Od základného po normálny späť do môjho života po alkalickom pôste - trickytín
12 dní môže byť naozaj dlhých ... tak som si po 1. dni pomyslel, základný pôst! Bolí ma hlava, hlad, neustále sa mi triasli a trochu som sa bála, čo so mnou bude nasledujúcich 11 dní. žiadna káva ráno, žiadny raňajkový maslový praclík, žiadne obedové cestoviny, večer žiaden šunkový sendvič ... áno, prvé tri dni pôstu môžu byť ťažké! ale vedel som, že po tejto prvej veľkej prekážke sa budem cítiť oveľa lepšie, tak som si len zahryzol do zubov a prešiel rýchlym slzavým údolím. a čo na to povedať: stálo to za to! hej, chlapci, naozaj som to zvládol dnes večer, 12 dní alkalického pôstu.
moje osobné zhrnutie je: Cítim sa fantasticky ľahký a vitálny, ako som sa už dlho necítil! moje zmysly sú svieže a jasné, ochutnávam, voňam a prežívam môj svet úplne novým spôsobom! moja pokožka je žiarivejšia, dlhotrvajúca vyrážka prakticky zmizla! moje bolesti kolena, s ktorými som posledný týždeň ťažko vystúpil po schodoch bez problémov - preč! Mám dobrú náladu, cítim sa povznesená a o niečo slobodnejšia!
Som nesmierne šťastný z tejto skúsenosti a pre mňa fantastického výsledku! ale musím jasne povedať: bola to tvrdá práca a mala som aj svoje malé krízy. Základný pôst je časovo náročný, nákladný a dá sa do toho! aspoň tak, ako som to urobil. každé ráno som vstal skoro, aby som stlačil čerstvý džús. Takmer každý druhý deň sme kupovali čerstvé ovocie a zeleninu, pretože sa cítili ako tony. jedlá si musíte naplánovať vopred a každý deň ste takmer nútení pripravovať čerstvé jedlo. Počas alkalického pôstu je stravovanie mimoriadne ťažké. Musel som si naplánovať veľa času na schôdzky a terapie v mojej naturopatickej praxi - a áno, náklady samozrejme tiež stoja peniaze. Medzi tým som tiež dostal jednu alebo druhú malú pôstnu krízu, s bolesťami hlavy, únavou a nevoľnosťou. a niekedy som jednoducho nemal čas ležať alebo odpočívať, aj keď si to moje telo tak veľmi vyžadovalo.
K svojej pôstnej kúre som pristupoval podobne ako maratónsky bežec: vedel som, že budú kilometre, ktoré budú veľmi namáhavé a budú stáť veľa síl. Ale potom existuje aj trasa, po ktorej prebehnete veľmi ľahko a živo a so slobodným duchom. Cesta môže byť niekedy kamenistá, ale ak sa posledný úsek v cieli cíti ako zlaté dlaždice, potom maratón stál za to, že?
ako vyzerá cesta späť do môjho bežného života teraz? Najskôr si to zajtra ráno doprajem:
a potom pôjdem ako vždy! dám si opäť mäso, dám si opäť cestoviny, dám si opäť syr, dám si opäť koláče. ale určite to celé urobím s trochou opatrnosti, na začiatku s ešte ľahším jedlom a vždy s uškom po brucho. pretože je hlavným aktérom alkalického pôstu a mal by byť tiež počuť v normálnom živote popri všetkom hektickom tempe, schôdzkach a rýchlom občerstvení!
V tomto zmysle vám pozdravujem a ďakujem za všetky vaše srdečné a pekné spätné väzby!
preniesol si ma trochu cez pôst! ♥