Od aktivity k umlčaniu dynamických meditácií podľa OSHO; Lotuscrafts

Aktívne meditácie z Osho sú ideálne vhodné pre náš moderný svet. Ak sa snažíte sedieť v tichu a trápiť sa rozčúlením a nekonečne rotujúcim myšlienkovým kolotočom, možno to budete chcieť vyskúšať. Povieme vám viac o tejto forme cvičenia a predstavíme vám dve známe Osho meditácie.

Väčšina ľudí si pod slovom „meditácia“ predstaví pokojné sedenie na vankúši. Každý, kto to už skúsil, vie, že to nie je vždy ľahké. Mnoho z nás sa v každodennom živote pohybuje nesmierne vysokou rýchlosťou a vnútorne často preteká od jednej myšlienky k druhému. Takýto vysokorýchlostný vlak sa nedá bez problémov zastaviť do niekoľkých sekúnd. Vo svojej práci učiteľa jogy som sa už dávno naučil, že veľmi aktívnych, príliš stimulovaných ľudí je zvyčajne potrebné pomaly upokojiť pomocou dynamického cvičenia.

Osho meditácia

Niekto, kto tomu pred mnohými rokmi hlboko porozumel, bol známy duchovný učiteľ Osho. Na konci šesťdesiatych rokov rozvíjal rôzne aktívne formy meditácie. Pretože bol presvedčený, že my ľudia sme teraz vo vnútri príliš rozrušení, aby sme sa mohli okamžite uvoľniť a ísť do ticha, a že najskôr musíme prejsť akýmsi očistným procesom:

Oslobodenie sa od balastu každodenného života: Aktívne formy meditácie od Osha sú preto zvyčajne štruktúrované tak, že začínajú veľmi dynamickou časťou, v ktorej tancujete, intenzívne dýchate, trasiete celým telom a pohybujete sa. Až potom nasleduje fáza pokoja a klasickej meditácie. Prax ukazuje, že najmä začiatočníci v meditácii sa ľahšie dostanú do praxe. Skúsení praktici zvyčajne vedia, kedy je pre nich tichá meditácia dobrá a kedy sa majú niečo najskôr „otriasť“.
Ďalej uvádzame dve známe aktívne meditácie od Osha, jednu na ráno a druhú na večer:

Nastartujte deň - dynamická meditácia

Rovnako ako pri väčšine Osho meditácií, aj pri tomto cvičení existuje hudba špeciálne komponovaná.

---