Opasky v letoviskách priaznivé účinky na artrózu!
GALÉRIA
Ivona T., z Iasi: "Chcel by som vedieť, či sú v prípade artrózy povolené pásy v letoviskách. Aké zákazy existujú pre pacienta s artrózou a čo by som mohol urobiť, aby bolo ochorenie čo najlepšie pod kontrolou? Ďakujem".
Rodica Chiriac, prednosta Reumatologickej kliniky v nemocnici na zotavenie Iasi: „Pre pacientov s degeneratívnymi chorobami, ako je osteoartróza, majú opasky v letoviskách vynikajúci údaj, najmä u tých, ktoré obsahujú sírovú alebo slanú vodu, ako napríklad: Techirghiol, Eforie Nord, Lacul Sarat, Amara, Nicolina Iasi - sú vynikajúce pre udržiavanie kvality života človeka s osteoartrózou Takáto liečba, ktorá sa vykonáva raz alebo ešte lepšie, dvakrát ročne, je prvým odporúčaním pre osteoartrózu.
Aby sa zabránilo zhoršeniu artrózy, musí sa dodržiavať niekoľko pravidiel. Malo by sa zabrániť preťaženiu kĺbov, zaťaženiu kĺbov (prírastok hmotnosti, obezita), traumám kĺbov, chladu, vlhkosti. Musí sa však robiť neustále fyzická aktivita pri miernych parametroch.
Keď hovorím neustálu a miernu fyzickú aktivitu, nemyslím tým beh alebo byť v posilňovni, ale chôdza, chôdza. 2–3 kilometrová prechádzka, ktorá sa vykonáva denne a neustále, je čistým zdravím. Vďaka tejto neustálej a miernej fyzickej aktivite budú kĺby lepšie vyživované, kĺbové chrupavky budú mať lepšie podmienky na kŕmenie.
Čo ešte viac nosí kĺby
Je veľmi dôležité, aby sa pacient vyhýbal prepracovaniu, každodennej práci bez prestávok na odpočinok, relaxácii. A tu mám na mysli prácu doma aj domáce práce. Akákoľvek činnosť - v práci alebo doma - nezahŕňa rozsiahle pohyby, ktoré využívajú všetky spoločné uhly. Ľudia hovoria: „Ale ja sa pohybujem doma alebo v práci, keď som mimo podnikania!“ Tieto pohyby sú však v skutočnosti opakované pohyby, noste pohyby, pri ktorých sa nevyužívajú všetky kĺby a svaly v maximálnych uhloch.
Obezita má veľmi škodlivý účinok najmä na ľudí, ktorí majú problémy s kĺbmi bedra, kolena, chrbtice. Keď kráčame, páky, ktoré zaťažujú telo, zaťažujú štvornásobok hmotnosti tela na boku chodidla, ktorým stláčame podlahu. Takže pre osobu s hmotnosťou 80 kilogramov je bedrový kĺb nohy, ktorý je na zemi, zaťažený 320 kilogramami. A kolenný kĺb je zaťažený dokonca desaťnásobkom telesnej hmotnosti tejto osoby. Preto je obezita veľkým problémom. Musí sa to vyriešiť primeraným životným štýlom: stravou, cvičením. Pacient s osteoartrózou musí dodržiavať obmedzenú stravu z hľadiska kalorického príjmu, a to práve kvôli obezite. Je preto dobré vyhnúť sa čo najviac tým potravinám, ktoré môžu priniesť kilá navyše: tuky, sladkosti atď. Káva, tabak a alkohol sú samozrejme zakázané.
Je potrebné poznamenať, že v prípade artrózy existujú niektoré lieky toxické pre chrupavku, ako sú nesteroidné protizápalové lieky (diklofenak, piroxikam, indometacín, ketoprofén). Aspirínu sa tiež treba vyhýbať vo veľkom množstve.
V lekárňach existujú doplnky výživy, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu, napríklad „Flexodon“, „Artrostop“. Jedná sa o doplnky výživy pre kĺbové chrupavky. Majú úlohu vyživovať chrupavku a môžu byť použité pri rešpektovaní údajov v letáku. “.
Žiadny liek na liečbu zápalových ochorení: reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída, Reiterov syndróm, psoriatická artropatia, enteropatická artropatia
Chronické zápalové reumatické choroby zahŕňajú reumatoidnú artritídu, ankylozujúcu spondylitídu, Reiterov syndróm, psoriatickú artropatiu, enteropatickú artropatiu. "Tieto stavy súvisia s poruchami imunitného systému. Každé stredisko má určité podnebie a spočíva v zmene životného prostredia. Môžeme teda hovoriť o stresore a v prípade chronických reumatických zápalových ochorení aj o tieto zmeny, aj keď malé, vtlačia telu stopu a stresory vyžadujú adaptačné systémy tela a „aktivujú“ chorobu, ale fyzioterapia je indikovaná v zotavovacích centrách v domovskom meste pacienta. Fyzioterapia znamená použitie fyzikálnych, prírodných a umelých faktorov pri liečbe chorôb. Muskuloskeletálny systém dobre reaguje na tento typ terapie, ktorá má analgetické, protiedematózne a vazodilatačné účinky. Napríklad teplo, svetlo, elektrina, voda, vzduch sú hlavnými vonkajšími faktormi používanými vo fyzioterapii, “vysvetľuje profesor Dr. Chiriac.