Očista tela

Zdravý detox so správnym konceptom, pre nový prístup k životu - takto správne naštartujete jar a všade sa cítite dobre.

Nové Bežné choroby: príliš vysoký cholesterol, nedostatok kyslíka a pohybu, ako aj vysoký stres vedú k najväčším hrozbám pre blahobyt človeka.

Trvalejšie stres, príliš málo času a príliš veľký tlak na prácu ukazuje, že telo i duša sú ohromené - človek sa podvedome podrobuje Neustály stres.

Niekedy uniknúť z dennej rutiny, dobite si baterky a znova nájdite svoju vlastnú rovnováhu. Takzvaný "Detoxikácia„Pomáha to vylučovať toxíny a škodlivé produkty metabolizmu z tela.

Prečisťujte a detoxikujte

Očista je pojem, ktorý nepochádza z konvenčnej medicíny, ale vznikol v každodennom živote. Ak v našom tele nedochádza k priestupkom a každý jeden orgán funguje správne, nie je potrebné čistenie, ale určite by ste tomu mali zabrániť, pretože Hromadenie znečisťujúcich látok, Environmentálne toxíny alebo Metabolické zvyšky sa dá znížiť detoxikáciou.

Neutralizujúce jedy

Ľudský organizmus musí neutralizovať toxíny a kyseliny Minerály. Pokiaľ tieto nie sú dodávané v dostatočnom množstve s jedlom, rýchlo získa vápnik z vlastných zásob tela.

Purifikácia je v medicíne opísaná ako terapeutické opatrenie na vylučovanie viac metabolických produktov - deje sa to prostredníctvom:

Lieči pot
Surové potraviny
preháňadlo
Čističe krvi
Pitné kúry
Terapeutický pôst

Pre úspešný “detoxikácia„a“Detoxikácia"Stručne povedané, naše vylučovacie orgány, ako sú pečeň, obličky, črevá, močový mechúr a pokožka, sú zodpovedné za odstránenie zvyšných zvyškov. Cieľom tejto prirodzenej detoxikácie je zabrániť ukladaniu v bunkovom tkanive.".

Opatrenia a tipy na čistenie

Pite 3 litre denne, vodu, ovocné džúsy a bylinkové čaje.
Čerstvá, mladá surová zelenina, špenát alebo šalát z jemných púpavových listov. Šťavel, medvedí cesnak a mladá žihľava atď.
Pleť tiež potrebuje osvieženie a regeneráciu. Pleťové masky čistia, stimulujú krvný obeh a osviežujú pokožku.
Do obehu sa dostávajú vodné aplikácie, striedavé sprchy, saunovanie.
Relaxačné cvičenia, trocha jogy a správne dýchanie oslobodzujú telo a dodávajú mu chuť do života.
Veľa pohybu, či už behanie, plávanie alebo chôdza, .
Ak je to možné, vyhýbajte sa stresu.

Info: Nejde o chudnutie a viac o čistenie, detoxikáciu a odkyslenie organizmu.

Metódy alebo liečenie

Najznámejšie metódy alebo lieky na detoxikáciu tela sú:

Mayrovo liečenie - Tu sa uskutoční pokus o detoxikáciu tela za 14 dní kombináciou potravy, čajom, vodou, brušnými kúrami a masážami.
Panchakarma kúra - V rámci 24-dennej kúry sa telo snaží detoxikovať pomocou čajov, bylín a olejových masáží a klystírov.
Majster očistiť - Táto kúra môže trvať 10 až 30 dní. Pomocou kajenského korenia, citrónovej šťavy a javorového sirupu zmiešaného s veľkým množstvom vody (až 3,5 litra denne) sa uskutoční pokus o detoxikáciu tela.
Thalassova terapia - Táto stredomorská kúra je založená na detoxikácii tela riasami, minerálmi a stopovými prvkami, ako je sodík alebo jód. To sa deje pomocou pitných kúr s morskou vodou, bahenných kúpeľov a rias, soľných a riasových kúpeľov alebo prípravkov na riasy na doplnky výživy.
Detox joga - Prostredníctvom špeciálnych jogových pozícií by sa malo stimulovať prekrvenie obličiek, pečene a pankreasu a prostredníctvom stimulovaného metabolizmu by sa malo detoxikovať telo.

Nová energia prostredníctvom skutočného jedla

Pri jedle treba pamätať na niekoľko bodov:

Snažte sa jesť menej.
Konzumujte veľa zeleniny a bylín (najlepšie čerstvé alebo mrazené).
Jedia aj surovú zeleninu.
Jesť viac ovocia tiež pomáha proti škvareniu.

Vložte detoxikačné dni s:

Dôležité: V uvedené detoxikačné dni by sa mali vypiť minimálne 2 - 3 litre vody, ovocné džúsy alebo nesladené tess.

Očista prostredníctvom terapeutického pôstu

Terapeutický pôst je ľahší a efektívnejší ako ktorákoľvek diéta. Ak sa terapeutické hladovanie vykonáva správne, nevzniká pocit hladu. Počas liečebnej liečby nalačno sa telo zbavuje toxínov a odpadových látok. Terapeutický pôst mobilizuje obranyschopnosť tela a vedie k silnému energetickému výkyvu.

Terapeutický pôst je pre človeka tiež ideálnou príležitosťou všeobecná zmena stravovania. Vyvážená a zdravá strava je najlepšou zárukou toho, že „čerstvé“ prečistené a detoxikované telo nebude opäť zaťažené škodlivými látkami. Každý, kto chce urobiť niečo preventívne pre svoje zdravie, by sa mal pravidelne postiť. Očistná kúra trvá asi 3-4 týždne.

Recepty na detoxikáciu prostredníctvom terapeutického pôstu

Kto sa postí, nehladuje, kto sa nepostí! Čistenie podporuje pohodu. Duša a telo si občas potrebujú oddych od každodenného života. Čistením sa toxíny, ktoré sa v tele časom hromadia, vyplavujú. Tu uvádzame niekoľko špaldových a šalviových receptov na pôst:

Detox je mýtus?

V posledných niekoľkých rokoch sa opakovane diskutovalo o tom, či je čistenie tela skutočne potrebné a užitočné. Mnoho odborníkov tvrdí, že nie je absolútne nevyhnutné čistiť telo od toxínov v orgánoch (napr. Črevá), pretože telo si to robí neustále.

Zmiernenie alergií, bolesti, nespavosti, únavy, infekcií, zlej koncentrácie atď. Ešte nebolo vedecky dokázané.

Každý sa musí rozhodnúť sám, či je detox užitočný alebo nie - často stačí malý Placebo efekt, cítiť sa lepšie.