Odhad hmotnosti - škola výživy

Pre rodičov je často ťažké posúdiť, či je ich dieťa príliš chudé, správne alebo má nadváhu. Zdravotné problémy spojené s podváhou alebo nadváhou sú identifikovateľné ešte ťažšie.

odhad

Deti sú často klasifikované ako „slepé“ ako „správne“, aj keď už majú nadváhu. Chlapci sú častejšie „podceňovaní“ ako dievčatá. Z tohto dôvodu sa u chlapcov často prijímajú opatrenia na potlačenie obezity. Je vedecky dokázané, že rodina má trvalý vplyv na stravovacie návyky a pohybové návyky. Aj keď majú všetci ostatní členovia rodiny normálnu váhu, nadmerná hmotnosť dieťaťa zvyčajne ovplyvňuje celú rodinu.

Je tiež bežné, že deti a dospievajúci používajú na klasifikáciu svojej hmotnosti index telesnej hmotnosti. Rastové prúdy však môžu viesť k miernym odchýlkam, ktoré sú úplne normálne: niekedy sa deti a dospievajúci po jednej epizóde zdajú príliš tenké, inokedy si vytvárajú zásoby, ktoré sa v nasledujúcej rastovej fáze opäť vyčerpajú. Ak sa však vytvoria príliš veľké usadeniny, rastový prúd nie je k ničomu a dôjde k obezite. Ak je BMI vysoko nad normálnou hmotnosťou, mali by ste postupovať podľa toho. Najneskôr keď si dieťa kvôli váhe ubližujú, treba niečo urobiť.

Na rozdiel od normálnych hodnôt BMI pre dospelých sa u detí a dospievajúcich berie do úvahy vek a pohlavie. Zodpovedajúcu hodnotu BMI možno odčítať v percentilových krivkách (pozri obrázok).

Výpočet indexu telesnej hmotnosti

BMI sa počíta ako podiel telesnej hmotnosti (v kg) a výšky (vm) na druhú.

Príklad: Dieťa vo veku 11 rokov: 38 kg, výška 145 cm. BMI = 38/(1,45 x 1,45) = 18,07. Tj je to normálna váha.

„ERNÄHRUNGSSCHULE“ je projekt SPORTUNION ÖSTERREICH v spolupráci s fórom. výživa dnes ako súčasť programu zdravia UGOTCHI - zdravý pohyb detí.