Odborníci odporúčajú Šálka kakaa ráno robí zázraky pre zdravie Aké úžasné výhody
Zabudnite na kávu alebo čaj! Pre zdravie železa môžete ráno začať piť šálku kakaa. Má úžasné zdravotné výhody.
Organický prášok z kakaových bôbov, z ktorého nebol extrahovaný žiadny tuk, je bohatší na antioxidanty ako červené víno alebo zelený čaj. Nachádza sa v obchodoch so zdravou výživou a získava sa mletím kakaových bôbov a extrakciou kakaového masla.
Aký zdravý je kakaový prášok?
„Početné flavonoidy v zložení kakaového prášku so silnými antioxidačnými vlastnosťami (katechíny, epikatechíny a flavonoly) znižujú riziko závažných chorôb, ako je cukrovka, infarkt myokardu, mŕtvica alebo dokonca rakovina.
Horčík a železo pomáhajú znižovať únavu a zinok, antioxidant, pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom.
Zlepšuje náladu
Kakao obsahuje účinné látky, ktoré stimulujú uvoľňovanie endorfínov a serotonínu - látky nazývané „hormóny šťastia“. Šálka kakaa konzumovaná čo najhorúcejšie zaháňa smútok a viditeľne zlepšuje náladu.
Chráni srdce
Rovnaké antioxidanty v kakaovom prášku pomáhajú telu zbaviť sa voľných radikálov, ktoré vedú k poškodeniu buniek a kardiovaskulárnym ochoreniam.
Zabraňuje cukrovke typu II
Flavonoidy kakaového prášku majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať riziko cukrovky typu II. Štúdia uskutočnená v Španielsku na vzorke 42 ľudí, mužov a žien vo veku nad 70 rokov, ukázala, že šálka kakaa konzumovaná každý deň po dobu jedného mesiaca znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a zvyšuje hladinu cholesterolu ““ „dobrý“, majúci protizápalové a antioxidačné vlastnosti, poznámky na stránkepremediinaturale.ro.
Vyčistite cievy
Flavonoidy tiež chránia steny krvných ciev a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Okrem toho kakaový prášok čistí cievy a chráni telo pred kardiovaskulárnymi chorobami.
Znižuje krvný tlak
Horúce kakao konzumované každý deň znižuje krvný tlak a chráni telo pred mnohými ďalšími srdcovými chorobami.
Chráni mozog
Podľa terénnych štúdií vo vode rozpustné antioxidanty v kakaovom prášku zlepšujú krvný obeh v mozgu.
Osviežuje poškodenú pokožku
„Kakao je veľmi bohatým zdrojom antioxidantov a je známym liekom na osvieženie poškodenej pokožky. Súbežne s pohárom kakaa, ktorý sa pije ráno, sa ľuďom, ktorí čelia kožným problémom, odporúča pripraviť si prírodnú masť z lyžičky kakaového prášku a lyžičky medu.
Takto získaný krém sa nanesie na tvár a nechá sa pôsobiť 15 minút, potom sa umyje odstredeným mliekom. Táto terapia sa môže opakovať 3-krát týždenne, “dodáva topremediinaturiste.ro.
Spôsob prípravy:
Cez 2 čajové lyžičky kakaového prášku pridajte 250 ml. horúcej vody a dobre premiešame. Podľa chuti môžu byť osladené stéviou (bez kalórií), medom alebo agávovým sirupom.
Konzumujte 1 - 2 šálky denne počas dvoch týždňov. Použitá voda musí byť teplá, pretože pri kontakte s horúcou vodou kakao okamžite uvoľňuje svojich viac ako 700 antioxidačných zlúčenín.