31. pôstny deň! Fórum o zdravom stravovaní
Člen od 21. 8. 2005
323 príspevkov (ø0,06/deň)
Dobré ráno!
. funguj iba dnes a je hotovo. Počasie láka k voľnočasovým aktivitám v prírode.
Práve začal deň 2 krajcami mliečneho chleba a syrom. K tomu káva a 2 poháre vody.
Dnes na pravé poludnie je niečo z pizzerie (ako vždy v piatok u nás v práci;)). Dnes večer zeleninové lasagne. Teším sa na to. Och, predtým si pôjdem zabehať.
Veľa šťastia do posledných metrov do Veľkej noci. už sme skoro tam
Člen od 10. 10. 2008
99 príspevkov (ø0,02/deň)
jo, čoskoro je víkend!
Ó človeče budúci týždeň je Schäuferle-Essen v práci. nič pre tých, čo nejedia mäso: P
hovno sa stáva.
Na raňajky bol ovocný tanier a cappuccino. ach človeče čerstvé broskyne sa zatiaľ neodporúčajú!
uh. nebolo to dobre.
Člen od 25.9.2007
225 príspevkov (ø 0,05/deň)
chôdza dnes nie je možná, ale je potrebné si ju dohodnúť v
Keď idem do školy, robím to na bicykli.
Potom rýchla káva a potom preč do práce.
Zajtra musím bohužiaľ opäť pracovať. ale
budúci týždeň potom iba jeden deň, chvalabohu.
Dnes musím niečo jesť v kantíne, zásoby potravín idú
vybiehajúci tu.
Na dnes večer idem hasiť Häbrufi, budem z toho niečo
mágia, príď domov až o 20:00.
Prajeme všetkým pekný a dúfajme, že slnečný deň
S Pozdravom
shopgirl61
Milujem varenie s vínom,
niekedy si ho dam aj do jedla.
Člen od 10. 10. 2007
173 príspevkov (ø0,04/deň)
bol 40 minút behať, to je také vynikajúce počasie, cítim sa naozaj fit.
Čo sa týka športu, už nemám bastarda, ale bolo to tak aj pred pôstom.
Naozaj som do svojho života začlenil šport a teraz je to úspech,
Mám tendenciu sa necítiť dobre, keď sú dni, keď nemôžem nič robiť.
Dnes ráno som mal o viac ako 3 kg menej ako na začiatku pôstu, predtým som už schudol o 1 kg.
Teraz som s tým naozaj spokojný, ale ak by som pridal posledné kilo, tiež by mi nebolo smutno.
Dnes nebudem nič variť, cez WE idem do Porýnia, večer tam asi budeme večerať.
Bez vína a piva, ale na to som si úplne zvykol.
Inak je naplánovaných veľa bicyklovaní, aj tak si zabeháte a večer možno sauna.
Veľmi sa teším, dúfam, že počasie zostane také fantastické.
Pekný slnečný víkend všetkým a dobrú výdrž.
Teraz to nie je dlho
Členom od 14/11/2007
6 707 príspevkov (1,41/deň)
Šialenstvo, už 31. deň pôstu! Nemyslel som si, že tu budem tak dlho. Ale v určitom okamihu príde bod, kedy si myslíte, že by ste to dokázali navždy. Aspoň nemám žiadne chute.
Môj dnešný deň:
Raňajky: musli s banánom a hroznom
Obed: chlieb so nátierkou zo slnečnicových semien a morčacie prsia
Večer: domáca pizza so šunkou a cibuľou
Medzi tým: čerstvý ananás
Prajem vám statočnú vytrvalosť a dobrý štart do víkendu!
Člen od 30.10.2007
673 príspevkov (ø 0,14/deň)
no, práve som dostal kocovinu. Včera zjedol čokoládové veľkonočné vajíčko, ale bolo to len maličké. Mal som takú túžbu, že som neodolal. Ale pri jednom to zostalo a som z toho veľmi rád.
Dúfam, že čoskoro prejdem touto ochabnutou fázou a zvyknem si na menšie porcie a nedostatok sladkostí.
Dnes večer budú opäť cuketové zemiakové hranolky so šalátom.
Prajem všetkým krásny, slnečný piatok
Šťastné dieťa
Člen od 15. 2. 2008
549 príspevkov (ø 0,12/deň)
dnes je môj piaty deň pôstu čaj/voda/džús/bujón. Funguje to úžasne a nevadí mi ani varenie pre rodinu. Chcem vydržať ešte niekoľko dní.
Včera som bežal a dnes sa idem opäť kúpať. Rád chodím v piatok večer plávať. Je to pre mňa taký skvelý začiatok víkendu. Počasie tiež skutočne inšpiruje a skvele naladí.
Člen od 30.9.2006
11 392 príspevkov (ø2,2/deň)
Deň som začal dnes ráno čerstvým obilným musli a na obed je tu polievka zo surovej zeleniny s kúzelnou paličkou. Neviem, či budem ešte dnes niečo športovať, kvôli počasiu by si mal niečo robiť. ale som taká unavená, na nohách už od 4 hodiny.
Stále dobrá vytrvalosť.
Člen od 20. 2. 2004
5 433 príspevkov (ø 0,89/deň)
S týmto skvelým počasím a nádhernými farbami, ktoré nám dáva príroda, je všetko oveľa jednoduchšie
Dnes ráno som bol na rotopede 1 hodinu, predtým bola na raňajky 1 chlebová roláda VK s bylinkovým krémovým syrom a reďkovkami.
„Jesť“ obed: 1 pohár kefíru
Dnes večer je pre mňa a môjho syna domáca pizza. Pre mňa preliate čerstvými hubami, paradajkami a mozzarellou.
Prajem všetkým pekné slnečné MY, statočnú vytrvalosť!
Člen od 13. 7. 2005
1 199 príspevkov (ø 0,21/deň)
Nebo, včera som sa naozaj musel ovládať, dobre mienený človek mi dal veľké balenie čokolády Leonidas.
S normálnou čokoládou atď. Sa mi ľahko zaobíde, ale keď je pred vami taký balíček špičkových praliniek, ide to do tuhého. No môj manžel ich musí rýchlo zjesť.
Inak môj dnešný stravovací plán nie je príliš vzrušujúci, dnes ráno celozrnný toast, ako vždy, dnes na obed cestovinový šalát s tuniakom a dnes večer ako vždy veľký otáznik. Čokoľvek s kukuricou by nebolo zlé.