Olles Himmelsglitzerdings Tuniaková polievka s paprikou (Blitzgericht) Low Carb LCHF Keto

posledné recepty s bleskom sú u vás zatiaľ také populárne, takže mám pre vás ďalší. Hrejivá a sýta polievka, ktorá je na stole hotová za približne 15 minút.

Ak si dáte menej vody, máte skvelú omáčku s nízkym obsahom sacharidov rezancov.

polievka


Ingrediencie pre 2 porcie:

2 papriky (zelená a žltá)
2 lyžičky kokosového oleja
1 polievková lyžica paradajkovej pasty
100 ml krému
300 ml vody
Soľ korenie
Korenie podľa vkusu, ako napríklad paprika, rozmarín, cesnakové vločky, chilli, šalvia, tymián, majoránka, oregano.

Rád používam taliansky všestranný produkt od spoločnosti Just Spices. Ak sa tam chcete objednať, budem mať skvelý prídavok. Pozrite sa sem: Kliknite! (Attention Affiliate Link - ak si prostredníctvom neho objednáte, dostanem malú províziu)

1 plechovka tuniaka z rybárskych prútov
nasekanú petržlenovú vňať

Papriky umyjeme, zbavíme jadier a nakrájame na kocky. V kastróle si rozpustíme kokosový olej a papriky krátko a chrumkavo orestujeme. Pridáme paradajkovú pastu a krátko orestujeme. Deglazujte krémom a vodou. Podľa toho, ako hustú polievku máte radi, použijete viac alebo menej vody. Dochutíme korením a dusíme. Tuniaka scedíme a pridáme do polievky. Za stáleho miešania necháme zohriať. Podávame posypané petržlenovou vňaťou. Užite si to!