Odsávanie materského mlieka
Musíte niekoľko hodín kráčať vedľa výlučne kojeného dieťaťa? Pomocou niekoľkých trikov je čerpanie materského mlieka veľmi jednoduché!
Aj keď dojčíte, môžu sa vyskytnúť situácie, keď budete musieť opustiť domov na niekoľko hodín a chcieť nechať materské mlieko malému. A potom spoznáte odsávačku. S ktorými si s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete rozumieť a nebudete môcť načerpať toľko mlieka, koľko by ste chceli. Čo však neznamená, že nemáte mlieko, ako by vás mohli „benevolentní“ ľudia vo vašom okolí upozorniť. Proste vaše prsia si zvykli na dojčenie a laktácia je už upravená podľa dopytu. A žiadna pumpa nedosiahne rovnaký výkon ako sanie dieťaťa. Ale odsávanie materského mlieka môže byť oveľa jednoduchšie!
Musíte si však nazbierať aspoň jednu tabuľku mlieka na hodiny, keď budete preč. Čo robíš? Existuje niekoľko vecí, ktoré by podľa pôrodných asistentiek a poradkýň pri dojčení veľmi pomohli.
Čerpanie materského mlieka - 5 trikov:
Čerpanie materského mlieka - 1. Uvoľnite sa
Stres môže zabrániť telu v produkcii mlieka. Napumpujte sa teda do príjemného a relaxačného prostredia bez toho, aby ste čumeli do fľaše, a počítajte nazbierané mililitre mlieka. Počúvajte hudbu, držte svoje dieťa v náručí alebo si prezerajte jeho fotografie od malička. Oxytocín takto uvoľnený do krvi pomôže vylučovať materské mlieko. Štúdia odsávania pŕs z roku 2012, ktorá sa uskutočnila na 162 matkách predčasne narodených detí, ukázala, že ženy, ktoré pumpovali pri počúvaní upokojujúcej hudby a pri prezeraní obrázkov detí, dokázali čerpať dvakrát viac mlieka ako matky. z kontrolnej skupiny, ktorí nemali úžitok zo žiadnych vizuálnych ani sluchových podnetov.
Čerpanie materského mlieka - 2. Začnite skôr
Možno nebudete môcť zhromaždiť dostatok mlieka v jednej pumpe, keď to skúsite. Preto je dobré celú operáciu zahájiť niekoľko dní pred odchodom. Postupne sa to niekedy nazbiera na stôl alebo dva. A čerstvo načerpané mlieko umiestnené do sterilnej, hermeticky uzavretej nádoby možno skladovať v chladničke až 3 - 5 dní pri teplote 4 ° C alebo menej.
Čerpanie materského mlieka - 3. Masírujte si prsia
Pred začatím čerpania si masírujte prsia. Začína sa to v oblasti podpazušia. Končekmi prstov niekoľko sekúnd robte na rovnakom mieste krúživé pohyby. Potom jemne pohnite rukou a pokračujte v masáži okolo pŕs. Postupne klesá s masážou k svätožiare. Pohyb je podobný ako pri detekcii uzlín v prsníku. Ak počas čerpania uvidíte, že mlieko už netečie, zastavte a na niekoľko minút pokračujte v masáži a potom skúste znovu dojiť. Toto je jeden z najefektívnejších trikov na efektívne čerpanie. Nápomocné môžu byť aj teplé obklady na prsníku niekoľko minút pred tým, ako začnete odsávať materské mlieko.
Čerpanie materského mlieka - 4. Pumpujte dieťaťom na prsia
Ak priložíte dieťa k jednému prsníku a pumpujete z druhého, budete môcť ľahšie zbierať mlieko. A to preto, lebo dojčenie spustí reflex vylučovania mlieka, takže čerpanie materského mlieka bude jednoduchšie. Poloha však nemusí byť veľmi pohodlná, a preto by bolo v tomto prípade vhodnejšie použiť elektrické čerpadlo, nie manuálne.
Čerpanie materského mlieka - 5. Nezúfajte
Aj keď nemáte dostatok mlieka, neprepadajte panike. Myslite na to, že to, čo teraz pumpujete, je len „prebytočné mlieko“, že vaše telo teraz prišlo produkovať presne toľko mlieka, koľko vaše dieťa potrebuje. Poradcovia o dojčení tvrdia, že je normálne, keď dojčiaca matka vyžaduje niekoľko mesiacov čerpanie iba asi 20 až 30 ml mlieka. Je navyše bežné, že sa objem prečerpávaného mlieka každý deň líši. Ak vaše dieťa práve prechádza rastovým prúdom, pravdepodobnosť ľahkého odloženia materského mlieka na hodiny, keď budete preč, je tiež dosť nízka. Množstvo mlieka sa tiež znižuje v dňoch, keď máte menštruáciu alebo ovuláciu. Pamätajte, že množstvo mlieka, ktoré môžete načerpať, nikdy nie je mernou jednotkou množstva mlieka, ktoré má vaše dieťa k dispozícii priamo zo zdroja.
Odsávanie materského mlieka. Koľko mlieka im mám nechať?
Pokiaľ ide o tento aspekt, existuje len niekoľko odhadov, na ktoré sa môžete trochu spoľahnúť, ale keďže každé dieťa je iné, nejde vôbec o exaktnú vedu. V zásade platí, že výhradne dojčené dieťa vo veku od 1 do 6 mesiacov spotrebuje v priemere 750 ml mlieka denne. To znamená, že niektoré vypijú 550 ml, iné 900 ml denne. Pri zohľadnení priemeru však môžete vypočítať, koľko ho potrebuje pri stole, vydelením 750 ml počtom jedál, ktoré má dieťa. Napríklad dieťa, ktoré cmúľa 8-krát denne, by potrebovalo pri jedle asi 90 - 100 ml mlieka.
V prípade starších detí, ktoré sa už začali diverzifikovať, odhady ukazujú priemernú spotrebu materského mlieka okolo 875 ml/deň vo veku 7 mesiacov a 550 ml/deň vo veku 11 - 16 mesiacov.
Ak naozaj chcete byť na dojčenie pripravení, kúpte si vopred „Sprievodcu dojčením Dr. Jacka Newmana“ od Jacka Newmana a Teresy Pitmanovej.
V tejto príručke nám dvaja odborníci v oblasti dojčenia poskytujú úplné informácie o nasledujúcich situáciách:
• Ako dobre umiestniť dieťa na prsník;
• Čo môžete urobiť, keď dieťa odmietne prsník;
• Ako zabrániť prasknutiu alebo podráždeniu bradaviek;
• Ako zabezpečiť, aby vaše dieťa malo dostatok mlieka;
• Dojčenie dieťaťa s kolikou;
• Dojčenie nedonosených detí alebo detí so špeciálnymi potrebami