Odborníčka na výživu Mihaela Bilic, o mýtoch v stravovaní „Zabudnite na sušienky bez cukru“
Máte oči svojho otca a pery svojej matky? Odpoveď spočíva v DNA, zdroji života
Chceš maľovať? Čo potrebujete a čo potrebujete vedieť, aby ste to dosiahli správne
Kláštor Căldăruşani, pevnosť pri jazere. Bolo to postavené na prísľube
Nadýchané piškótové dule pre najmenších i veľkých
Odborníčka na výživu Mihaela Bilic, uznávaná za svoje odporúčania týkajúce sa chudnutia, vyvracia niekoľko mýtov o diétach, ktoré dodržiava čoraz viac žien bez ohľadu na dôsledky.
Lekár v príspevku na svojej facebookovej stránke vysvetľuje, ako môžeme zdravo schudnúť bez toho, aby sme míňali prostriedky na produkty na chudnutie, ktoré sľubujú zbavenie sa nadbytočných kilogramov, ktoré neobsahujú cukor, prísady ani kalórie.
Moja matka mi zakázala znova sa s tebou stretnúť. Vždy ťa budem milovať!, Napísala. Čo sa stalo za tie roky? Cudzinec našiel na ulici starú peňaženku a tým sa to všetko začalo ...
Je to oficiálne! Alexa Bodiho na DIICOT obsadila jeho bývalá manželka! Obvinila ho, že ju nútil tiež k prostitúcii
"V našom večnom zápase s kilami navyše sme ochotní kúpiť akýkoľvek výrobok, na ktorého obale je malý prísľub úbytku hmotnosti. Bez prílišného premýšľania ležérne utratíme veľa peňazí za chudnutie, sušienky bez cukru." alebo diétna čokoláda, aj keď je ich chuť a kvalita otázna. Na princípe „babička trpí krásou“ prehĺtame uzlami najrôznejšie pochybné, lepkavé a lepkavé zmesi - že keď chcete schudnúť, jednoducho sa vám nechce páčiť.
Zábavné je, že nielen chuť zanecháva niečo, po čom túži, ale aj obsah, najmä ten kalorický: akýkoľvek takzvaný produkt na chudnutie má rovnaký počet kalórií, ak nie viac, ako klasická, obvyklá verzia. Či už sú to sušienky, čokoláda alebo oplátky, energetická hodnota nie je ani zďaleka „ľahká“, “tvrdí odborník na výživu.
Mihaela Bilic: „Marketing pre naivných kupujúcich. Neupadnite do tejto pasce! “
„Ako potom napísať na štítok„ bez cukru “alebo„ zoštíhľujúci “? Rafinovaný marketing pre naivných alebo neopatrných kupujúcich. Áno, existujú 2 kategórie„ obetí “, pokiaľ ide o rýchle chudnutie:
- naivní, ktorí veria, že samotná konzumácia týchto produktov zaručuje rozpustenie nadbytočných kilogramov, bez toho, aby si mysleli, že nemôžete jesť sladké tyčinky celý život namiesto polievky alebo duseného mäsa (ktoré majú mimochodom menej kalórií)
- neopatrní ľudia, ktorí vynechajú prečítanie prísad a tabuľky výživových hodnôt na obale - potom by si všimli, že cukor bol nahradený maltitolom (cukrový polyol, ktorý nezvyšuje hladinu cukru v krvi, ale vás tiež tukuje), množstvo tuku je často vyššie (inak prísady sa nedajú viazať) a kalórií je neúrekom.
Aká je moja rada? Prestaňte míňať veľké peniaze na prázdne sľuby. S chutným jedlom môžete schudnúť tak, že porciu znížite na polovicu. Zabudnite na sušienky bez cukru a tyčinky na chudnutie, doprajte si občas sladký (mini) koláč alebo kvalitnú čokoládu. Malý a dobrý, to je vaše motto! Záverom je, že ušetríte peniaze. V peniazoch aj v kalóriách “je vedenie, ktoré má lekárka Mihaela Bilic pre všetkých, ktorí chcú zdravo schudnúť.