Čoraz viac Moldavcov chudne po karanténe pomocou online programov PUBLIKA
Mnoho Moldavčanov pribralo počas obdobia sebaizolácie a teraz sa chcú vrátiť na svoju predchádzajúcu váhu. Podporuje ich jedna zo športových organizácií v Moldavsku, ktorá zahájila online maratón, počas ktorého sa každý môže zbaviť prebytočných kilogramov bez opustenia domova.
Výzva trvá 42 dní a pretože telocvične boli zatvorené niekoľko mesiacov, tento nápad sa ocenil.
"Je zrejmé, že väčšina žiadostí je od žien, asi 80 percent. Bez ohľadu na ich váhu. Muži sú týmto problémom ovplyvnení menej, ale aj tak. Nie všetci muži si to chcú pripustiť, ale všetci to chcú schudnúť, “uviedol Serghei Legheida, projektový manažér.
Na dosiahnutie požadovaného výsledku stačí, aby sa účastníci riadili odporúčaniami, ktoré tréner a odborník na výživu vydávajú online. Namiesto toho musíte posielať fotografie alebo videá.
"Najdôležitejšou cenou je, keď po 42 dňoch vylezú na váhu a uvidia požadovanú váhu. Preto sa po celú dobu," uviedol Serghei Legheida, projektový manažér.
Podľa odborníkov na výživu je za výkrmom hlavne nedostatok fyzickej aktivity a nezdravá strava. Štatistiky v skutočnosti ukazujú, že Moldavčania ročne skonzumujú asi 120 kilogramov pekárenských výrobkov, teda 350 gramov chleba denne, hoci denná norma je asi 150 - 170 gramov.
Dôsledky vidia lekárske štatistiky: kardiovaskulárne choroby alebo cukrovka.
„Ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo bieleho chleba alebo pekárenských výrobkov z bielej múky, si ako prví predplatia nemocničné postele. A keď sa zmení strava, veci sa zmenia k lepšiemu, “uviedla výživová poradkyňa Marina Iaroţcaia.
Asi polovica dospelých obyvateľov Moldavska má nadváhu alebo obezitu. Na zníženie tohto percenta WHO odporúča jesť najmenej päť druhov ovocia a zeleniny denne a najmenej pol hodiny cvičiť.