Odvaha pochádza zo strachu - Ancuța Coman
Odvaha vychádza zo strachu a poviem vám, ako to pre mňa platí.
Vždy ma zaujímali diéty, detoxikačné kúry a tábory, knihy o stravovaní, efektívne a zázračné spôsoby chudnutia, pokiaľ možno cez noc, bez námahy a s dostatkom nezdravého jedla na tanieri, kedykoľvek. deň a noc.
A na záver treba dať tón, všetko len vlákninu. To rozpráva príbeh o zlatej rybke.
Bohužiaľ, doteraz som nenašiel zázračnú metódu. Ak som to našiel, už bolo na tejto téme veľa povyku a bol som si istý, že čoskoro zbohatnem.
Realita je taká, že to nejde so zázrakmi, len to nefunguje s diétami.
Skúsil som toho veľa, veľa, veľa časom.
Všetci mi zmenili telo, to znamená, že keď som ich dokončil, uložil som tuk inak, ale uložil sa stále. Nová strava, nové sklamanie. Výsledok jedného z nich mi trval nanajvýš 10 mesiacov a potom som dal viac, ako som si dokázal predstaviť, že si na seba môžem dať.
Problém s diétami je, že majú termín x dní, týždňov, mesiacov, času, koľko máte dobre, nejes nezmysly, chodis do fitka atd. Psychologicky vzaté, to, čo sa vlastne stane, je to, že sa nemôžeme dočkať, kým skončíme to obdobie denných prác a zavrieme oči pred koláčmi, aby sme sa do nich ... normálne pustili znova. Teda, nič sa nemení, začíname odznova.
Čoraz častejšie sa ma pýtajú, akú stravu dodržiavam, alebo či sa budem tejto stravy držať veľa. Odpoveď je, že už nedržím diétu, zmenil som životný štýl, umyl som si mozog alebo ako sa to volá a chcem tak zostať čo najdlhšie.
Predstava života sa desí. A strašilo ma to, až kým som si neuvedomil, že si musím odteraz zvoliť iba to, čo jem pri nasledujúcom jedle, a nie to, čo jem celý život. Nemám absolútne žiadny problém vzdať sa krémového koláča pre surový vegánsky, práve naopak, naozaj mám radšej ten druhý. Jem oveľa kvantitatívne viac, ako som jedol predtým, naučil som sa variť jednoducho a to mi ušetrilo veľa času, naučil som sa, čo variť a odkedy som začal tento životný štýl, nikdy, ale nikdy, som si zmeral kalórie alebo koľko Poukladám na tanier.
Pre mňa je to vlastne zázrak, že pre svoju novú stravu nemusím vedieť matematiku a že jedlo, ktoré potrebujem, nájdem na akomkoľvek kontinente.
Strava Tento zázrak sa nazýva strava podľa krvnej skupiny. Je to už dávno, čo svet a princíp je jednoduchý: sme rozdielni, preto potrebujeme rôzne jedlá, inak spotrebovávame svoju energiu atď. Štandardné diéty mi nezaberali, ani som veľmi nešportoval bez správnej výživy, ani som nehladoval. Toto je rovnováha, ktorú som našiel, aspoň zatiaľ.
To, že sa blížim k 30 kilogramom, pre mňa znamená viac ako akákoľvek pizza, než akákoľvek čokoláda alebo iné jedlo považované za chutné. Už sa mi nezdajú zdravé, nemám pocit, že by som sa nimi živil, práve naopak. Mám pocit, že mi je ťažko a už ich jednoducho nepotrebujem. A áno, nejako sa mi stiahne žalúdok, keď ich vidím, nie zo žiadostivosti, ale zo strachu. Bojím sa ich, pretože viem, koľko psychickej a fyzickej námahy som venoval tomu, aby som sa zbavil kilogramov, ktoré mi priniesli. Myslím si, že je to jedna z mála situácií, keď som rád, že sa bojím.
Keď som začal túto cestu, potreboval som odvahu, nie ctižiadosť, vôľu alebo disciplínu, prišli.
Potrebovala som odvahu začať, hoci som sa bála, že neuspejem, že možno viac priberiem, že už možno nebudem mnou, že sa možno stanem niekým iným, s inými hodnotami, zásadami, štýlom oblečenia atď. Zoznam je oveľa dlhší, je však isté, že prvý krok bol dôležitý: začať.
Nakoniec odvaha pramení zo strachu.
Ak sa vám článok páčil, nezabudnite sa prihlásiť na odber e-mailového bulletinu.