Opuchnutá tvár, odkiaľ to môže pochádzať - FOCUS Online
Ak vás ráno šokuje váš nafúknutý odraz a nemali ste divokú noc párty, mali by ste si prečítať nasledujúci článok. Pretože existuje veľa príčin zadržiavania vody v tvári. FOCUS Online vysvetľuje sedem možných dôvodov.
Často sa ráno zľaknete nafúknutej tváre, ktorá sa na vás pozerá v zrkadle? Večer ste sa intenzívne nezúčastnili, nepili ste alkohol a išli ste skoro spať. Potom sú tu ďalšie príčiny zadržiavania vody v tkanive, vďaka čomu vyzeráte ospalo a nezdravo. Opuchy okolo očí zvyčajne ustúpia samy, ale vyžadujú si dostatok času. Ak chcete ísť ráno do práce svieži, môžete pomôcť a podniknúť protiopatrenia.
Toto sú najčastejšie dôvody a spôsoby, ako im čeliť:
Opuch z nadmerného množstva soli v potravinách
Patríte k ľuďom, ktorí siahnu po soľničke skôr, ako to vôbec vyskúšajú? Potom by korenie mohlo byť za nafúknutými očami. Soľ totiž viaže tekutiny a podporuje nepekné usadeniny v oku .
Vyhýbanie sa soli alebo jej aspoň výrazné zníženie by mohlo pomôcť dosiahnuť ráno hladké črty tváre a upozorniť oči.
Alergia spôsobuje silné očné viečka
Alergie môžu byť tiež príčinou opuchnutého očného okolia. Ak v tomto ohľade môžete vylúčiť chlpy domácich miláčikov a peľ, môžete byť alergický na domáci prach. Vo vankúši často číhajú roztoče, ktoré uvoľňujú histamín a tým podporujú únik tekutiny do krvných ciev. To zase vedie k zadržiavaniu vody v okolitom tkanive. Zvyčajne sú opuchnuté nielen očné viečka, ale tiež je podráždená spojivka a ráno sú oči lepkavé.
Toto môže napraviť prostredie na spanie, ktoré sa zbavuje lapačov prachu, ako sú hrubé záclony a koberce. Na matrace, vankúše a periny by ste mali používať poťahy špeciálne určené pre alergikov.
Nafúknutá tvár po zjedení ázijského jedla
Či už v rezancovej krabičke od „čínskej“, alebo v instantnej polievke: veľa ázijských a iných hotových jedál obsahuje zvýrazňovače chuti. Mnoho ľudí reaguje opuchnutými očami, najmä na populárny glutamát.
Ak sú mliečne výrobky ťažké na váš žalúdok, vaša nafúknutá tvár môže byť znakom intolerancie laktózy. Väčšina ľudí to rozvinie až v priebehu svojho života. Je to tak preto, lebo enzým zodpovedný za spracovanie mliečneho cukru sa časom produkuje čoraz menej.
Z dlhodobého hľadiska váš vzhľad zlepší iba to, že nebudete jesť jedlá, na ktoré je telo prakticky alergické
Nafúknuté oči od hormónov
U žien môže byť menštruácia dôvodom, prečo je tvár ráno opuchnutá. Pretože prepätie hormónov vedie k zvýšenému zadržiavaniu vody pred a počas cyklu. Voda sa potom väčšinou zhromažďuje na iných miestach tela, napríklad v prsníkoch a okolo členkov.
Ľahká strava s dehydratačnými jedlami (napr. Ryža, špargľa, ananás) a bylinnými čajmi (napr. Žihľava, maté),
Opuchnutá tvár od príliš veľkého množstva vody pred spaním
Je známe, že pitie veľkého množstva vody je zdravé. Dostatočný príjem tekutín, pravidelne distribuovaný po celý deň, pomáha vyplavovať zadržiavanie vody z tela. Ak ho však skonzumujete veľké množstvo neskoro večer, tekutina, ktorú ste vstrebali, sa bude ťažšie evakuovať kvôli spánkovej polohe. Takže sa hromadí na miestach v tele, kde to nechcete - ako napríklad v tvári. To platí najmä pre tých, ktorí spia na bruchu.
Ak spíte na chrbte a hlavu si položíte vyššie pomocou ďalšieho vankúša, znižujete riziko nepekného opuchu tváre.
Malý pohyb spôsobuje opuch tváre
Ak je metabolizmus príliš pomalý, voda sa môže zadržiavať v celom tele vrátane tváre.
Športové aktivity môžu poskytnúť okamžitú pomoc, prevenciu a trvalé vyhladenie.
Vedľajší účinok liekov: opuchnutá tvár
Najmä kortizón je známy svojim plávajúcim účinkom. Každý, kto musí zo zdravotných dôvodov dlhodobo prehĺtať protizápalový liek, všeobecne priberie, najmä na tvári. Môže sa vyvinúť takzvaný „Cushingov syndróm“, ktorý spôsobí nafúknutie líca v dôsledku zmesi zadržiavania tuku a vody.
Iba lekár môže natrvalo napraviť situáciu zmenou terapie.
Čajové vrecká vždy pomôžu!
Rýchlym liekom na opuchnutú tvár je chladiaca maska, najlepšie priamo z chladničky. Môžete tam tiež uložiť uvarené čajové vrecúška, ktoré vám ráno prídu na oči niekoľko minút. Dekongestívny účinok má aj mrazený hrášok alebo drvený ľad v ochrannej látke.
A kozmetický priemysel ponúka dekongestujúce očné krémy s chladiacim kovovým aplikátorom.