Od 3. stupňa cvičenia s bicyklom - VMS Verkehrswacht Medien; Service GmbH

V treťom školskom roku sa žiaci učia ovládať svoje bicykle. Až keď ste za jazdy automatizovali základné pohybové sekvencie, ste pripravení na cyklistický tréning.

verkehrswacht

Pohybové sekvencie musia byť dokonalé, aby sa deti mohli počas jazdy sústrediť na premávku.

Na školskom dvore, v športovej hale alebo na cyklistickom kurze deti cvičia základné cviky: zdvihnutie lopty za jazdy, pomalú jazdu a oveľa viac. Na konci je testovacia jazda. Ukazuje, či sú študenti pripravení na štvrtý ročník cyklistického výcviku alebo či si ešte musia zacvičiť.

Ciele/očakávania týkajúce sa schopností

Študenti majú základné motorické zručnosti pre jazdu na bicykli: jazda priamo a pomaly, brzdenie, odbočenie, zmena jazdného pruhu, jazda jednou rukou a rozhliadanie sa počas jazdy.

Cvičenie pri stopovaní na bicykli

Kedy a kde: Telesná výchova, dopravná výchova, v športovej hale, vo vonkajšom prostredí

Deti: celá trieda

Materiál: Bicykle, laná, značkovacie body, lepenkové poťahy

Kurz: Rôzne koľaje sú položené vedľa seba lanami a lepenkovými krytmi/značkovacími bodmi. Paralelná 50 cm trať a trať zužujúca sa od 50 do cca 20 cm sú položené lanami. Priama čiara a zakrivená čiara slalomu sú stanovené pomocou lepenkových viečok/bodiek. Deti jazdia jeden po druhom pomaly po lanových dráhach a mali by prechádzať po každom kartónovom kryte s predným kolesom na linkách.

(Od: „Velofit - Základy cyklistického tréningu“, trieda 1–3, Bonn 2016, s. 85)

Z manuálu Velofit: Udržiavanie rôznych stôp na bicykli si vyžaduje motoriku.