Odborníci na nebezpečné diéty odhaľujú Tieto trendy v oblasti hviezdnej stravy sú k ničomu
Meltem Yilmaz | 21. decembra 2019 10:03
Zoštíhľujúce infúzie, gumové medvedíky na chudnutie alebo 22-dňová diéta - ktorú propagujú známe osobnosti ako Chrissy Teigen a Kim Kardashian West. Odborníci teraz odhaľujú najškodlivejšie stravovacie trendy roku 2019, ktorým by ste sa mali v novom roku vyhnúť.
Či už si to chceme pripustiť alebo nie, každý máme svoj vlastný ideál vysnívanej postavy. Radi by sme videli, čo hviezdy a hviezdičky z Hollywoodu robia pre svoje telo - ak by to bolo dobré! „Britská dietetická asociácia“ (BDA) odhaľuje päť stravovacích trendov od Beyoncé (38), Kim Kardashian West (39) a Co, ktoré jednoducho nefungujú alebo môžu byť dokonca škodlivé. Týmto trendom chudnutia by ste sa mali v roku 2020 vyhnúť.
Škodlivé stravovacie trendy 2019
22-dňová diéta Beyoncé
V dokumente Netflix „Homecoming“, ktorý vyšiel v apríli 2019, nám Beyoncé ukázala niekoľko dojmov zo svojho súkromného života - zo života matky, manželky a umelkyne. Tiež to odhalilo jej tajomstvo toho, ako sa vrátila na scénu v špičkovej postave po narodení dvojčiat - s 22-dňovou diétou. Táto strava, ktorá sa online nazýva aj „hladová strava“, pozostáva z čisto rastlinnej, teda vegánskej stravy. To znamená, že žiadne sacharidy, žiadny cukor, žiadne mliečne výrobky, žiadne mäso alebo ryby a žiadny alkohol.
Ako informuje BDA, trvá to však dlhšie ako 22 dní, ak chcete zdravo schudnúť pomocou vegánskej stravy. Dana Hunnes, odborníčka na výživu z Kalifornie, v auguste tohto roku tiež povedala pre magazín o životnom štýle „Vice“, že nie je vhodné prijímať menej ako 1 200 kalórií denne. „To určite nestačí a mohlo by to znížiť rýchlosť metabolizmu, ktorá je zdraviu škodlivá.“.
Zoštíhľujúce gumové medvede Kim Kardashian West
Ďalším „smiešnym“ tipom na stravu, podľa BDA, sú zoštíhľujúce gumové medvede, pre ktoré nikto iný ako Kim Kardashian West nereklamuje. Reality hviezda odporúča gumené medvedíky pre „holistickú pohodu“ tela pod svojím príspevkom na Instagrame - zladenie s medveďmi, ktoré majú vylepšiť pokožku a vlasy. BDA predovšetkým kritizuje skutočnosť, že neexistujú vedecké dôkazy o medveďoch, ktoré by boli prospešné pre telo alebo podporovali zdravú výživu.
Nebezpečné kvapkajúce infúzie od Chrissy Teigen
Podľa BDA sa kvapkové infúzie považujú za obzvlášť nebezpečné. Chrissy Teigen (34), modelka a manželka speváka Johna Legenda (40, „All of me“) inzeruje vo svojich príbehoch na Instagrame intravenózne vitamíny. Podľa Chrissy môže infúzna nádoba robiť takmer čokoľvek: vrátane spaľovania tukov, zvyšovania energetickej hladiny, rýchleho pôsobenia proti kocovine a tiež pomoci s oneskorením a posilnením imunity. Príliš veľa výhod, aby to bola pravda - to je tiež názor Britskej dietetickej asociácie. Pretože podľa BDA neexistujú dôkazy o tom, že by užívanie vitamínov formou infúzie (pre väčšinu ľudí) bolo prospešné. Navyše môže byť tento invazívny postup nebezpečný! Výsledkom môže byť zápal alebo upchatie žíl.