Omega-3 a vitamín D - dve dôležité živiny - Moller’s Romania - kvalita a čistota od prvej
Omega-3 mastné kyseliny a vitamín D sú dôležité živiny, od ktorých závisí optimálne fungovanie nášho tela. Ako však tieto životne dôležité živiny fungujú v tele?
Omega-3 a vitamín D - aký je rozdiel?
Aj keď niektoré potraviny a doplnky, ako napríklad treska alebo pečeňový olej Möller (olej z tresčej pečene), obsahujú omega-3 mastné kyseliny aj vitamín D, v živočíšnych alebo zeleninových potravinách ich nájdete osobitne.
Omega-3 pre srdce, mozog a oči
Štúdie ukazujú, že omega-3 mastné kyseliny - EPA a DHA hrajú dôležitú úlohu pri životne dôležitých procesoch v tele, ako je napríklad kardiovaskulárny systém, ktoré majú pozitívny vplyv na srdce. DHA je navyše jedinečná a je jedinou Omega-3 mastnou kyselinou, ktorá pomáha mozgovému systému a zrakovým funkciám. Štúdie ukazujú, že existuje súvislosť medzi príjmom DHA matkami počas tehotenstva a normálnym vývojom plodu. DHA tiež hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní normálnej funkcie mozgu po celý život.
Vitamín D
Vitamín D nájdete aj v potravinách, ako sú tučné ryby a rybie vajcia, alebo v doplnkoch, ako je olej z tresčej pečene od Möller. Najbežnejšie formy vitamínu D sú D2 a D3. Vitamín D3 je najdostupnejšia forma, pretože je pre telo ľahšie vstrebateľná, odbúravateľná a využiteľná. Zatiaľ čo vitamín D2 možno nájsť v rastlinných potravinách, ako sú huby, formu D3 nájdete v živočíšnych zdrojoch.
Vitamín D prispieva k rozvoju silného kostného systému u detí a k udržaniu zdravého imunitného systému po celý život.