Opýtajte sa (budúcich) odborníkov D Spam Lounge - strana 1144
Re: Opýtajte sa (budúcich) odborníkov: D
z Slnečná myseľ »27. októbra 2017 22:25
dvdhülle napísal 27. októbra 2017 16:00: Mini-Cut/Speedweek je možný aj bez low-carb?
Povedzte deficit 1000+ s dostatkom bielkovín, asi 30 g tuku a asi 140 g sacharidov.
Nakoniec nezáleží na tom, aké je zloženie makra, pokiaľ mám deficit.
Alebo sa mýlim?
Do akej miery strieľať?
Aké účinky môžem očakávať?
Re: Opýtajte sa (budúcich) odborníkov: D
z Obal na DVD »27. októbra 2017 22:27
dvdhülle napísal 27. októbra 2017 16:00: Mini-Cut/Speedweek je možný aj bez low-carb?
Povedzte deficit 1000+ s dostatkom bielkovín, asi 30 g tuku a asi 140 g sacharidov.
Nakoniec nezáleží na tom, aké je zloženie makier, pokiaľ mám deficit.
Alebo sa mýlim?
Do akej miery strieľať?
Aké účinky môžem očakávať?
Na koľko tuku si myslíte, že by ste mali aspoň staviť v rýchlostnom týždni?
Re: Opýtajte sa (budúcich) odborníkov: D
z Slnečná myseľ »27. októbra 2017 22:29
Re: Opýtajte sa (budúcich) odborníkov: D
z Užívateľ57 »27. októbra 2017 22:48
Re: Opýtajte sa (budúcich) odborníkov: D
z JayJay1 »27. októbra 2017 23:06
§1 Jayjay1 má vždy pravdu.
§2 Ak by Jayjay1 nemal mať pravdu, §1 nadobúda účinnosť okamžite.
Re: Opýtajte sa (budúcich) odborníkov: D
z stef_iifym 28. októbra 2017 8:18
Tí, ktorí aj dnes majú diétu s nízkym obsahom sacharidov.
Minicuts s 30 g tuku sú absolútne legitímne.
PR
105 kg OHP
170kg bench press
200 kg predný drep
240kg drep
300 kg mŕtvy ťah
Re: Opýtajte sa (budúcich) odborníkov: D
z nomádsky 28. októbra 2017 10:40
stef_iifym napísal 28. októbra 2017 8:18: Tí, ktorí aj dnes stravujú s nízkym obsahom sacharidov.
Minicuts s 30 g tuku sú absolútne legitímne.
Rozhodoval by som sa podľa toho, ako najlepšie prežijete hlad/máte najmenej hladu.
Hlavne tí bacuľatí dobre vychádzajú s nízkym obsahom sacharidov, takže by som to považoval za kontextovo závislé.
Michael62 napísal 10. júna 2018 05:55: Stručne povedané, od mladosti som bol macho/debil/alfa s úspechom (nie „uvádzať“ tu len pre klasifikáciu), zle vyzerajúci, ale len ego z inej planéty.
Krátko som pomohol známemu, ktorý bol ošizený a opustený, aby sa zbavil svojich emócii (nepoznal žiadne metódy alebo dokonca vedel, že je to možné) a povedal som mu, že ženy tikajú úplne inak ako on (s jeho tínedžermi, takmer 30) vidí. Mohol by to byť môj mladší syn.
Raz som mu poslal „Pochvalu za sexizmus“ (alfa vlákno) a znova som mu hovoril do svedomia.
Včera som ho pozval na čiastočnú milenku na tréning flirtovania, trénujem vás a moju manželku, tiež som ho predtým trénoval, aby ju mohol agresívne zapnúť, aj keď tam je jej súčasný spoluhráč.
Ak jeden z nich hrá „priateľsky“ so submisívnym tónom hlasu a medzi pádlami na smartfóne.
Aaaaahhhhhhrrrrrrgggggg.
Ak si to predstavuje takto: „Jxx, ty hovoríš“. „Teraz sa jej dotkni, hneď.
Narúšam vieru. A už bol na pódiu.
Nie je „panna“, ale ako mu môžete dať najavo, že na turné „Ja som drahá Mimimimimimi“ vždy dostane nesprávne dievčatá?
Dokážete vôbec niekoho zmeniť?
Jeho scénického trénera to tiež úplne štve, pretože svoje ambície už kvôli „milostnej chorobe“ pozastavil. V súčasnosti je úplne posratý.
Ako postupujete, ak mu chcete pomôcť?
V profesionálnej oblasti som si priniesol profesionálov s takýmito vecami, ale tu ide o známych, nie o spoločnosti.
Zmes všetkého.
Napríklad by som kúpil genetiku z Polska, aby to bola príroda.
V podstate. Mnoho ďalších, ktorí vyzerajú horšie, často nie.
Spýtajte sa sami seba, koho by ste pred 5000 rokmi, keby sa vaša horda stretla s iným, brali ako protivník vo svete bez zákonov pred 5000 rokmi. Svalstvo spevňuje iba každodenná práca lovca a preživšieho. A potom by ste sa pozreli na TVÁR brosepp ako kyprého zberača bobúľ a medu hrýzajúceho kutila alebo Polska.
- 6 stupňov Celzia? Chodím behať v tričku. Môže sa však tiež stať, že môj otec nemal rád teplých ľudí a podľa toho ma tvrdo vychovával, takže som dokonca išiel na bicykli do školy pri -20 stupňoch. Rodová mládež dnes, demonštruje však proti globálnemu otepľovaniu