Od nadváhy po pódium iba za 6 mesiacov!
Väčšina ľudí, ktorí začínajú s posilňovaním, má mylné predstavy o úspechoch, ktoré je možné dosiahnuť v krátkom čase. Znovu a znovu sa stáva, že návštevníci mužských telocviční očakávajú, že po dvoch mesiacoch intenzívneho tréningu budú vyzerať ako športovci, ktorých obdivujú vo Flexi alebo na sociálnych sieťach. Ženy sa naopak obávajú, že po niekoľkých týždňoch po silovom tréningu stratia ženský vzhľad a zmutujú na mužských silových športovcov. Za normálnych okolností je na počesť mnohých z nich budovanie svalov a odbúravanie tukov pomalé procesy - aspoň pre priemerného človeka.
Len čo dokončíte prvé dni, uvedomíte si, že budovanie svalov si vyžaduje niečo viac, ako švihnutie s činkou a príjem bielkovín. Tento proces je taký zložitý a zdĺhavý, že veľa pôvodne motivovaných návštevníkov ateliéru hodí sklamanie zo seba.
Svalový prírastok sa vo väčšine prípadov uskutočňuje v gramovom rozmedzí. Môže trvať mesiace alebo dokonca roky, kým konečne dosiahnete vzhľad, ktorý tiež potvrdí, že neustále pohybujete ťažkými váhami.
Iba geneticky obľúbení športovci môžu dosiahnuť obrovský svalový rast vo veľmi krátkom čase. Aj keď to veľa športovcov neradi počuje a odvolávajú sa na tvrdú prácu, genetika hrá v kulturistike jednu z najdôležitejších úloh.
Pokiaľ vám rodičia nedarovali dobré gény, ťažko budete napriek usilovnej práci a precízne načasovanej strave schopní dosiahnuť mimoriadne výsledky. Úplne inak to vyzerá s ľuďmi, pre ktorých to príroda myslela dobre.
Existujú genetickí čudáci, ktorí sa musia pozrieť iba na činku, aby naštartovali rast svalov a dostali sa do top formy vo veľmi krátkom čase. Momentálne to opäť dokazuje muž z Ázie.
Prvý prípad ...
Študent v súčasnosti spôsobuje v Číne rozruch. Zhang Shuai, Študent Heilongjiang Institute of Technology necháva ústa mnohých fanúšikov fitnes a kulturistiky otvorené. Dvadsaťdvaročný mladík svojou šesťmesačnou transformáciou ukazuje, čo je možné, keď sa dobré gény stretnú s tvrdou prácou a disciplínou.
Zhang Shuai, ktorý bol predtým hviezdou svojho univerzitného basketbalového tímu, sa môže obzerať za atletickou minulosťou. Minimálne do času, keď sa Číňan zranil tak ťažko, že musel ukončiť svoju basketbalovú kariéru.
V dôsledku tohto úderu osudu a zrieknutia sa svojho obľúbeného športu upadol Zhang Shuai do depresie. Nedostatok pohybu a nadmerný prebytok jedla sú diabolskou kombináciou. Za pouhých šesť mesiacov študent celkovo priberie 40 kilogramov a diagnostikujú mu nadváhu.
K dnešnému dňu schudli Číňania 30 kilogramov len za 6 mesiacov.
... potom stúpanie
Na 22-ročného mladíka je to v istej chvíli priveľa a chýba mu atletický vzhľad starých čias. Bez ďalších okolkov sa rozhodne opäť dostať do formy pomocou silového tréningu a prísneho znižovania kalórií - a to s úspechom.
Dnes, pol roka po jeho rozhodnutí a strate hmotnosti 30 kilogramov, je Zhang Shuai v najlepšej forme svojho života. Ale to nie je všetko. To, čo sa pôvodne plánovalo ako čisté chudnutie, sa časom vyvinulo v vášeň pre kulturistiku.
Táto eufória zachádza dokonca tak ďaleko, že už po šiestich mesiacoch vyhráva regionálne preteky v kulturistike a pracuje na čiastočný úväzok ako tréner v posilňovni.
Pre študenta podľa jeho vlastného vyjadrenia nešlo len o čisté chudnutie, ale skôr o zmenu na celý jeho život. Mohol sa zbaviť nezdravých návykov a prekonať depresiu.
Zhang Shuai je skvelým príkladom toho, ako vám kulturistika môže nielen pomôcť dosiahnuť vizuálne príťažlivé telo, ale zároveň vám tiež pomôže vrátiť život späť do starých koľají, prekonať choroby a znovuobjaviť samého seba. Samozrejme, 22-ročnému mladíkovi nemožno uprieť, že mal obzvlášť šťastie na distribúciu svojich génov. Napriek tomu si toto vystúpenie zaslúži rešpekt a bude zaujímavé sledovať, ako sa budú vyvíjať Číňania.