Od sebainhibície po model plus-size; Andra Dana
Od hanby k sebaláske
Keď hovorím o diétach, vždy mám v rohu zakorenený ironický úsmev. Život s diétami bol pre mňa vždy krehký, aj keď tu pre mňa boli neustále. Zakaždým, keď som spadol, bola tam diéta, ktorá mi hľadela do očí a zachránila ma. Akýsi Fešák, ktorý zachráni celý príbeh so vznešenými sľubmi a zákazmi. Strašné.
Ako dieťa som bol vždy plný, čo tvorilo veľa komplexov a neustály pocit potlačenej sebaúcty. V tábore som sa vždy hanbil ísť na more a akosi určité pocity pretrvávali aj po rokoch. Ani teraz nemám postavu, o ktorej som vždy snívala, ale teraz už nevidím veci tak, ako som bola zvyknutá. Potom, čo som sa zvonka naučil všetky recepty možných a nemožných diét (Rina, Keto, disociované, 1200 kalórií, diéta s krvnými skupinami atď.), Začal som stokrát cvičiť a extrémne rýchlo som sa odradil po mesiac som prestal. Zastavil som sa, aby som si odpustil. Milovať samého seba. Začať počúvať svoje telo, pretože vždy na mňa hovorilo, ale vždy som mal plné uši toho, čo mi ostatní hovorili, že musím urobiť. Uskutočnilo sa niekoľko rokov krutých zápasov hrdosti s duchom, esencií so zdaním, mojej pravdy s pravdou sveta. Ale vedel som, že niekde na konci cesty je niečo skutočne krásne a stále som sa snažil pochopiť, čo.
Postupom času som začal skúmať ďalšie stránky zdravého stravovania. Nemali nič spoločné s diétami, ktoré si udržali celé moje dospievanie, ktoré dramaticky prepadlo tabletkám na chudnutie, ktoré mi spôsobili mravčenie v ľavej ruke a mdloby, keď som sa rozhodol definitívne prestať. Pretože môj manžel je veľmi zanietený pre varenie a tiež veľmi talentovaný, začali sme skúmať, čo zdravá diéta Môžeme tiež pokračovať v tom, ako môžeme objavovať čisté recepty, ktoré nám poskytnú pohodu aj siluetu. Harmonizovať nás, dať nám chcieť od nás viac, dať nám živý dych. Pretože zlé návyky sa samozrejme neustále vracajú a majú rôzne životné výzvy, aby nás vyskúšali a resetovali. Nútiť nás, aby sme si prednostne vyberali sami seba.
Spoločne sme tak objavili krásu grilovaného feniklu, prekvapivú kombináciu cvikly a kozieho syra, najchutnejšie recepty na krémovú polievku, koláče bez cukru, špenátové smoothies, pečené versus vyprážané, čo znamená zdravé občerstvenie, a veľa ďalších pochúťok.
Po rokoch, v ktorých som sa obrátil sám proti sebe, (znovu) som sa zaprel, vykopal som si vlastnú jamu, zakaždým som do nej spadol a potom som plakal od súcitu, dorazil som, akosi láskou, trpezlivosťou a iný pohľad na výživu, vidieť sa inak. A akonáhle som sa videl inak, všetko sa zmenilo.
Model v nadštandardnej veľkosti - aj na jeden deň
Osobný archív - Vintage photoshooting, fotograf George Adrian
Zmenou môjho videnia o vlastnej osobe som mal odvahu odhaliť svoju osobnosť gestami, outfitmi, vzhľadom. Odvážil som sa spolupracovať s fotografmi a fotiť, na ktorých som sa stal zasa postavou. Vyjadril som svoju drámu, ženskosť, vnútornú divu, temnú stránku, rebéliu, čistotu, lásku k prírode. Potom som bol prijatý do prvej komunity plus-size modelov v Rumunsku - a potom som urobil ďalšie kliknutie. Skutočná krása sa odohráva, keď si ju dáte sami, pričom si uvedomujete, kde ste a ako sa spájate so situáciami, ktoré sú pred nami. Krása je okamih, úspech, sebauvedomenie! Návrat k sebe samému, útulok, istota, ktorá sa nemení časom ani kolísaním hmotnosti. Krása je nadčasová a nedá sa ňou premrhať, pokiaľ sa od nej neodtrhnete. A môžete sa rozhodnúť, že nebudete.
A čo strava?
Medzitým som objavil trend zvaný príprava jedla, ktorý vlastne ani nie je trendom. Pre výkonnostných športovcov, pre hercov, modelky a ľudí zaujímajúcich sa o svoje zdravie je to životný štýl. To znamená pripraviť si celé svoje menu vopred na 3, 5 alebo 7 dní, aby ste mohli mať kontrolu nad tým, čo jete, ako jete a koľko jete. Zakaždým, keď sme sa na to zamerali, vyšlo to aj pre nás - cítili sme sa mimoriadne vyrovnaní, pokojní a veľmi dobre najedení. Ale je také ľahké spadnúť do starých zvykov, v tomto bláznivom svete, ktorý si vyžaduje, aby ste boli všetkým, každú chvíľu ... aj keď už viete, aké ideálne riešenie pre vás funguje. A pre nás to bola najlepšia voľba zo všetkého, čo sme sa za tie roky pokúsili.
Nedávno som zistil, že to môže niekto urobiť za vás, aby vás zbavil starostí. Inteligentná diéta vám pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov ľahkou, zdravou a chutnou stravou. Z čoho sa skladá? Domov dostanete jedlo varené 7 dní, a týždenné menu s už spočítanými kalóriami a najlepšími ingredienciami vybranými odborníkmi na výživu a kuchármi, ktorí sa na ne špecializujú. Metóda prípravy zohľadňuje použitie nízkych teplôt na zachovanie kvality výživných látok a balenie MAP (obaly s modifikovanou atmosférou) na zachovanie čerstvosti prípravkov. Plus - výrobky sú ekologicky pripravené a nijakým spôsobom sa nepoužívajú konzervačné látky.
Takže rozhodnutie o inom živote zostáva v našich rukách. Vyhliadka na skutočnú sebalásku alebo neustále obviňovanie, upadajúca do podceňujúcej viktimizácie. Existujú riešenia, ak si trúfate hľadať, skúmať, skúšať. Pravdou však je, že to všetko prichádza s cennou lekciou - naučiť vás, aby ste si zo dňa na deň vybrali seba samého ako najdôležitejšiu osobu vo svojom živote. Pretože bez toho, aby to pochopilo, telo sa rozhodne znovu a znovu zmrzačiť, len aby nejako zjavne získalo vašu pozornosť ... že vás potrebuje. Úplne.
Článok napísaný pre jarnú super blogovú súťaž 2019