Odkyslenie - čistenie - detoxikácia - tvorivosť
Schöpferkraft i. Veľkosť.
Odkyslenie - čistenie - detoxikácia
Ľudská bytosť je od prírody bytosť základná. Krv ako šťava života má hodnotu pH okolo 7,4.
Bázy sú minerály, ktoré môžu darovať elektróny, z ktorých najdôležitejšie sú vápnik, horčík, draslík a sodík. Tiež sa označujú ako elektrolyty, ktoré sú nevyhnutné v acidobázickej rovnováhe nášho organizmu. Sodík ako soľ však nemá odkysľujúci účinok.
Či už únava, vyhorenie, migrény/bolesti hlavy, vysoký krvný tlak, bolesti kostí a oveľa viac. - Ak je acidobázická rovnováha v nerovnováhe, v tele sa hromadia rôzne kyseliny, ktoré napádajú spojivové tkanivo, pohybový aparát a bunky alebo obmedzujú ich funkciu.
Z kyselín ti je zle. „Kyselina je zo všetkých zložení našich humorov nepochybne najškodlivejšia,“ napísal Už Hippokrates asi pred 2500 rokmi.
Bunka, ktorá sa vie vždy dobre odkysliť, nestráca trosku. Nie je teda potrebné, aby sa bunky delili. Odkyslenie je preto prameňom mladosti vitality a zdravia.
Ako vzniká prekyslenie?
Všetko, čo má pH pod 7, sa nazýva kyslé. Biochémia je založená na kyselinách a zásadách. Kyselinovo-zásaditá rovnováha tela určuje prostredie, v ktorom prebieha vnútorný metabolizmus buniek a vonkajších buniek. Pri premene bielkovín a sacharidov sa tvoria kyseliny, napríklad oxid uhličitý, organické kyseliny a kyselina sírová. Prchavý oxid uhličitý, ako aj črevné plyny absorbované do krvi sú vydychované pľúcami. Ak je to potrebné, všetky tuhé metabolické kyseliny sa ďalej štiepia v pečeni, aby sa mohli vylúčiť alebo priamo obličkami. Preto majú črevá, pečeň a obličky veľmi dôležitú úlohu v rovnováhe elektrolytov.
Vzhľadom na stravu, ktorá je v dnešnej dobe bežná, sú bunky často schopné spáliť (často nadmerný) pridaný cukor iba v obmedzenej miere. Ako roztok organizmus kysne nadbytočné množstvo a vytvára kyseliny. Aby fungovalo spaľovanie cukru, je prvým krokom v procese štiepenia chemických zlúčenín cyklus kyseliny citrónovej. Ak sa konzumuje príliš veľa mäsa a iných živočíšnych bielkovín, blokuje to funkciu cyklu Cuitrat a vedie to k ďalšej produkcii kyseliny. V dôsledku toho zaťažuje črevné prostredie, pečeň, ktorá musí rozkladať čiastočne toxické metabolické produkty.
Čím viac ste v pohybe, pijete bunkovú vodu a konzumujete zásadité jedlo, tým „čistejšie“ pracuje metabolizmus, tým lepšia je energetická úroveň organizmu. Okrem tvrdej/kyslej vody jedna Podvýživa a Sedavý spôsob života láskavosť tiež Stresové hormóny spôsobujú kyslý metabolizmus . Tí, ktorí nedýchajú správne zo stresu, môžu vydýchnuť menej kyselín, ako je oxid uhličitý, a súčasne absorbovať menej kyslíka do krvi na výrobu energie. To vedie k okysleniu jeho rozmanitými účinkami. Okrem iného sa zníži akčný potenciál buniek (elektrická energia), zatiaľ čo sa zvyšuje ich excitabilita.
Príčina prekyslenia
Kľúčovú úlohu zohrávajú črevá, pečeň a obličky
Rovnako ako strom prijíma svoju výživu svojimi koreňmi, človek prijíma výživné látky cez svoje črevá. Preto je acidobázická rovnováha veľmi silne ovplyvnená črevným prostredím. Zdravé tenké črevo a krv sú základné, zatiaľ čo zdravé hrubé črevo je mierne kyslé, rovnako ako väčšina tkanív. V dnešnej dobe je často nešťastná situácia, že tkanivo je príliš kyslé a hrubé črevo je príliš zásadité. Čím je však prostredie alkalickejšie, tým viac metabolických toxínov, ktoré sú škodlivé pre pečeň, vzniká, pretože sa zvyšuje počet nezdravých (patogénnych) črevných zárodkov. V kyslom hrubom čreve sa plynný amoniak, ktorý má veľkú záťaž na energetický metabolizmus v pečeni, vylučuje ako netoxická soľ. Pečeň môže opäť odkysliť a uvoľní sa energetický metabolizmus. Okrem toho sa kyselina mliečna v hrubom čreve rozkladá baktériami na inhibítor rakoviny butyrát.
Amoniak je vysoko toxický produkt látkovej výmeny v bunkách. Amoniak sa štiepi v pečeni na močovinu, ktorá sa vylučuje obličkami. Pečeň prednostne odbúrava toxické látky (ako je amoniak a alkohol), čo znižuje energetický metabolizmus a odbúravanie metabolických kyselín. Výsledok: cítite sa unavení, zmodraní, chýba vám pohon a energia, vaše myšlienky nie sú jasné.
Typická dnešná strava je veľa pšenice a mäsa, málo vlákniny a zásaditá zelenina. Každý, kto prijíma silné zásadité látky, ako je hydrogenuhličitan sodný alebo uhličitan vápenatý, tiež narúša črevné prostredie, pretože tieto alkalizujú hrubé črevo, a tým zaťažujú pečeň.
Jedlo vrátane pitnej vody má na telo kyslý alebo zásaditý účinok. Nemá to nič spoločné s chuťou. Ovocie chutí kyslo, ale vytvára si základy, pretože je bohaté na organické základy, ako je citrát alebo maleát, a základné minerály, ako je draslík a horčík. Dnešná strava obsahuje príliš málo zásadotvorných látok, ako je zelenina a ovocie, ale príliš veľa kyselinotvorných látok, ako je mäso a jednoduché sacharidy, a navyše sa pridávajú kyselinotvorné alebo kyselinotvorné nápoje.
Stručný prehľad bežných potravín:
Silne kyslé: Mäso, klobása, ryby, vajcia, syr, cukor a cukrovinky, soľ, sladké nápoje ako limonáda alebo cola, výrobky z bielej múky, káva, alkohol, nikotín
Tvorí slabú kyselinu: Krém, tvaroh, celozrnné výrobky, orechy
Kyselinová báza neutrálna: prírodné rastlinné tuky, oleje, maslo
Ľahko sa tvoria základne: Sušené ovocie, mlieko, šampiňóny
Silne báza: Zelenina, zemiaky, ovocie, šalát
Účinky prekyslenia
Osteoporóza v dôsledku prekyslenia
Ak je metabolizmus prekyslený, organizmus sa snaží kyseliny tlmiť a vylučovať. Najväčším zásobníkom BA v tele je vápnik v kostiach. Druhou najväčšou zásobárňou je horčík. V prípade predĺženého okyslenia sa kostná látka rozloží a chrupavka stuhne. Dôsledky sú osteoporóza a artróza.
Vápnik je dobré pre kosti, hovorí sa, že jedna lobby pije mlieko, druhá jesť mäso. Zvýšená spotreba vápnika však zvyšuje riziko srdcového infarktu, pretože krvné cievy tvrdnú. Nemliečne krajiny prijímajú iba asi 1/3 vápniku ako mliečne krajiny, a preto žijú lepšie. Iba v silnej fáze rastu je prospešné cielene dodávať vápnik.
horčík beží s vápnikom. Aj keď je veľa informácií o vápniku, o doplnkoch horčíka sa počuje len málo. Štúdie ukazujú pozitívny vplyv horčíka na kardiovaskulárne ochorenia - najmä ak je telu dodávaný vitamín D3, ktorý zaisťuje účinné vstrebávanie vápnika, a vitamín K2, ktorý pomáha zabudovať vápnik do kostí. . Väčšinou nám chýba horčík, vitamín D3 a možno aj vitamín K2, ale iba zriedka vápnik.
draslík je dôležitý vylučovací minerál obličiek. Znižuje stratu vápnika a tým znižuje odbúravanie vápnika z kostí. Fosfát, ako napríklad v Coca Cole, zvyšuje hladinu vápnika, čo vedie k jeho vylučovaniu.
Vysoký základný obsah v vegetariánska výživa tak má pozitívny vplyv na kostnú látku. Vláknina, ktorá slúži ako potrava pre dobré črevné baktérie (prebiotická vláknina) a Vitamíny D3 a K2 zvyšujú účinky zdravého stravovania. Vitamín D3 tiež zmierňuje zápalové reakcie, má posilňujúci účinok na psychiku (zmierňuje depresie) a chráni pred kardiovaskulárnymi a rakovinovými ochoreniami.
Bolesť v dôsledku prekyslenia
Kyseliny nielen napádajú kosti, ale poškodzujú aj spojivové tkanivo, v ktorom prebývajú nervové zakončenia, a spôsobujú tak zápal a bolesť. Ak sa kyseliny nedajú neutralizovať a vylúčiť, ukladajú sa v spojivovom tkanive ako kyslé odpadové látky. Dodávka buniek však prebieha prostredníctvom spojivového tkaniva vrátane mineralizácie vlasov, nechtov a kostí. Ak nálada nie je v poriadku, nasleduje kaz, nadprodukcia žalúdočnej kyseliny, podráždenie sliznice gastrointestinálneho traktu, bolesti nervov, svalov a kĺbov.
Spojivové tkanivo je hlavným miestom pôsobenia imunitného systému. Prekyslenie vedie k a zosilňuje poruchy imunitného systému, ako sú alergie, reumatické choroby (pohybový aparát) alebo chronické infekčné choroby (napr. Borelióza).
Chronické choroby, najmä rakovina, v dôsledku prekyslenia
Okyslenie spôsobuje chronické choroby, ktorých prostredie zase vedie k ďalšiemu okysľovaniu. To vedie k zvýšenému výskytu rakovinových buniek. Nádory pozorne sledujú rakovinu a produkujú obrovské množstvo metabolických kyselín. Prekyslenie organizmu stresuje nielen črevá, pečeň a obličky, ale celý organizmus.
Ako zistíte, či máte acidózu?
Merania pH moču
Meranie pH krvi nie je bežné, ale poskytlo by dobré informácie o pH organizmu. Meranie pH moču sa dá ľahko vykonať. Najlepšie je zmerať hodnotu pH moču ráno, asi 2 hodiny po raňajkách a po večeri. Zatiaľ čo ranný moč by mal u zdravých ľudí vykazovať hodnoty pH pod 6, hodnota pH sa zvyšuje k 8 počas základných časov zaplavenia (kvázi spätné preplachovanie obličiek) do večera. Základná povodeň nastáva asi 2 hodiny po jedle, v tomto čase je správny čas na meranie. Najspoľahlivejšie tvrdenie možno získať, ak sa hodnota pH moču stanoví trikrát denne po dobu jedného týždňa, jedlo sa zaznamená a zároveň sa vytvorí dobrý pocit z toho, aké silné kyslé alebo zásadité jedlo bolo ktoré jedlo.
U prekyslených osôb sú hodnoty pH moču kyslé prakticky kedykoľvek počas dňa (pod 7), čím sú základné záplavy menej výrazné ako u ľudí s vyrovnanou acidobázickou rovnováhou alebo základné záplavy takmer úplne chýbajú. Ak je funkcia obličiek tak vážne narušená, že sa už nemôžu vylučovať kyseliny, je možné napriek prekysleniu zmerať základné hodnoty pH. Musí sa tiež vylúčiť infekcia močových ciest baktériami produkujúcimi amoniak. Z tohto dôvodu je moč, ktorá testuje alkalické látky a pachy amoniaku, známkou obzvlášť závažného okyslenia. Kyseliny viazané v troske musia byť mobilizované (prostredníctvom draslíka) a vylúčené v spojivovom tkanive aj v bunkách.
Ako pôsobíte proti prekysleniu?
Najlepším preventívnym opatrením je v prvom rade neprijímať prebytočné kyslé látky. Ak ste však prekyslení, dôrazne sa odporúča odkysľovacia kúra a musíte dodržiavať nasledujúce body:
• Črevná flóra (možno rehabilitovať posun črevnej flóry probiotikami, napr. ProEMsan, Kanne chlieb, RegEnergetikum, testovať napadnutie hubami a brať nosódy, piť vhodné čaje)
• Pitná voda (mala by obsahovať čo najmenej cudzích látok, mala by mať nízku vodivosť a hodnotu pH približne 7)
• Vypnite vozík (vypnite fajčenie, kávu, čierny čaj, sýtenú minerálnu vodu, Coca Cola, alkohol na nulu)
• Deficit životne dôležitých látok rovnováha (Ak je to potrebné, vymeňte elektrolyty, stopové prvky a vitamíny na základe krvných laboratórnych hodnôt, pridajte BasoVital/Ovilac, najmä draslík a horčík na intracelulárne odkyslenie, ako aj kremík, napríklad vo forme zeolitu)
• Strava (okolo 70% by mala byť ekologicky pestovaná zelenina, čerstvo pripravené jedlá, piť švédske horčiny)
• Čistenie a detoxikácia (vždy po okyslení, medvedí cesnak/koriander/ZeoBent/To-Ex/Mundipur, metabiarex)
• zábaly a kúpele ( Pečeňový zábal pred spaním, Kúpeľ na nohy 1/2 horčíka a 1/2 základného prášku, kúpeľ celého tela)
• Cvičenie, relaxácia, správne dýchanie (na tejto domovskej stránke sú samostatné články)
Aký dobrý je príjem bikarbonátu sodného (sódy bikarbóny)?
Bikarbonát je pravdepodobne najdôležitejší endogénny zásaditý pufor a je ukladaný v pankrease a vstrekovaný do tenkého čreva na zvýšenie hodnoty pH na približne 8. Hydrogenuhličitanový pufor sa privádza cez dýchací reťazec v mitochondriách buniek cez produkciu oxidu uhličitého a okolitý vzduch. Parietálne bunky v žalúdku (ktoré okrem iného produkujú vnútorný faktor pre absorpciu vitamínu B12) enzymaticky štiepia vodu a oxid uhličitý na žalúdočnú kyselinu a hydrogenuhličitan. Žalúdočná kyselina sa uvoľňuje do žalúdka a tým tlačí hodnotu pH žalúdka na hodnotu 1. Bikarbonát ako druhý produkt sa uvoľňuje do krvi a vytvára tzv. Základná povodeň po jedle. Časť bikarbonátu sa dostáva späť do čreva cez alkalické tráviace šťavy pankreasu, aby neutralizovala žalúdočnú kyselinu. Existuje tu teda prirodzená acidobázická rovnováha.
Doplnenie bikarbonátového pufru sa deje dýchaním a príroda ho neposkytuje stravou s prírodnými potravinami. Anorganické zlúčeniny, ako je uhličitan vápenatý alebo hydrogenuhličitan sodný, sa vyskytujú v minerálnych vodách alebo v horninách a sú obsiahnuté v lacných výrobkoch. Organicky pestované potraviny bohaté na alkalické látky obsahujú organické alkalicky pôsobiace soli, ako je citran draselný alebo maleát. Dôležitý rozdiel: organické citráty rozvíjajú svoj účinok v bunkách iba v cykle kyseliny citrónovej. To vám umožní neutralizovať metabolické kyseliny, ktoré sa vyskytujú v cykle kyseliny citrónovej v mieste, kde k tomu dôjde, a telo ich dokáže bez problémov vylúčiť.
Čo sa stane, ak pridáte vysoko zásaditý hydrogenuhličitan sodný (sóda bikarbóna) umelo pomocou zásaditého prostriedku?
V žalúdku sóda bikarbóna reaguje s kyselinou chlorovodíkovou a vytvára kuchynskú soľ. Stolová soľ viaže vodu a môže tak zvyšovať krvný tlak. Výsledná nadmerná alkalizácia žalúdka navyše poškodzuje žalúdočnú výstelku, čo zvyšuje riziko rakoviny žalúdka. Príliš veľké množstvo sódy bikarbóny navyše zvyšuje riziko vzniku obličkových kameňov.
U ľudí s príliš nízkym obsahom žalúdočnej kyseliny (a mnohí si užívajú takzvané „chrániče žalúdka“) môžu patogénne baktérie prekonať kyslú bariéru žalúdka a usadiť sa v gastrointestinálnom trakte, ktorý nasleduje. Takže si myslím, že hydrogenuhličitan sodný by sa mal užívať iba vo vysokých dávkach vo výnimočných prípadoch a iba niekoľko dní, v žiadnom prípade nie týždňov. Bikarbonát patrí do krvi a nie do gastrointestinálneho traktu.
Na odkyslenie sa často používa aj uhličitan vápenatý, ktorý vo veľkom množstve zaťažuje črevá. Aby sa uhličitany absorbovali, musí sa produkovať zvýšená žalúdočná kyselina. Tí, ktorí si neužívajú „chránič žalúdka“, môžu páliť záhy a tí, ktorí si berú chránič žalúdka, nemôžu absorbovať uhličitan. Ergo: pravidelná konzumácia hydrogenuhličitanu sodného a uhličitanu vápenatého je nielen nezmyselná, z dlhodobého hľadiska poškodzuje flóru hrubého čreva. Zvýšené množstvo amoniaku v pečeni neprerušuje začarovaný kruh acidózy, ale dlhodobo ju podporuje.
Pretože látky citrátovej bázy pôsobia v bunkovom metabolizme, chránia gastrointestinálny trakt. Citráty zapĺňajú citrátový cyklus ako centrálnu metabolickú cestu energetickej rovnováhy a zakaždým eliminujú tri molekuly kyselín. Optimálne alkalické činidlo obsahuje draslík, horčík a citrát vápenatý, zinok (nevyhnutný pre odkysľujúci enzým karboanhydrázu), kremík (spojivové tkanivo) a vitamín D3 (absorpcia vápnika a horčíka) vo vyváženom pomere.
Odkysľovacia terapia by mala iba dopĺňať to, čo nemožno adekvátne dodať individuálnej strave. Patria sem väčšinou organické zásady ako citrát, draslík, horčík a v prípade silnejších mladých ľudí do istej miery vápnik (bez doplnkov vysokých dávok). Sodík pridaný v morskej soli je dostatočný na prísun.
Doplnenie železo a meď v alkalických výrobkoch zvyčajne nie je užitočné, s výnimkou ľudí, ktorí dodržiavajú vegetariánsku stravu. Ak sa nedostatok preukáže, sú užitočné. Tieto stopové prvky iba nepatrne prispievajú k zdravej acidobázickej rovnováhe.
Existujú základné prášky, ktorých hlavnou zložkou je mliečny cukor (laktóza) alebo biely cukor (Sacharóza) obsahovať). V Rakúsku/Nemecku trpí intoleranciou laktózy asi 20 percent ľudí. Biely aj hnedý cukor sú nezdravé a pri nedostatočnom prívode kyslíka vedú k tvorbe kyselín.
Turbo báza pre ošetrenie medzi tým
• Pite asi 5 g bázy s vysokým obsahom draslíka a citrátu s nízkym obsahom sodíka dvakrát denne (napr DR. Jacobov základný prášok alebo My Base od Jentschura) s veľkým množstvom vody a prebiotika s kyselinou mliečnou (napr ProEMsan alebo RegEnergetikum, alebo 100 ml Kanne chlieb a právne predpisy) ako turbo liek na črevá, metabolizmus a acidobázickú rovnováhu. To sa dá zavŕšiť švédskym bitterom.
• Po uplynutí troch týždňov je udržiavacia dávka zvyčajne okolo 5 g citrátu a 1 polievková lyžica prebiotika s kyselinou mliečnou alebo 100 - 200 ml hrnca chleba.
Dôsledky odkyslenia pre vás
Vaše vlasy už predčasne nevypadávajú, pokožka sa stáva čistejšou, nechty sú pevnejšie, ustupujú chronické bolesti a zápaly. Budete sa cítiť uvoľnenejšie a oveľa produktívnejšie.