Odstránil som všetky aplikácie - a sám som bol prekvapený - Business Insider
Odstránil som všetky aplikácie z telefónu - a bol som sám prekvapený
Minulý týždeň som žil bez aplikácií v telefóne.
Začal som tento experiment, aby som zistil, aký produktívny by som mohol byť, keby tam nebolo neustále pokušenie skontrolovať môj mobilný telefón. Predtým som urobil určité kroky, aby som si na svoj mobilný telefón zvykol. Prestal som chatovať, môj telefón je nepretržite tichý a hneď ako som začal pracovať, začal som zapínať režim v lietadle.
Páčilo sa mi, ako veľmi ma tieto opatrenia urobili produktívnejšími. Napadlo ma teda, či by som nemal ísť o krok ďalej a úplne vymazať všetky aplikácie .
Najskôr som spočítal všetky aplikácie, ktoré som mal v telefóne. Stiahol som si 45 aplikácií, ktoré som si sám stiahol, a ďalších 30, ktoré boli predinštalované.
Pomyslel som si, koľko z aplikácií, ktoré som skutočne použil, a myslel som si, že mi niektoré budú chýbať viac ako iným: Facebook Messenger - pretože veľa cestujem do zahraničia, toto je moja najdôležitejšia linka k mojim priateľom a rodine; Instagram - udržiavať kontakt s ostatnými cestujúcimi a blogermi; Spotify - keď musím v práci prehlušiť rozptýlenie; Amazon Kindle - pretože je to pohodlnejšie ako vláčiť skutočné knihy z krajiny do krajiny; a Google Chrome - pretože potrebujete iba prehliadač.
Mal som odstrániť aj Gmail, ale keďže pracujem na diaľku, bola to jediná aplikácia, ktorú som si musel ponechať. Zakázal som si tiež kontrolovať aplikácie a sociálne médiá na svojom notebooku.
Žiť týždeň bez aplikácií bolo ťažšie, ako sa čakalo
Pretože môj experiment v letovom režime bol taký úspešný a pevne som ho zabudoval do svojho života, bol som pri dobrej nálade, že bez aplikácií by to bolo rovnako ľahké. Mýlil som sa. Už po hodine som premýšľal, ako to vydržím nasledujúcich pár hodín, nieto ešte pár dní.
Aj keď som presvedčený, že technológia nás často oddeľuje namiesto toho, aby nás spájala, veľmi rýchlo mi chýbal pocit vedieť, čo sa deje vo svete a s mojimi priateľmi. Bolo to ako vystužená verzia „FOMO“ (strach z toho, že stratíte), strach z toho, že prídete.
Na začiatku som sa pristihol, že zdvihnem telefón a posúvam sa v mojich aplikáciách, len aby som zistil, že sú preč. Ako pri každej detoxikácii, aj pokušenie je veľmi prirodzené - nemôžem si len nainštalovať Messenger a zistiť, ako sa majú moji priatelia? Počas prvých troch dní som to urobil presne. Opakovane som nainštaloval posla krátko, niekoľkokrát denne a svoje správanie som si opakovane ospravedlňoval sám pre seba.
To isté som urobil so Spotify. Keď mám termín, musím potlačiť hluk v pozadí, nech som kdekoľvek. Moja disciplína teda nestačila na Messenger a Spotify, ale dobre dopadli aj ďalšie aplikácie ako Instagram, ktoré som znovu neinštaloval.
Pred experimentom som si nemyslel, že všetky aplikácie neznamenajú iba sociálne médiá - zahrnuté boli aj bankové aplikácie, správy a poslovia. Potom tu boli ďalšie aplikácie, ktoré som považoval za samozrejmé: Headspace, meditačná aplikácia, ktorá mi pomohla potlačiť nespavosť; Subliminal Vision Boards, aplikácia s premyslenými výrokmi, ktoré som premýšľal každý deň; a Vďačnosť, akýsi denník, do ktorého som si pred spaním mohla zapisovať veci, za ktoré som vďačná.
Aplikácia, ktorá mi chýbala najviac, nebola taká, akú som čakal
Deň za dňom som čoraz menej používal mobilný telefón.
Aplikácia, ktorá mi najviac chýbala, bol prekvapivo môj kalendár. Nemohol som to vymazať - mohol som to jednoducho prestať používať - tak som sa na to nepozeral, kým som si neuvedomil, že mi chýbajú nejaké schôdzky. Potom som všetky schôdzky preniesol z môjho online kalendára do môjho ručne písaného kalendára, ale chýbala mi ľahkosť, s akou som mohol ľahko zadávať schôdzky, termíny a úlohy do svojej aplikácie kalendára.
Celkovo som sa do konca týždňa cítil slobodnejšie a mal som lepšiu predstavu o aplikáciách, ktoré mi skutočne pomáhajú v živote, či už je to iba komunikácia s priateľmi, schopnosť rýchlo skontrolovať moju rovnováhu alebo mi pomôcť zaspať. Aj keď mi chýbala komunikácia s priateľmi online, dokázal som sa lepšie sústrediť na ľudí, ktorých som osobne stretol.
Na konci experimentu som znova nainštaloval svoje aplikácie - ale nie všetky
Celkovo povedané, to, že som bez aplikácií, mi určite pomohlo byť menej roztržitým a produktívnejším a dalo mi to kopu času na aktivity mimo môjho smartfónu. Aj keď by som chcel povedať, že dokážem žiť ďalej bez aplikácií, môj životný štýl „digitálneho nomáda“ si jednoducho vyžaduje, aby som bol online pripojený k ostatným. Niektoré aplikácie mi tiež uľahčujú život, čo ma po mojom experimente prinútilo ich znovu nainštalovať. Na druhej strane by som dokázal žiť bez väčšiny z nich.
Ale namiesto preinštalovania všetkých 45 aplikácií som ich nainštaloval až 21 po mojom experimente. Bol by som rád, keby som použil iba svojich top 5, ale hádajte čo? Keď boli aplikácie späť v telefóne, skontroloval som niektoré z nich, ale iba na pár minút. Ukázalo sa, že mi nechýbala tak, ako som predpokladal.
Teraz namiesto mobilného telefónu uprednostňujem skutočnú fyzickú knihu. Tiež som sa rozhodol vypnúť svoje notifikácie, aby som mal prístup k aplikáciám, keď sa tak rozhodnem, a nebudem ma rušiť push notifikáciami.
Pretože všetko je o tom, aby sme čo najlepšie využili náš čas.
Tento text preložil Joshua Fritz.