Odkedy sa moja strava mení (s nízkym obsahom sacharidov), každý večer snívam (snívam) rovnaký sen
A hoci vždy snívam o tom, že hreším - takže jedz veľa čokolády a mastných vecí - ako to bolo v minulosti - potom sa cítim naozaj zle a keď sa ráno zobudím, som rád, že to bol len sen. Je to normálne?
3 odpovede
psychologicky je to vlastne ok. Samozrejme, v podvedomí by ste chceli opäť do seba napchať všetko možné. prečo nie, keď chutí tak dobre. Keby len nebolo tohto hlúpeho priberania. Zmena stravy. hmmm . no čo by si mal jesť každý deň?
Vajce obsahuje všetky (okrem vitamínu C) základné vitamíny (ktoré si telo nedokáže samo vyrobiť, a musí ich prijímať s jedlom).
Vitamín C môžete získať z každého ovocia, ktoré chutí kyslo. vypiť pohár džúsu alebo zjesť jablko.
Celozrnným chlebom ľahko získate sacharidy a vlákninu. (vnútorná časť jablka. ako to znova nazvete. určite ho môžete zjesť, pretože aj vo vnútri je veľa vlákniny -> veľmi zdravé)
Mlieko alebo mliečne výrobky sú tiež veľmi dobré, pokiaľ neznášate laktózu (mliečny cukor).
Čokoládová tyčinka je tiež v poriadku. je to hlavne cukor -> sacharidy a tie sa premieňajú na energiu. ak ho nepoužívate, telo si ho ukladá vo forme tuku.
Správny pohyb a pestrá strava. Už nemusíte robiť žiadne ústupky.
To ukazuje, že vaše podvedomie v skutočnosti chce jesť viac ako vy!
Jedzte viac ovocia a zeleniny, viac rýb a mäsa, tvaroh s nízkym obsahom tuku, vajcia
Robíte niečo so svojím stravovaním zle. Ale low carb je posledný aj tak .
podobné otázky
Hej, pred týždňom som urobil drastickú zmenu v stravovaní. Predtým som jedol okolo 2300-2700kcal denne, veľmi vysoký obsah tuku, veľa čokolády atď. Teraz jem iba celozrnný chlieb a zeleninu ráno a na poludnie a raz večer normálne teplé, aby som sa dostal pod 1500kcal, a idem 3x týždeň v športe. Užívam tabletku asi 1 1/2 roka a som rád, že mi konečne znížila pupienky, ktoré boli v tom čase zlé. Teraz, po zmene stravovania, náhle začne klíčiť veľa malých pupienkov, na čele, na chrbte, nose a lícach atď. Môže to byť spôsobené tým, že som zmenil svoje stravovacie návyky?
Veľmi často sa mi stáva, že sa zobudím s naozaj veľkými snami, ale potom, keď sen ešte neskončil. Niekedy nad týmto snom premýšľam celé dni. Takže to môžete nejako ovplyvniť, aby ste dostali pokračovací sen, alebo je to čistá náhoda ?
Nejako som sa chystal na latte macchiatto s vanilkou, pretože už nemáme espresso. Moja otázka teda znie, je dovolené piť tento nápoj raz ráno a raz popoludní?
Vlastne som chcel ísť na nízkosacharidovú diétu. Vynahradil som si to. Ale moja matka a ja milujeme jesť zmrzlinu od aldi. Ak moja mama vždy večer zje zmrzlinu, jednoducho sa nemôžem držať svojho jedálnička. Ráno a poludnie maximálne 10 - 15 kh), ale večer.
Od začiatku školy som týždeň jedla teplé jedlo a večer studené jedlo. Predtým som vždy večer jedla niečo teplé a ráno iba banán, pretože držím diétu. Teraz cez víkend jem opäť to isté a akosi sa cítim divne. Niekedy som hladný, potom mi je zase zle. A často ma boleli hlavy, pretože som musel znova skoro vstávať. Čo je toto? Vedie takáto zmena stravovania k takýmto vedľajším účinkom? Má to negatívny vplyv na organizmus, ak meníte jedlo? Mate niekto skusenosti?
Často mávam nočné mory, ale najhoršie na tom sú tie nechutné, v ktorých snívam o chrobákoch medzi zubami a zvracaní. Väčšinou zvracanie a grganie a podobné veci. Keď sa zobudím, často naozaj dávim gúm alebo mi je zle. Každú chvíľu kvôli tomu musím naozaj zvracať .
Mám za sebou iba gastrointestinálne zrkadlenie, ale podľa zistení je všetko v poriadku. A tiež môžem jesť čokoľvek. Ostatné sny, na ktoré som si už zvykla, sú tiež hrozné, ale nie hnusné.
Tieto nechutné sny mám minimálne raz týždenne, ak nie viac . A potom často pol rána nemôžem jesť asi do 13:00.
Vie to niekto z vás? Bolo to pre vás niekedy rovnaké? ?
Na 2. den dieta sa mi uz nechce. Podľa lekára a podľa mňa príliš veľa vážim. (No, niet sa čomu čudovať. Jedol som a jedol som 6 mesiacov bez rozmýšľania) Naozaj chcem mať svoju váhu dole, ale proste neustále mám potrebu a veľkú chuť jesť. ani výdatné (ak som úprimný, nikdy sa naozaj necítim ako výdatné .) ale čokoláda. Tiež žiadne gumené medvedíky ani nič, nie, vždy len tmavá čokoláda. Moja mama mi zvykla „zakazovať“ robiť diétu alebo meniť stravovacie návyky, ale o 2,5 roka neskôr to konečne povolila, teší ma to, ale úprimne povedané, nechcem držať diétu ani meniť stravu. Čo teraz robím? Ak teraz jem čokoládu, moja mama sa cíti tiež mega nasratá. Pomôžte prosím, viem viac.
Snažím sa schudnúť už 1 rok. Diéty vždy preruším, pretože sa jednoducho neovládam. Potom si vždy pomyslím „Vôbec to nepotrebuješ“, „Nie si taký tučný“, „Z kúska čokolády nepriberieš“ alebo „To nevadí, tvoje telo už bude vedieť, kedy čokoládu potrebuje a keď nie “.
Je to úplne frustrujúce. Potom zjem kúsok čokolády a už nevládzem. To sa rýchlo zmení na 10 kusov. Najhoršie je to so sladkosťami, ale aj s chlebom, cestovinami atď. Nedokážu prekonať svoje slabšie ja.
Momentálne držím diétu s veľmi nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom tukov. Nechcem meniť svoje stravovacie návyky ani meniť svoje stravovacie návyky, pretože toto je jediný, ktorý mi naozaj dobre funguje, AK to robím naozaj dobre. Takže prosím, nedávajte žiadne tipy ani komentáre, že je to nezdravé, atď. Urobil som o tom vedomé rozhodnutie. Ani šport by mi nemal robiť problém, každý deň robím 1-3 hodiny vytrvalostného športu.
Môže mi niekto dať tipy, ako sa lepšie ovládať? Naozaj to chcem a nechcem nič viac, ako schudnúť. Ale keď je jedlo predo mnou, zrazu na všetko znova zabudnem . Pomôžte mi prosím
To je naozaj zlé. večer zase normálne cikám každý chrup a keď sa ráno zobudím, mám v ústach nechutnú chuť, čo s tým môžem urobiť?
Ahojte všetci, mám otázku, ktorá ma už 2 dni veľmi zaujíma. Bohužiaľ som na internete nič nenašiel.
A síce: Robím takzvanú nízkosacharidovú diétu asi 2 týždne a všetko ide veľmi dobre. Len ja som si 3-4 dni všimol, že nemám rád cigarety a že to vlastne robím iba zo zvyku.
Existuje nejaká súvislosť medzi konzumáciou nikotínu a nízkosacharidovou diétou? Alebo má niekto (fajčiar) podobné skúsenosti?
PS: Fajčite asi 10 - 15 cigariet denne a nie ste nachladnutí ani nič, pretože potom je normálne, že cigarety nechutia dobre.
Tešil by som sa na nejaké odpovede! Zdravím xtaler07
Dnes na pravé poludnie som pri prezliekaní objavil 2 stredne veľké škvrny v nohavičkách. Naozaj ma to zaujímalo, pretože väčšinou si čiastočne pamätám mokré sny alebo sa budím počas orgazmu. Ale tentokrát som nemal mokrý sen alebo si dnes večer neviem spomenúť na žiadny. Nezobudil som sa ani v noci, ani na nič, čo obvykle robím, keď ejakulujem v spánku.
Alebo sú škvrny kvapkou potešenia? Pretože minulú noc som mal často ťažké obdobie.
Iba zmysluplné odpovede, prosím. Bojím sa, či je to niečo nenormálne alebo niečo: /. 😐
Dobrý deň, vie niekto o interpretácii snov?
Vygooglil som a našiel som niečo o „vypadnutí/zlyhaní zubov vo sne“, ale nie o mojom opakujúcom sa sne .
Už dlhšiu dobu sa mi sníva znova a znova, že si akoby zámerne ničím zuby. Vo sne vždy stlačím čeľusť k sebe tak pevne, že vo sne začujem, ako sa mi zuby zlomia, až kým sa úplne nezničia, nemôžem prestať, ale snažím sa kŕčovito otvoriť ústa, aby som to zastavil, ale nejde to. Potom sa vždy trhane prebudím, ako z nočnej mory. Je to pre mňa naozaj zlý sen. Cítim sa veľmi reálne, bolí to a zvuk je najhorší. Po prebudení si vždy najskôr skontrolujem zuby a potom som rád, že to bol opäť iba sen .
Keby to niekto vedel tlmočiť, bol by som veľmi vďačný.
Pomoc! Sladkosti (hlavne čokoládové) voňajú a chutia mi iba sladko a vanilkovo. Takže vnímam iba „sladké“, ale už nie ostatné zložky. Myslím si, že je to hlavne čuch, pretože moje parfumy vonia iba tak sladko, všetko vonia rovnako. Mám to odvtedy, čo som pred niekoľkými mesiacmi zmenil svoje stravovacie návyky (menej sladkostí, menej sacharidov) - mohlo to byť kvôli tomu? Starý čuch sa zriedka vráti, ale 90% môjho času je narušený. Už si nemôžem vychutnať jedlo, vie niekto, čo by to mohlo byť? Vďaka!
Často snívam pri pohľade do zrkadla a objavení množstva dierovaných zubov, hoci mám skutočne zdravé zuby .
Čo to má byť pre pastózny sen o mozgu ?