Od 10 týždňov fórum OMAD - heise online

a už som schudla 10kg.

fórum

V každom prípade je článok typicky nemecký: nemeckí odborníci, nemecký doktrinálny názor, nemecké médiá. Iste, všetci vieme, aké popredné je Nemecko vo všetkých oblastiach výskumu ...

Aj keď bola Nobelova cena za autofagiu falošná a aj keby zníženie „inzulínovej špičky“ na malé/menšie/krátke časové obdobie neprinieslo žiadne výhody, pri IF diéte sa dá stále ľahšie držať ako pri existujúcich prístupoch FDH: Ste 1x denne plný a nie v stave (vnímaného) permanentného hladu.

Samozrejme, určitá forma deficitu kalórií je základom pre chudnutie, ale v 99% prípadov „zákazníci“ nevydržia dostatočne dlho.

Z vlastnej skúsenosti ako človeka, ktorý má už mnoho rokov masívnu nadváhu, by som si dôveroval, že urobím porovnanie so závislými: Kto má väčšiu pravdepodobnosť relapsu: Alkoholik, ktorý pije správne raz za mesiac alebo si dá „len jeden dúšok“ každé 2 hodiny? Každý kontakt je pokušením, vyvoláva staré vzorce správania.

Väčšina vedeckých poznatkov o výžive sa javí ako podvrh alebo prinajmenšom nemá nijaké praktické výsledky. Niekomu hovoríte: „Stačí jesť menej a cvičiť!“ úspech určite nie je.

Nehovorím to ani nezamestnanému výrobcovi dieselových motorov Audi: naučte sa programovať ako ja a zarobte znova svojich 100 000 EUR ročne+.

V každom prípade milióny ľudí zomierajú, pretože sú opakovane nútení do neefektívnych programov chudnutia a potom rezignujú. Epidémia HFCS/kukuričný sirup/fruktóza im potom dáva Diabetes II a zvyšok metabolického syndrómu.

Potom si najlepšie odrežte veľkú časť žalúdka, aby sa trvale bránilo vstrebávaniu kalórií a živín, a potom cukrovka opäť zmizne. Takže pôstom?

Príspevok bol editovaný používateľom (17.10.2019 18:51).