Opotrebovanie kĺbov Päť výživových tipov pre artrózu PZ - Pharmazeutische Zeitung

opotrebovanie

Zdravá výživa môže pomôcť zmierniť bolesti kĺbov./Foto: Getty Images/krisanapong detraphiphat

Artróza je najbežnejším ochorením kĺbov. Bolesť sa často objavuje až vtedy, keď dôjde k progresii poškodenia chrupavky v kĺbe. Na začiatku chorobného procesu je zvyčajne akútne poškodenie, zranenie alebo infekcia. Artróza sa môže vyvinúť aj pri normálnom strese. Medzi prvým poškodením a prejavom artrózy môže často existovať mnoho rokov bez bolesti. Po poškodení chrupavky sa v synovii, sliznici, ktorá lemuje vnútro kĺbov, vyskytujú ďalšie zápalové procesy. To zase podporuje ďalšie spoločné ničenie.

Choroba stále nie je liečiteľná a nemožno ju zastaviť. Protizápalová strava nie je terapiou podloženou dôkazmi, ale pri artróze sa určite odporúča. Pacienti s nadváhou by mali chudnúť predovšetkým kvôli úľave od kĺbov. Každý kilogram sa počíta. Pretože najmä pri obezite prebiehajú v tukovom tkanive zápalové reakcie, ktoré môžu poškodiť celé telo.

Tu je päť konkrétnych výživových tipov pre pacientov s osteoartrózou: