OREGANO pomáha chudnúť a zmierňovať zápaly v tele; LaTAIFAS

Oregano, ktoré sa používa najmä v pizzi vďaka svojej špeciálnej aróme, je liečivá rastlina s neočakávanými imunostimulačnými a tráviacimi účinkami. Oregano má antibakteriálne, protiplesňové, protizápalové a protikarcinogénne vlastnosti. Štúdie preukázali, že oreganový olej tiež pomáha pri chudnutí, a to vďaka látke zvanej karvakrol, ktorá redukuje tukové tkanivo.

zápaly

Oregano na chudnutie: recepty

Čaj z oregana. Vložte 2 lyžice sušeného oregana (alebo 4 lyžice čerstvého oregana) vylúhované do 300 ml vriacej vody. Po 10 minútach preceďte. Denne po jedle môžete vypiť až 2 - 3 šálky čaju z oregana.

Oregánový olej. Dá sa kúpiť v obchodoch so zdravou výživou. Vezmite 3-4 kvapky éterického oleja oregano, 3 krát denne, s trochou medu. Liečba trvá 15 dní a je možné ju obnoviť po 15 dňoch prestávky.

→ Štúdie

Nová štúdia na laboratórnych zvieratách naznačuje, že účinná látka v oregánovom oleji zvaná karvakrol môže zabrániť obezite vyvolanej nesprávnou stravou moduláciou génov a znížením zápalu v bielom tukovom tkanive.

Carvacrol (2-metyl-5-izopropylfenol) je monoterpenická fenolová zlúčenina nachádzajúca sa v éterickom oleji mnohých bylín a korenín.

Hlavným cieľom tejto štúdie bolo preskúmať účinky tejto zlúčeniny na myši kŕmené stravou s vysokým obsahom tukov - jednou z hlavných príčin obezity v modernej spoločnosti. Vedci tiež chceli študovať vplyv karvakrolu na proces termogenézy (tvorba tepla a chudnutie), adipogenézy (tvorba tukov v tele) a zápalu.

Samce myší boli rozdelené do 3 skupín: prvá skupina bola kŕmená normálnou stravou, druhá skupina dostávala stravu s vysokým obsahom tukov a tretia skupina dodržiavala diétu carvacrol.

Myši kŕmené karvakrolom preukázali významné zníženie telesnej hmotnosti, viscerálneho tuku (vnútrobrušný tuk) a plazmatických hladín lipidov (cholesterol a triglyceridy) v porovnaní s ostatnými skupinami. Diéta bohatá na tuky indukovaná tukmi, adipogenéza a zápal boli zvrátené diétou karvakrol.

Ďalšia štúdia publikovaná v časopise Journal of Experimental and Toxicological Pathology ukázala, že oreganový (a tymiánový) olej zlepšuje kolitídu a zápal hrubého čreva u laboratórnych myší (ulcerácie a opuchy), ako aj zápal spôsobený autoimunitnou artritídou. Tretia štúdia publikovaná v časopise Journal of Phytomedicine dokázala účinky karvakrolu na regeneráciu a ochranu pečene.