Odstránenie škodlivých látok Systém čistí mozog počas spánku
Od Dr. Jörg Zittlau
Brémy. Niektorí ľudia chodia očistiť na drahé pôstne kliniky a potom hlásia, že sa cítia duchovne očistení. Mohli to mať lacnejšie: menovite len prespali celú noc. Podľa americkej štúdie to spôsobuje vymývanie mozgov, proti ktorému čistiaci účinok pôstnej kúry funguje ako stará prachovka.
Minulý rok výskumný tím vedený Maikenom Nedergaardom z University of Rochester zistil, že náš mozog prechádza kanálmi, v ktorých prúdi tekutina, pomocou ktorých sa znečisťujúce látky prenášajú z mozgu do krvi. Táto sieť sa nazývala „glyfatický systém“ a je zámerné, aby tento výraz znel ako lymfa, ktorá v mozgu neexistuje. Pretože to funguje aj ako odvoz odpadu.
V ďalšom experimente teraz americkí vedci testovali na myšiach, či je glyfatický systém rôzne aktívny v stave bdenia a spánku. Za týmto účelom sa zvieratá najskôr naučili zaspávať pod špeciálnym mikroskopom a potom sa im do mozgovej vody vstrekne zelené farbivo, ktoré sleduje, ako sa rozptýli. Po prebudení som dostal ďalšiu injekciu, tentokrát červenú.
Výsledky boli jednoznačné: zatiaľ čo medzibunkové priestory bdelých hlodavcov tvorili iba 14 percent objemu mozgu, ich podiel sa počas spánku zvýšil na 23 percent. Glymfatický prúd navyše siahal hlboko do mozgového tkaniva, zatiaľ čo pri prebudení bol obmedzený na vonkajšie zóny.
Vedci dokázali dokázať, že tieto zmeny majú aj špecifické fyziologické účinky rádioaktívnym značením niektorých beta-amyloidov v mozgu hlodavcov. Je známe, že tieto proteínové fragmenty patria k tým usadeninám, ktoré sa hromadia v mozgu pacientov s Alzheimerovou chorobou. Zistilo sa, že u spiacich zvierat boli glyfatickým prúdom unesené dvakrát rýchlejšie ako cez deň. To by mohlo vysvetliť poruchy spánku vedúce k Alzheimerovej chorobe.
Výsledky amerických vedcov však umožňujú aj iné závery. Vysvetľujú, prečo v noci vypíname vedomie, pretože to ešte nie je také jasné. Podľa toho sa škodlivé metabolické produkty, ktoré by sa hromadili v bdelom stave, prenášajú v mozgu počas spánku. „Mozog má k dispozícii iba obmedzené množstvo energie,“ vysvetľuje Nedergaard, „a zdá sa, akoby si musel vybrať medzi dvoma funkčnými stavmi - buď je bdelý a sleduje, alebo spí a upratuje.“ Ako by usporiadate párty doma: „Buď hostí pobavíte, alebo upratujete - ani jedno nie je možné.“
Je možné, že kľúč k prevencii a liečbe demencie spočíva v zlepšení spánkového správania. Nedergaard by si mohol predstaviť to isté pre ďalšie choroby „špinavého mozgu“, ktoré sú spojené so škodlivými usadeninami, ako sú migrény a epilepsia. Otvára však aj vyhliadky na farmaceutickú terapiu. Pretože glyfatické kanály sa sťahujú, keď prichádzajú do styku s noradrenalínom. Vďaka svojmu protizápalovému účinku bol tento mozgový posol predtým považovaný za veľké svetlo nádeje v liečbe Alzheimerovej choroby, ale nové výsledky štúdie naznačujú, že jeho vplyv musí byť dokonca obmedzený, prinajmenšom v spiacom mozgu. A potom by mohli uplatniť aj relaxačné techniky: pretože norepinefrín sa uvoľňuje najmä vtedy, keď sme pod stresom a úzkostlivo vzrušujeme.