Okamihy šťastia Môj pondelok Mhhhhhh # 17

Vlastne nás to prekvapilo, jar, včera svojim čistým slnečným svitom a dnes som do kalendára vložil tisíc krížikov, pretože hovorí o druhom dni .

šťastia


Som ohromený, šťastný a rozhodujem sa, že jar môže zostať!

A ak zostane, vyhliadky na slnko, teplo, živosť a .

Teraz zimný čas a zamračený pochod neviedli presne k významnému nutkaniu na pohyb. Takže je čas na očistu, detoxikáciu a urobenie niečoho dobrého pre telo. A s ohľadom na to pochádza dnešný recept.

Je to vlastne diéta na spaľovanie tukov pre pacientov so srdcom, ktorí musia podstúpiť operáciu. Moje srdce je v poriadku, operácie nie sú splatné, ale trochu viac pohody po tejto zime blafovania nemôže ublížiť.

Takže čerstvé do práce. Dusíte polievku z nasledujúcich surovín:

  • 800g paradajok
  • 2 papriky (farba podľa vášho výberu - červené sú samozrejme užitočné pre dobrú chuť)
  • 2 balíčky knobby polievky (rezance) -> boli nahradené zeleninovým vývarom
  • 6 zelených cibúľ (jarná cibuľa)
  • 1 veľká bylinka (bohužiaľ do hrnca sa zmestila iba polovica:-))
  • 1 zväzok zeleru (bäx, zaobídem sa bez - mrkva sa mohla vpustiť)

okamihy

Všetko nakrájajte na malé až stredne veľké kúsky a vložte do hrnca okrem paradajok, zalejte vodou, kým nie je zakrytá všetka zelenina, a priveďte do varu.
Necháme desať minút povariť, potom stíšime a znížime plameň, aby sa už nevaril, iba kreslil. Pridajte paradajky asi po 15 minútach a nechajte všetko pokračovať vo varení, kým nie je všetko mäkké. Dochutíme soľou, korením, kari, bazalkou, paprikou, petržlenovou vňaťou a kockami polievky, ako máte radi.

Potom nasleduje skutočná detoxikačná časť:

Absolútne tabu: Chlieb, alkohol, sýtené nápoje, sušené fazule, vyprážané jedlo.

Povolený: Voda, nesladené čaje, čierna káva, nesladené ovocné džúsy, nízkotučné mlieko, varené alebo pečené kuracie mäso bez kože (namiesto hovädzieho mäsa)