Ok! Porozprávajte sa s Jillian Michaels
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Diéta a fitnes
Americká fitness hviezda sa stala známou aj v Rumunsku vďaka šou Just Jillian vysielanej na E! Channel. A my sme mali možnosť dozvedieť sa priamo od nej tajomstvo dokonalej postavy.
Jillian je nielen jednou z najoceňovanejších inštruktoriek fitnes v Hollywoode, ale aj modelom zdravého životného štýlu vďaka svojim programom výživy a cvičenia, ktoré sa začali v posledných rokoch. Medzi jej slávnych klientov patrila Maria Shriver, manželka Arnolda Schwarzeneggera, ženy, ktorá má vo svojich 60 rokoch stále mimoriadnu formu. Jillian môžete sledovať každú nedeľu, od 22:00, iba na E.!.
Rozhovor Florentiny Iany pre OK!
Ste jedným z najslávnejších fitness inštruktorov v Amerike. Čo sa o vás diváci dozvedeli aj na Just Jillian?
No som tiež veľmi zábavný. Na slovo. Sledujte šou a uvidíte!
Ako ste sa rozhodli položiť svoj osobný život na stôl prostredníctvom tejto reality šou a čo si myslel váš životný partner?, Heidi Rhoades, o tom?
Úprimne povedané, neustále bojujem s viacerými povinnosťami. Snažím sa byť najlepšou matkou, životnou partnerkou, podnikateľkou. Dúfam, že Just Jillian prinesie do našich životov viac relaxácie, humoru a dobrej nálady, plnej absurdít a komédií omylov. Pokiaľ ide o Heidi, zvykla si a stala sa dokonca dušou tejto šou, pretože upokojuje túto nepretržitú búrku v mojom živote.
Ako sa cítite sledovaní toľkými kamerami?
Som na to zvyknutý. Som na očiach verejnosti nie menej ako 12 rokov, takže to pre mňa nie je nič nové.
Vy a váš partner ste rodičia dvoch malých detí. Aké návyky zdravého životného štýlu chcete vnucovať svojim ratolestiam od detstva?
Chceme ich naučiť, že to, čo je zdravé, je aj vtipné. Zapájame ich do aktivít, ktoré ich bavia, ako napríklad bojové umenia a futbal, a obmedzujeme čas, ktorý trávia pred rôznymi obrazovkami, radšej ich posielame von, aby sa mohli hrať s deťmi. Pokiaľ ide o zdravé stravovanie, čo najviac sa vyhýbame akýmkoľvek umelým výrobkom a učíme deti o rovnováhe v zmysle nezdravých pochúťok, ako sú hamburgery, pizza alebo koláče. Vysvetľujeme im, prečo je dôležité jesť zdravo, a vytvárať spojenia medzi potravinami, ktoré sú prospešné pre telo, a vecami, o ktoré túžia. Napríklad rok som svojej dcére stále hovoril, že keby zjedla svoj podiel kapustnice, zúrila by ako Katy Perry v jej slávnom videu.
Odkedy ste sa stali matkou, vaša oddanosť fitnes sa zmenila?
Nie naozaj. Stále verím, že fitnes je prameňom mladosti a hlavnou formou prevencie chorôb, ako aj jediným spôsobom, ako schudnúť a udržať sa tak, ak spojíte šport so zdravým stravovaním. Odkedy sa objavili deti, môj fitness režim sa zmenil a ja som sa snažil viac cvičiť doma.
Trénuje váš partner podľa vami vytvorených programov? Cvičili ste niekedy spolu?
Heidi je veľmi fit, bola celý život športová. Nikdy so mnou netrénuje. Raz som to skúsil, ale vzdal som to. Nerád jej nejako hovorí, čo má robiť, vrátane fitnes.
Aké jedlá sa zvyčajne nachádzajú v chladničke rodiny Jillian Michaels? Aké sú vaše obľúbené jedlá?
Mám rád sushi, indické a mexické jedlo. Ale niečo také jeme, iba keď ideme do reštaurácie. V našej chladničke nájdete iba výživné produkty: grécky jogurt, celozrnný chlieb, arašidové maslo, kokosové mlieko, organický syr, hovädzie mäso, ovocie a zelenina.