Očkovacia kúra v jarnej sezóne
Prichádza jar a pediatri bijú na poplach pred novým obdobím očkovania pre najmenších. Po dlhej zime, kedy bolo telo vášho dieťaťa zbavené slnka, vitamínov a minerálov z čerstvého ovocia a zeleniny, je možné, že bude malé bezmocné voči jarným baktériám a vírusom. Okrem toho sa v tejto sezóne testuje imunitný systém dieťaťa kvôli teplotným zmenám.
Teraz je ten správny čas na začatie imunizačnej liečby, ktorá zvýši odolnosť vášho dieťaťa voči infekciám!
Rovnako ako príroda, aj s príchodom jari potrebuje detský organizmus obnovu, ktorú môžete dosiahnuť správnou vynaliezavosťou, cvičením, rešpektom k spánku a stravou bohatou na živiny.
Dojčite dieťa!
Ak musíte čoskoro porodiť alebo ste čerstvou matkou, mali by ste vedieť, že prvým krokom k imunitnej ochrane je dojčenie. Materské mlieko sa považuje za prirodzenú „prvú vakcínu“ dieťaťa, ktorá sústreďuje veľké množstvo protilátok, ktoré tvoria základ imunity dieťaťa.
Počas jari, ako aj do veku 6 mesiacov, sa kŕmi dieťaťom výlučne na prsiach. Potom pokračujte v dojčení čo najdlhšie, ideálne je to až 2 roky (podľa Svetovej zdravotníckej organizácie). Týmto spôsobom si vytvoríte imunitnú základňu nielen na jar tohto roku, ale aj pre mnohých ďalších, kým sa malý organizmus nenaučí produkovať svoje vlastné protilátky (10 - 12 rokov).
Zdravé jarné jedlo
Prvým krokom k silnej imunite je zdravé telo, ktoré sa dá udržať správnou stravou aj na jar na základe mliečnych výrobkov a vitamínov z ovocia a zeleniny, ale aj zelenej zeleniny, ktorá sa už objavuje.
Ak zelenina a ovocie, ktoré dorazili na jar, stratili časť svojich výživných látok, môžu ich doplniť zelené listy plné vitamínov, ktoré sa objavujú v tejto sezóne.
Strava dieťaťa by teda mala obsahovať zeleninu (mrkva, kapusta, červená repa atď.), Ovocie (grapefruit, jablko, pomaranč, kivi atď.), Zeleň (žihľava, leurda, cibuľový chvost, petržlen, špenát), prírodné džúsy/kompót, mliečne výrobky (syr, jogurt, kefír), mäso (strava: kuracie, hovädzie, králičie, morčacie), vajcia (obsahujú veľa bielkovín a železa), ryby, zeleninové polievky na nízkom vývare, rôzne kaše.
Jedálny lístok dieťaťa by mal obsahovať päť porcií ovocia a zeleniny denne - jedna porcia znamená dve čajové lyžičky pre dieťa a jedna šálka pre staršie dieťa.
Prechádzky a hry vonku
S príchodom jari a prvých teplých slnečných lúčov sa odporúča brať dieťa čo najčastejšie von. Čerstvý vzduch je vynikajúcim zdrojom posilnenia imunity a slnečné lúče obohatia detský organizmus o vitamín D (prírodný antivírus, ako je vitamín C). Dieťa však musí zostať vonku pol hodiny najviac 2 hodiny.
Buďte opatrní, s čím svoje dieťa obliekate, pretože na jar sú výkyvy teplôt veľmi zvýraznené. Uvedomte si, aké sú poveternostné podmienky na každý deň a vyberajte oblečenie tak, aby dieťa nemrzlo, ale aby nebolo príliš horúce.
Snažte sa dieťa venovať niektorým športovým úsekom, ktoré sa konajú vonku, a keď je preč, nezabudnite vetrať miestnosť, kde spí, aby ste zabezpečili hlbší spánok.
Imunizačná kúra iba prírodnými produktmi
Na zvýšenie imunity dieťaťa používajte prírodné produkty! Farmaceutické vitamíny, ktoré sa spracovávajú v laboratóriu, nie sú najlepšou voľbou a často neprinášajú požadovaný účinok.
Jarný med robí s imunitným systémom zázraky, pretože je bohatý na draslík, železo, propolis, vápnik a ďalšie prospešné soli. Môžete ho vložiť do mlieka a čaju (nie horúceho!), Alebo môžete dať dieťaťu lyžičku pred jedlom. Nezabudnite však, že u detí mladších ako 1 rok nie je indikované, aby sa zabránilo botulizmu.
Sirup z borovicových alebo jedľových púčikov nielenže posilňuje imunitný systém, ale predstavuje účinnú liečbu prechladnutia, a tak chráni vaše dieťa pred chemickými látkami, ktoré sa nachádzajú v liekoch v lekárňach.
Imunizačná kúra so sirupom z borovicových alebo jedľových púčikov
Na prípravu takého sirupu použite 1 kg jedle alebo borovicových pukov a 2 litre vody. Všetko premiešame a necháme štvrť hodiny prevrieť. Po vychladnutí pridáme 2 kg cukru a varíme, kým zovrie. Filtrujte obsah a uchovávajte ho vo vzduchotesných fľašiach.
Bylinkové čaje sú najrozšírenejším prostriedkom na prevenciu chorôb špecifických pre jar. Môžete si pripraviť čaj z harmančeka, maku, limetky, žihľavy, nechtíka, zázvoru, tymiánu, skorocelu, mäty a sušeného ovocia.
semená. Ľan, slnečnica a mandle majú príjemnú, sladkú chuť a vo forme prášku ich môžete pridať cez akékoľvek jedlo, jogurt, zákusok, ktorý má malý najradšej, bez toho, aby si to uvedomoval. Tieto semená sú bohaté na minerály a esenciálne mastné kyseliny.
Semená v prášku
Ľanové semiačka, mandle a slnečnicové semienka zomelieme, kým nezískame jemný prášok. Dve čajové lyžičky takéhoto prášku denne posilnia imunitný systém a zmiernia problémy s dýchacími cestami.
cesnak je najlepším prírodným antibiotikom, vždy po ruke. Aj keď sa chovala celú zimu, stále má svoje zázračné vlastnosti proti infekciám. Snažte sa ho dávať, aj keď v malom množstve, do čo najväčšieho množstva jedla.
Hygiena
Jar je obdobím prebudenia nielen prírody, ale aj mikróbov. Dbajte preto na to, aby boli ruky dieťaťa vždy čisté, najmä keď prichádza zvonku, zo školy alebo zo škôlky.
Ďalej sa odporúča umyť si nos pred spánkom teplou vodou, pretože sa počas dňa hromadí veľké množstvo prachu a nečistôt, čo zabraňuje filtrácii vzduchu.
Zistite, ako chrániť vaše dieťa pred infekciami v materskej škole.
Čo si vyberiete - prírodná imunizačná kúra alebo vitamíny z lekárne? Napíš do komentárov, môžeme sa tam porozprávať;)
Články na tomto webe majú informačnú úlohu! Ak máte zdravotné ťažkosti, obráťte sa na špecialistu!