Od dnešného dňa sa budeme postiť - kto sa zúčastní! Strana 9
Len letmý pohľad - musím sa hneď postarať o svoje deti. Len aby si si nemyslel, že som ťa zabudol.
Darí sa mi výborne - opäť som pribral - mám až 68 kg - ale to je celkom normálne. Napriek tomu je všetko v poriadku - čas po pôste je v poriadku. V žalúdku je stále málo miesta a som rýchlo plný.
Možno budem robiť prerušovaný pôst - pôst bol pre mňa skutočne dobrý - rád by som si to zopakoval.
Ste SUPER - pokračujte - som na vás hrdý!
S priateľským pozdravom
tiež dobré ráno všetkým!
deň 7 a teraz sa cítim rovnako ako eva: oddych na váhe
No, tak to bolo prvýkrát a potom sa počas prvých dní montáže zrútilo niekoľko 100 g.
V žiadnom prípade sa nenechám odradiť, prejdem si dnes (samozrejme) a budem sa tešiť na nákupy chutných, čerstvých, zdravých vecí, ktoré si dnes večer po práci doprajem! a okrem toho mi je inak naozaj dobre, takže nemám dôvod sa sťažovať!
@ chery-pani
to ide naozaj do obličiek - žiadny úspech, ani na váhe? a čo to robí? Hlad mi je skutočne cudzí, pretože som pravidelný čistič. Len sa zamyslite nad tým, čo by vám urobilo skutočne dobre (samozrejme okrem stravovania) alebo čo je zábavné a urobte to! Dobrá nálada je pri pôste nevyhnutná a mala by tam byť najneskôr do 4. dňa. rozptýliť sa skvelými vecami - myslím si, že by si sa mohol príliš vyvíjať pod tlakom. zamerajte sa na iné veci, potom bude pôst tiež jednoduchší.
@ uschi
Rád od vás čítam, že sa vám darí a cítite sa so sebou tak dobre - želám si to aj na ďalších pár dní (žiarlite)!
staraj sa, čo miluješ,
Kirstin
Potom môžem odporučiť túto nerezovú fľašu s pekným bambusovým krytom na viečku.
takže váhy už dnes preukazujú úspech, začína sa môj 5. deň pôstu a váhy ukazujú -3,2 kg. Nechám si poradiť a stretnem sa dnes a uvidíme, či je to takto jednoduchšie. Myslím si, že pretože som veľa doma, deň sa cíti veľmi dlho a rozptýlenie je len polovica. Každopádne to ešte prejdem, keď sa dočkám začiatku!
Ako sa majú ostatní, ktorí sa stále postia? Ako ďaleko ste boli a aké veľké sú vaše doterajšie stratové úspechy?
Pomysli na seba * svoju Chery-LAdy
Ahoj moji drahí!
Dnes mám prvý pôstny deň. V stredu a včera to nešlo.
Som absolútne motivovaný a teším sa na pôst.
Ako som už spomínal, môj drahý ma sprevádza, keď sa držím pôst.
Začal v stredu. Postí sa rožkami a mliekom. Po 2 dňoch schudol 1 kg. Je úplne šťastný!
Postím sa za čaj, džúsy; Vývar a voda! Aby to s kilami išlo rýchlejšie!
Zatiaľ neviem, ako dlho sa chcem postiť - ale môj cieľ je 8 KG!
Budem brať aj Basicu *, doplnky draslíka a horčíka.
Pretože niekedy v noci mávam kŕče. Ani ja nechcem mať žiadne príznaky nedostatku.
Aké skúsenosti tam máš?
Človeče - vydržíte skvele! Fórum je skvelá zábava!
Zdravím vás
Nicki
P.S. NEMECKO bolo včera úžasné!
--
Cieľ: 54 - 55 KG Viem, že to dokážem!
1. deň: 62,1 KG
Ahojte všetci, dobré ráno!
Som späť z dovolenky (bolo to super) a som nadšený z vašej výdrže.
No čo na to povedať, jojo efekt ma zasiahol. Po 6 dňoch pôstu som mal -5kg a teraz je to len o -1,5kg menej ako pred pôstom (ale hovorím si, že pri chudnutí sa neposilníš). Prvé dva dni na dovolenke som bol ešte naozaj disciplinovaný, ale potom. Na druhej strane je jasné, že asi 3kg na to prídu opäť w/voda a črevá, takže to nie je také zlé, že? Každopádne som si užíval a veľa športoval.
Môj manžel by so mnou chcel schudnúť ďalších pár týždňov, myslím si, že tu doma BEZ BUFFETU MADNESS je to s kalorickým jedlom jednoduchšie. Takmer vôbec nemám chuť na občerstvenie atď., Nemusím tomu odolávať.
A možno sa o mesiac opäť len postím. Po prvých 4 dňoch bolo všetko celkom dobré a vedel som si predstaviť, že vydržím dlhšie.
Rád by som teda pokračoval v rozprávaní a informoval vás o mojich úspechoch (alebo neúspechoch).
S priateľským pozdravom,
Milá Blinkie
Myslím, že váš prístup je veľmi dobrý. človek by sa nemal postiť hlavne kvôli chudnutiu.
A tiež je zrejmé, že sa vám na dovolenke nechce ísť bez jemných pochúťok. Myslím, že to môže pochopiť každý
Ako už píšeš: Pôst sa môžeš začať dať kedykoľvek (dobre, nie kedykoľvek. Ale po jednom alebo dvoch mesiacoch nič nehovorí proti)
Myslím, že budem jesť budúci týždeň, sú to otcove narodeniny, a potom, čo som už v máji strávil narodeniny svojej mamy iba pri vode a sledoval, ako hodujú ostatní, tak nemusím tráviť ani ďalšie narodeniny.
Ale potom sa možno opäť vrátim k pôstu. Tentokrát mi stále niečo chýba - neviem jasne definovať, čo to je. ale niečo chýba * napäto *
@ nicki
Tentokrát vám prajem veľa sily a vytrvalosti, aby sa vaše svadobné šaty dali upraviť o veľkosť menšie - to by bolo na smiech, alebo možno nie .
@cheri pani
Hmmm. si si celkom istý, že máš skutočný hlad. Alebo je to skôr túžba po niečom pod zub.
Ak je skutočne hladný, potom musí ísť opäť Pešť alebo Kolera. alebo sa použije iba jeden z nich, konkrétne Glauberova soľ. potom vaše črevo nie je dostatočne prázdne.
Alebo ste si práve vybrali nesprávny čas. Často ste sem na tomto fóre písali, že na všetko v živote je ten pravý čas. aj na pôst. možno tvoja hlava tentokrát len nemá rada správne pôst.
V každom prípade vám želám rýchle zotavenie, pokiaľ ide o váš stav s dunivým hladom
Inak majú všetci nádhernú sobotu a pozdrav zo zimného ohňa
--
Každý, kto začuje smiech motýľov, vie, ako chutia mraky.