Omega-3 mastné kyseliny a srdcová frekvencia - držte prst na pulze

Autor: Dr. Wei-guo Zhang, riaditeľ vedy o výžive a advokácii výživy v spoločnosti DSM China

držte

Zhrnutie

  • Omega-3 mastné kyseliny eikosapentaénová kyselina (EPS) a dokosahexaénová kyselina (DHS) sú známe pre svoje potenciálne výhody pre zdravie srdca, ako je znižovanie krvného tlaku a znižovanie zápalu. Ich vplyv na srdcovú frekvenciu však ešte nebol podrobne študovaný.
  • Predpokladá sa, že EPS a DHS môžu mať ochranný účinok na náhlu srdcovú smrť (PHT) znížením zvýšenej srdcovej frekvencie.
  • Nová metaanalýza skúmala účinnosť EPS a DHS pri znižovaní srdcovej frekvencie, ak sa podáva samostatne alebo spolu.

Zvýšený srdcový rytmus je hlavným rizikovým faktorom pre kardiovaskulárne ochorenia. Pribúdajú dôkazy o tom, že omega-3 mastné kyseliny kyselina eikosapentaénová (EPS) a kyselina dokosahexaénová (DHS) majú spomalenie srdcového rytmu u ľudí, najmä u ľudí s rizikom náhlej srdcovej smrti (PHT), ako sú ľudia s ochorením koronárnych artérií. Novú metaanalýzu uskutočnili spoločnosti DSM a Soochow University v Číne s cieľom preskúmať účinnosť EPS a DHS pri znižovaní srdcovej frekvencie, a to v kombinácii aj ako monopreparát. 2

Viaceré výhody

Omega-3 mastné kyseliny EPS a DHS boli dobre zdokumentované v niekoľkých štúdiách o ich potenciálnych prínosoch pre zdravie srdca, ako napríklad: B. Zníženie krvného tlaku, plazmatických triglyceridov a zápalov. Ich úloha pri spomaľovaní zvýšenej srdcovej frekvencie, a najmä pri prevencii PHT, je však stále predmetom ďalších výskumov. Napríklad prospektívna štúdia mužských lekárov bez predchádzajúcej anamnézy už existujúcich kardiovaskulárnych chorôb (HKE) zistila, že u tých, ktorí jedli ryby najmenej raz týždenne, bolo nižšie riziko PHT.

Aj keď presné mechanizmy preventívnych účinkov EPS a DHS na PHT zostávajú nejasné, predpokladá sa, že môžu byť schopné znížiť srdcovú frekvenciu. Zvýšená srdcová frekvencia je potenciálnym rizikovým faktorom pre kardiovaskulárnu morbiditu a mortalitu, najmä pre PHT. Preto môže byť akékoľvek činidlo s vlastnosťami znižujúcimi srdcovú frekvenciu bez vedľajších účinkov rozhodujúce pre budúcu prevenciu PHT.

Na základe dôkazov o ochranných účinkoch EPS a DHS proti PHT na organizmus uskutočnili novú metaanalýzu spoločnosti DSM a SooChow University v Číne s cieľom posúdiť ich účinnosť pri znižovaní zvýšenej srdcovej frekvencie, či už v kombinácii alebo ako jediný prípravok.

Dôležitý krok

Väčšina doterajších randomizovaných kontrolovaných štúdií (RCT) preukázala zníženie srdcovej frekvencie pri kombinácii s EPS a DHS. Táto štúdia je najnovšou metaanalýzou od roku 2005. Na metaanalýzu bolo v rokoch 1988 až 2016 kvalifikovaných celkovo 51 RCT s približne 3 000 účastníkmi - čo je nárast v porovnaní s predchádzajúcou metaanalýzou s 30 RCT a 1 678 testovanými osobami. Aj keď niekoľko štúdií skúmalo účinky EPS a DHS osobitne, rozdiel medzi týmito dvoma v znižovaní srdcovej frekvencie nebol nikdy predtým preskúmaný.

Výsledky boli pozoruhodné: V porovnaní s placebom viedla suplementácia omega-3 k malému, ale významnému zníženiu srdcovej frekvencie. Zatiaľ čo v štúdiách, v ktorých bol doplnený DHS, bolo zistené mierne zníženie srdcovej frekvencie, pri doplnení EPS nebolo možné pozorovať žiadny štatisticky významný účinok. Celkovo doplnok omega-3 znížil srdcovú frekvenciu o 2,23 tepov za minútu (bpm), zatiaľ čo DHS znížila srdcovú frekvenciu o 2,47 tepov za minútu.

Zlepšenie verejného zdravotníctva

Výsledky metaanalýzy môžu mať významné dôsledky na verejné zdravie. Odhaduje sa, že zníženie srdcovej frekvencie o 3,2 úderov za minútu zodpovedá o 7,5% nižšiemu riziku PHT. 3 Pretože však všetky existujúce metaanalýzy preukázali silnejší trend k znižovaniu u ľudí s vyššou základnou srdcovou frekvenciou, budú budúce klinické štúdie porovnávajúce účinok doplnkov s omega-3 na rôzne úrovne základnej srdcovej frekvencie prospešné, najmä u ľudí s Tachykardia (pokojový srdcový rytmus vyšší ako 100 úderov za minútu) alebo vysoká normálna hodnota.

Zavedenie doplnkov omega-3 do programov verejného zdravia ako súčasť zmeny životného štýlu by mohlo pomôcť znížiť celkovú úmrtnosť všeobecnej populácie a znížiť riziko PHT, najmä u ľudí, ktorých strava nemá vysoký obsah omega-3 mastných kyselín. majúci. Podľa posledných výskumov však majú dospelí vo väčšine regiónov sveta nízku až veľmi nízku hladinu omega-3 mastných kyselín, najmä EPS a DHS. 4 Problém ďalej objasňuje nová štúdia. Zistilo sa, že v skupine rodinných lekárov v USA väčšina nevedela o svojom vlastnom stave omega-3 a iba 5% malo odporúčané hladiny omega-3 v krvi. 5