Oprah Winfrey; Nemôžem sa prijať, keď mám viac ako 200 libier
V mysli Oprah Winfreyovej je konkrétne číslo, ktoré stojí medzi prijatím jej tela a nezdravosťou, keď šliape na váhu.
Winfrey (63) hovorila pre New York Times Magazine o konkrétnej gravitácii, ktorú pre seba považuje za neprijateľnú. Diskutovala tiež o svojom rozhodnutí zapojiť sa do programu Weight Watchers v roku 2015 a o jej dobre zdokumentovaných bojoch s kolísaním hmotnosti v priebehu rokov.
Oprah Winfrey hovorí, že mať viac ako 200 libier je pre ňu neprijateľné, pretože by to mohlo spôsobiť ďalšie zdravotné problémy. Getty Images
„Aby vaše srdce pumpovalo, pumpovalo, pumpovalo, pumpovalo, vyžaduje si čo najmenšiu váhu,“ uviedla. "Takže každý, kto hovorí: 'Och, musím sa prijať ako ja. Nemôžem sa prijať, keď mám viac ako 200 libier, pretože na mojom srdci je príliš veľa práce.' Spôsobuje mi to vysoký krvný tlak. To ma vystavuje riziku cukrovky, pretože mám cukrovku v rodine. „
Mediálny magnát magazínu povedal, že ju nezaujíma, či bude ešte niekedy chudá, pretože najdôležitejšie pre ňu je, že má pocit, že má všetko pod kontrolou a viac si uvedomuje svoje stravovacie návyky.
Oprah predvádza svoje chudnutie na hollywoodskom červenom koberci
„Celý P.C. o tom, že sa prijímate taký, aký ste - mali by ste, stopercentne, “povedala. „(Weight Watchers is) je mechanizmus, ktorý ma udržuje na správnej ceste, ktorý vnáša do môjho stravovania úroveň vedomia a vedomia. Je to pre mňa vlastne vedomé stravovanie, pretože body sú teraz tak zakorenené. ““
Winfrey vyskúšala v priebehu rokov najrôznejšie diéty, mnohé s dočasným úspechom, kým sa rozhodla pridať k Weight Watchers.
Tvárou spoločnosti sa stala pred dvoma rokmi a svoje boje zdieľala v reklame Weight Watchers. Po vstupe do programu tiež schudla 26 kilogramov a podelila sa o tipy, ako pomôcť iným pri chudnutí.
„V konkrétnom okamihu, keď mi zavolali, som bol zúfalý: čo bude fungovať?“ Povedala. "Vyskúšal som všetky zelené džúsy a proteínové koktaily a urobme si očistu a to všetko. Nebude to fungovať." Netrvá to. Čo bude dôsledné, aby som bol stále pri vedomí a v pamäti? „
Winfrey tiež zdôraznil, že pokiaľ ide o to, čo funguje, je to individuálna cesta.
„Jediný spôsob, ako môžete vyhrať, je tešiť sa na seba,“ povedala. „Čo je pre teba najlepšie?“