Od zajtra môžeme konečne začať odznova! Ohlasy - ôsma trieda - strana 61
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z wordz86 »23. decembra 2009 18:08
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z rhönerkind »23. decembra 2009 18:17
turkishmaximum »1. apríla 2010 12:29
@ Röhnerkind
Ty zviera!
Pre chlapov ako vy je v turečtine slovo: Ayibogan. To znamená doslovne preložené: medveď škrtič.
Pripomínaš mi tohto bojovníka zo StreetFightera. Ten ruský tam.
Myslím to všetko ako kompliment, beda, že ma o tom hľadáte. .-)
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z Hráč 2 »23. decembra 2009 19:17
Od januára bude naozaj dobrý, bohužiaľ mal zlomeninu ruky.
Informujte nás, prosím, o tom, ako sa novému liečeniu darí a aké úspechy ste dosiahli!
Blahoslavení, ktorí nemajú čo povedať a držia hubu.
(Oscar Wilde, 1854-1900)
Ak ste chytrí, stále máte na výber, či sa budete správať hlúpo, čo je naopak oveľa ťažšie!
Všetci žijeme pod rovnakou oblohou, ale všetci nemáme rovnaký horizont.
Chlapi, nechajte ma na pokoji s vašimi sakramentskymi otázkami ohľadom materiálu, teraz budem hlásiť všetky nové! Skonči s tým!
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z wordz86 »25. decembra 2009 19:49
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z rhönerkind »28. decembra 2009 15:38
turkishmaximum »1. apríla 2010 12:29
@ Röhnerkind
Ty zviera!
Pre chlapov ako vy je v turečtine slovo: Ayibogan. To znamená doslovne preložené: medveď škrtič.
Pripomínaš mi tohto bojovníka zo StreetFightera. Ten ruský tam.
Myslím to všetko ako kompliment, beda, že ma o tom hľadáte. .-)
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z wordz86 »28. decembra 2009 20:42
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z Deväťročné oko »29. decembra 2009 09:41
@ wordz
Oxas? Prečo s tým máte problémy?
@ rhöner
a co dienem 2 acc Rh. podla toho si dobry na veci?
Alebo je všetko úplne vymyslené vami?
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z Sergej Rusko »29. decembra 2009 09:54
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z Cintorín Schiller »29. decembra 2009 12:43
Môj aktuálny program v tíme Andro
Pripojte sa k základnej čiare!
K dispozícii je opäť osobný koučing! Viac informácií od PM.
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z wordz86 »29. decembra 2009 15:16
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z rhönerkind »29. decembra 2009 16:52
Thedevileye napísal: @ wordz
Oxas? Prečo s tým máte problémy?
@ rhöner
a co dienem 2 acc Rh. podla toho si dobry na veci?
Alebo je všetko úplne vymyslené vami?
turkishmaximum »1. apríla 2010 12:29
@ Röhnerkind
Ty zviera!
Pre chlapov ako vy je v turečtine slovo: Ayibogan. To znamená doslovne preložené: medveď škrtič.
Pripomínaš mi tohto bojovníka zo StreetFightera. Ten ruský tam.
Myslím to všetko ako kompliment, beda, že ma o tom hľadáte. .-)
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z rhönerkind »29. decembra 2009 16:57
turkishmaximum »1. apríla 2010 12:29
@ Röhnerkind
Ty zviera!
Pre chlapov ako vy je v turečtine slovo: Ayibogan. To znamená doslovne preložené: medveď škrtič.
Pripomínaš mi tohto bojovníka zo StreetFightera. Ten ruský tam.
Myslím to všetko ako kompliment, beda, že ma o tom hľadáte. .-)
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z Hosť36 »31. decembra 2009 14:10
Na chvíľu upratané! Ak sa to takto znova ZBORÍ, urobíme si povinnú prestávku! VĎAKA
Re: Rhöner-mass-diet. 119kg diet number number2!
z rhönerkind »31. decembra 2009 14:20
Zilla napísala: Práve upratané! Ak sa to takto znova ZBORÍ, urobíme si povinnú prestávku! VĎAKA
Ďakujem @ zilla.čo trápi dub, ak ho pes poškriabe! zajtra začína deň x
aktuálny stav 118kg
12% tuku
plochá lavica smiešnych 190kg max
úbohý smiešny 51cm
nohy smiešnych 72cm
Cieľová hromadná výhra 1.1.10-1.4.2010
4500 kcal vyd
200 - 250 g bielkovín vyd
600 g sacharidov vyd
70-80f tučne vyd
bránka 78cm nohy
Ramená 54cm
Telesná hmotnosť 130-137kg
plochá lavica 210-215 kg plochá lavica max
Kf nie viac ako 17% (tréningový objem 4-krát týždenne)
jesť, čo sa hodí.
dúfam, že mi s tým pomôžu starí zajačikovia ako ty @zilla .redskin.sascha, panerai a stievitz!
turkishmaximum »1. apríla 2010 12:29
@ Röhnerkind
Ty zviera!
Pre chlapov ako vy je v turečtine slovo: Ayibogan. To znamená doslovne preložené: medveď škrtič.
Pripomínaš mi tohto bojovníka zo StreetFightera. Ten ruský tam.
Myslím to všetko ako kompliment, beda, že ma o tom hľadáte. .-)