Charlize Theron sa dožíva 43 rokov! Aké skrášľovacie triky realizujete v praxi a čo

Charlize Theron sa dnes, 7. augusta, dožíva krásneho veku 43 rokov!

Čo jedáva Charlize Theron každý deň?

Charlize Theron 7. augusta dovŕšila 43 rokov. V priebehu rokov herečka venovala čas dôslednej strave. Vo výške 1,77 metra je presvedčená, že akýkoľvek kilogram navyše by mu dodal mohutný vzhľad. Preto vyvinul vyváženú stravu, ktorá obsahuje všetky potrebné živiny.

Herečka si dopraje šesť občerstvenia denne!

Namiesto jedla trikrát denne dáva Charlize Theron radšej šesť ľahkých pochutín v presných intervaloch. Pri raňajkách konzumuje mlieko alebo mliečne výrobky, ktoré jej zabezpečujú dennú potrebu vápniku, ale aj ovocia. Prvé občerstvenie dňa obsahuje obyčajný jogurt alebo ovocie.

Na obed sa hollywoodska hviezda postará o to, aby v tele asimilovala dostatok bielkovín, preto zvyčajne konzumuje varené kuracie mäso bez kože alebo rýb spolu s veľkou porciou šalátu. Druhé občerstvenie obsahuje opäť ovocie, ale z kategórie tých, ktoré obsahujú antioxidanty.

Na večeru Charlize Theron uprednostňuje jedlá na báze vlákniny, ako sú šaláty a niekoľko krajcov čierneho chleba. Herečka sa vyhýba potravinám na báze rafinovanej múky. Pred spaním si dopraje malú porciu surovej zeleniny. Spravidla sa vyhýba rýchlemu jedlu, ale aj potravinám, ktoré obsahujú olej, napríklad čipsy alebo hranolky.

---