (vyššie uvedené množstvo)
  • Deň 2, 10:00: Ak chcete, môžete teraz piť ovocné džúsy
  • 2. deň, 12.00 hod .: Ľahká polievka
  • 2. deň, 17:00: ľahké jedlo (dusená zelenina)

Keď je črevo teraz úplne čisté a vyleštené, je dôležité vybudovať si črevnú flóru probiotikami. Najlepšie je nechať si poradiť v lekárni tu.
Zorica a ja sme sa rozhodli, že po tejto očiste budeme jesť základnú stravu, aby sme mohli črevá rozmaznávať nasledujúcich 40 dní.

Teraz je čas vyčistiť našu pokožku zvonku:

Tip 2: soľný peeling

Zmiešajte 2 polievkové lyžice morskej soli s olivovým alebo kokosovým olejom, kým sa neodfarbí. Peeling nanášajte krúživými pohybmi do sprchy, potom počkajte 1 minútu a znova ju umyte. Môžete si ho naniesť na tvár a na celé telo. Pri oplachovaní nepoužívajte mydlo ani sprchový gél, inak sa účinok stratí.

3. tip: alkalický kúpeľ

-> Podrobne vám o tom napíšeme budúci týždeň v našom ďalšom tipe na vyliečenie sviežosti 🙂

Dúfame, že tieto tipy na čistenie spôsobia, že vaše telo aj pokožka budú skutočne žiariť a dúfame, že ich vyskúšate. Možno by ste tiež chceli uverejniť svoj názor na našej facebookovej stránke >>.

Žiarivé pozdravy
Zorica & Uschi