Od akého veku dávame dieťaťu vodu
Pravdepodobne každá matka s niekoľkomesačným dieťaťom si všimla jeho zvedavé a žiadostivé pohľady, keď pila vodu/čaj/kávu zo šálky. A s najväčšou pravdepodobnosťou každú matku zaujímalo, či môže dať svojej nohe vodu niekoľko mesiacov. Je úplne prirodzené, aby ste si položili takúto otázku, ale neponáhľajte sa dať dieťaťu vodu, aj keď vám matka/svokra/priateľka/susedka hovorí, že malý by mal vypiť jednu alebo dve polievkové lyžice vody od prvých dní života. . Nie všetci lekári dodržiavajú oficiálne odporúčania špecialistov.
Podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie by deti nemali piť vodu až do 6 mesiacov, keď sa začne diverzifikácia. A potom, ako to hydratuje, pýtate sa? Materské mlieko, ale aj mliečna výživa v prípade, že deti nie sú dojčené, im poskytuje dostatočnú hydratáciu, potrebné tekutiny, ktoré v tomto období potrebujú na zdravý vývoj.
Ak vaše dieťa dostane vodu skôr, ako dosiahne 6 mesiacov, existuje niekoľko rizík, ktorým je vystavené:
- možno nebudete mať dostatok výživných látok z materského mlieka alebo umelého mlieka;
- jeho žalúdok bude naplnený vodou, čo zníži jeho chuť do jedla, takže to bude stále viesť k nedostatku výživných látok potrebných pre rast a vývoj;
- V ojedinelých prípadoch môže dôjsť aj k otrave vodou, čo je zdravotný stav, ktorý spôsobuje, že voda narúša rovnováhu elektrolytov v tele dieťaťa a spôsobuje pokles hladín sodíka v tele. Okrem toho obličky dieťaťa ešte nie sú úplne vyvinuté, preto by sa nemali prepracovávať, čo sa môže stať pri konzumácii vody.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je voda podaná deťom pred dosiahnutím veku 6 mesiacov zároveň rizikovým faktorom pre hnačky, ale aj pre podvýživu. WHO tiež odporúča, aby ste dojčenie alebo podávanie umelej výživy, ak si myslíte, že vaše dieťa môže byť smädné. Materské mlieko má zloženie asi 80% vody.
Po uplynutí 6 mesiacov môžete dieťaťu začať dávať vodu. Nemali by ste však dávať veľké množstvá, aby to neovplyvnilo dojčenie, pretože dieťa môže začať odmietať mlieko a potom nebude prijímať dostatok výživných látok.
Program diverzifikácie tiež začne po 6 mesiacoch, čo znamená, že v jeho strave bude nájdená zelenina a ovocie, a ako bude rásť, bude môcť jesť polievky a piť čaje. Všetky tieto potraviny zase obsahujú vodu, čo pomáha hydratovať.
Nikdy nedávajte svojmu dieťaťu vodu z vodovodu! Telo dieťaťa je krehkejšie ako telo dospelého, čo znamená, že nemôže piť žiadnu vodu. Ak idete s ním do krajiny, nedávajte mu piť vodu zo studne alebo z pramenitej vody, pretože môže obsahovať vysoké množstvo dusičnanov, ktoré môžu vážne ochorieť. Je vhodné vyhľadať radu pediatra skôr, ako začnete dieťaťu dávať vodu, aby ste vybrali najlepšie riešenie.
Keď dávate dieťaťu piť vodu, nedávajte mu fľašu. Používajte poháre: buď bežné, alebo od množstva modelov na trhu (odkvapkávač, slamený pohár, sippy pohár atď.) A nechajte ho piť po malých dúškoch.
Keď dieťa dovŕši 1 rok, môžete zvýšiť množstvo vody, ktoré mu dávate, najmä preto, že sa zvýši aj množstvo tuhej stravy, ktoré konzumuje. Tiež po 1. roku klesá aj dojčenie, čo ospravedlňuje zvýšenú potrebu tekutín u dieťaťa.