RIHANINE TAJOMSTVÁ Ako udržať speváčku vo forme

23-ročná speváčka Rihanna si udržiava svoju závideniahodnú kondíciu cvičením trikrát týždenne, keď kombinuje cyklistiku, bežecký pás, skoky na lane a kombinované skoky s ohybmi rúk a nôh.

udržať

Rihanna (Obrázok: Mediafax Photo/AFP)

Harley Pasternak, osobný tréner speváka, odhalila, ako sa umelkyni darí udržiavať si závideniahodnú fyzickú formu, informovať dailymail.co.uk. Nedávno na galavečere Grammy Awards Rihanna predviedla intenzívne vypracované a proporčné telo.

Tvrdí Harley Pasternak, Rihanna trénuje zvyčajne trikrát týždenne po dobu 25 minút. Rutina fyzickej údržby speváka zahŕňa jazda na bicykli, švihadlo, beh na bežiacom páse a kombinované skákanie s ohybom rúk a nôh.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Jeden hydroalkoholický gél zo 7 nie je účinný. Podmienka, ktorá musí byť splnená, aby sa zabil koronavírus

Koronavírus v Rumunsku ŽIŤ AKTUALIZÁCIA 19. novembra: Orban chce podporu očkovania v Moldavskej republike od Európskej komisie

KATASTROFY V KOMUNIZME/V roku 1961 požiar zničil loď „Iasi“ a zabil časť posádky: zosilňujúca stanica bola zastavená, aby nedošlo k narušeniu zasadnutia únie

Aké stratégie očkovania majú európske krajiny. V Rumunsku bude bežná populácia očkovaná ako posledná

Ale keď má dobré miesto na športovanie, speváčka absolvuje denný tréning, ktorý trvá 10 až 30 minút.

„Má prirodzene veľmi krásny tvar tela. S ľuďmi ako ona musíš pracovať iba pre dobré úspechy.“, povedal Harley Pasternak.

speváčku

Povedal tiež, že väčšinu fyzických cvičení, ktoré Rihanna zvyčajne robí, je možné vykonať v jej hotelovej izbe alebo v zákulisí, skôr ako sa začne predstavenie.

„Vyzerá úžasne. Stále vylepšuje svoj vzhľad“, povedal tréner.

Čo sa týka jeho stravy, spevák zje veľa bielkovín vrátane fazuľovej múčky. Snaží sa tiež jesť malé porcie päťkrát denne.