Olivová strava

Olivová strava. Kúra, ktorá pomáha predchádzať rakovine a srdcovo-cievnym ochoreniam

olivová

Olivy, ktoré sú zámerne obsiahnuté v strave, môžu pomôcť vyriešiť niektoré z najvážnejších problémov tela, najmä ak sú dodržané pomery spotreby odporúčané lekármi. Vďaka vysokej hladine antioxidantov majú olivy úlohu chrániť bunky pred voľnými radikálmi, ktoré napomáhajú vzniku kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny.

Olivová strava:

Olivová strava zahŕňa konzumáciu olív po celý deň nasledovne:

1. Raňajky: pred raňajkami zjedzte maximálne 150 gramov olív.

2. Obed: Na obed skonzumujte 100 gramov olív ako predjedlo nalačno. Nepite alkoholické nápoje a nasledujúcich 5 hodín nejedzte olivy.

3. Večera: Na večeru skonzumujte 70 gramov olív a potom už len citrusové džúsy.

Ak sa dodržíte tieto pravidlá týkajúce sa olivovej stravy, telo sa bude cítiť oveľa viac povzbudené a oveľa zdravšie maximálne za dva týždne.