HealthHoop; Správa o skúsenostiach I
Ako už bolo oznámené tu, budem v budúcnosti informovať o svojich osobných skúsenostiach s pneumatikou HulaHoop.
Pekelná časť už dorazila v sobotu a hneď ako som mal čas, som plný očakávania otvoril balíček.
Takto vyzerá vec v škatuli
Očakávanie však bolo tlmené, pretože moja prvá myšlienka bola „Aké lacné plastové diely!“ Je to však zbytočné, takže sa zhromažďujte a hľadajte ďalej.
Jednotlivé plastové diely sú spojené pomocou jednoduchého zásuvného mechanizmu
Stlačte tlačidlo, poskladajte ho a máte hotovo
a v istej chvíli máš pred nosom takú obrovskú vec:
To mi už ale bolo vopred jasné, pretože hmotnosť pneumatiky je úmerná priemeru. Táto hmotnosť je spôsobená nepríjemnými fialovými „magnetmi“ na vnútornej strane pneumatiky, ktorých je 96.
Ak ignorujete „Návod na použitie“, môžete vidieť, čo robia.
Celé som to teraz dosť ilustroval, teraz o tom ľudia hovoria:
Všeobecne si hojdanie hula hoop vyžaduje trochu cviku v každom smere, prinajmenšom ak to má vyzerať primerane dobre. S pneumatikou, ktorá váži 1,7 kg (pneumatika je k dispozícii aj s hmotnosťou 0,72 alebo 1,2, ale aj s hmotnosťou 2,3 alebo 2,9 kg), je to ešte zložitejšie. Potom sú tu tieto pupienkové magnety, ktoré vám spočiatku takmer vyhrnú slzy.
Po niekoľkých skúšobných výkyvoch sprevádzaných hlasným „Au“, „Au“ alebo „Do čerta ... to bolí!“, Potom to pokračovalo v práci na 2 až 3 minúty nepretržitým švihom bokov. Po niekoľkých krúživých pohyboch to už toľko nebolí. Pupienkové magnety určite cítiť, ale dá sa to vydržať. Čo si všimnete 100% sú - ak sú k dispozícii - brušné svaly. Pokúšajú sa oprieť sa o váhu v reflexnom napätí a to je dosť vyčerpávajúce. Takmer 3 minúty stačili!
O chvíľu sa na mojom ľavom žalúdku objavila silná modrina. Môžem však iba povedať: „Vaša vlastná chyba!“ Najskôr som si to už prečítal v recenziách na Amazone a návod na použitie urgentne odporúča obliecť si hrubšie oblečenie, kým si telo na tieto pupienkové magnety zvykne. Ale pri takmer 30 ° C pani Olsenová nestojí na terase s hrubým oblečením a neobieha kôry, a okrem toho: do záhrady prichádzajú iba drsní! Samozrejme som si nemyslel, že môžem pokračovať až teraz, keď bude krvné tetovanie preč.
Záver: Moje prvé opatrné hodnotenie je, že táto pneumatika by mohla skutočne niečo robiť s pravidelným tréningom. Ale samozrejme čas ukáže. Tiež som si to užila a vracia mi to spomienky na detstvo!
Potom samozrejme potrebujete priestor s týmto priemerom a ako netrénovaný človek by ste sa mali skutočne vrátiť späť na vhodné oblečenie. Postačujú tiež 2 - 3 minúty odporúčané na začiatku. Aj keď chcete alebo by ste to dokázali dlhšie, pneumatika nie je bez nej a rýchlo vás láka preceňovať sa.
Teraz je čas natrieť si čarovnú masť, aby modrina rýchlo zmizla a vy ste mohli pokračovať v obruči!
25 komentárov k správe The HealthHoop - poľná správa I
Páni, to je pôsobivé. Aj priemer, aj „krvavé tetovanie“. Ak to naozaj funguje, môžem si objednať aj inú. Nie, že by sa tu už rôzne prachové disky DVD zhromažďovali prach ...
Dobrý deň pani Olsenová,
O obrovskú porciu si užijete viac s hula hoop bez gombíkov. Nemal by však byť príliš malý (umiestnený pred telom medzi pupkom a bradavkou - teda, tak sa to meria.) Nie sú také ľahké ako malé detské kruhové obruče, ale váha je pohodlná. Ak hľadáte hula hoop alebo hoop dance alebo hooping na youtube, získate veľa výsledkov. Ach áno, a okrem zábavy, ktorú hooping predstavuje, spaľuje aj veľa kalórií! A, áno, naozaj, najskôr sa stiahnu brušné svaly ...:)))
Zdravím, GregS
PS: Súčasti si môžete ľahko zostaviť sami, a to aj bez veľkej manuálnej zručnosti ...
Ale povedzte mi, kde by ste chceli vzlietnuť, prosím?!
Keď budete [url = http: //www.youtube.com/watch? V = -zF5z2qs-CA] pripravení [/ url], môžete vynechať * obruč * a nakoniec prejsť na [url = http: // www. youtube.com/watch?v=huFf0uZGKEg Autovermietung Originálne miesta robia [/ url] to, na čom skutočne cvičíte: dovolenka
Už som tu chvíľu nebol, pretože som sa topil v práci a teraz musím zistiť, že sa týraš. Au ... a zase auu ...;-D Máte krásnu postavu. Pri čítaní ma všetko bolí ... Dúfam, že modrina rýchlo zmizne. Udržujte tuhý horný ret! LG zo zmätenej violy
Dobre, formátovanie kódu BBcode nefungovalo
Keď budete pripravení http://www.youtube.com/watch?v=-zF5z2qs-CA, môžete vynechať * obruč * a nakoniec to urobiť na pôvodných miestach http://www.youtube.com/watch?v= huFf0uZGKEg, na čo vlastne cvičíš: dovolenka
So Škótom môžem len súhlasiť.
No tiež by ma zaujímalo, kde vlastne chcete schudnúť. A potom s takýmto mučiacim nástrojom. To vyzerá skutočne nebezpečne.
Hovorí niekto, kto ako dieťa nemohol urobiť „HulaHoop“.
@ Pani Margritli: Mala by som okrem vašich prašných fitness DVD dať aj môj mini-stepper, môj brušný trenažér AB a crossový trenažér?
Tak potom radšej nahlásim iba negatívne veci o hula hoop, inak si vyberiem od Grincha
@ GregS: Som zvedavý. A chcel som schválne ten ťažký s pupienkami, stále dobre poznám ten normálny hula hoop!
@ Zhurrakim: Jaaaaaa, už si tu dlho nebol. Ani na vlastnom blogu ...
Samozrejme škvrna zmizne a pneumatika vyzerá len nepríjemne, ale nehryzie!
@ Maex: Ey, to je na hovno! „Roztomilé malé japonské dievčatko“ má veľmi ľahkú pneumatiku bez pupienkov. To dokážem aj s takouto detskou časťou. Okrem toho sa otáča okolo svojej vlastnej osi častejšie, ako sa okolo nej otáča pneumatika.
Som zvedavý, ako hlúpo vyzerajú Holanďania, keď zrazu začnem tancovať hulu na ich pláži ...
@ die_schottin, Zhurrakim, Oppa Eumel a Vera: Gnihihihi ... rozmazané ! Ležal som na zadnej strane obrázka, na ktorý sa pravdepodobne odvolávate. A ľahnutí na chrbte sme všetci oveľa štíhlejší ako v skutočnosti
Asi neveríte vážne, že vám úprimne ukážem svojich troch priateľov!
* smiech * V ponuke mám aj zaprášený mini stepper. A pár zaprášených činiek. Crossový trenažér používam stále. Ako som nakoniec odpovedal na otázku, či športujem? „Nepravidelne. Niekedy trikrát týždenne, niekedy tri týždne vôbec. ““
Správte sa pravdivo, Grinch je pokojný.
Takže aj ležanie na chrbte mám oveľa viac žalúdka!
@ Pani Margritli: Pretože dobrý pán Olsen si NECHCEL vziať crossový trenažér do spálne, zostal bohužiaľ dlho v suteréne - a ja som ho vôbec nechcel používať - až kým sa pred niekoľkými mesiacmi nepredal. Takže! A zajtra budeme opäť obiehať a pokračovať v pravdivých správach! Takže!
@ die_schottin: No ... čo dokáže Photoshop ...
Nie, nič sa nenakupuje vo photoshope, ale niekoho trápi málo a iného iba viac. Som tak v prostriedku
Ahoj,
Takže mám aj taký „posilňovací stroj“ a skutočne som sa „usadil“. Až o deň neskôr som však strašidelným spôsobom zistil, že dokáže dosť znetvoriť žalúdok, a keď sa pozriem na druhú stranu tvojej fotografie, tvoja škvrna je iba dotykom na rozdiel od mojich niekoľkých (nie, teraz na to nie som hrdý) Farba. Preto teraz hľadám na internete ďalšie správy o tom, či je to skutočne také zdravé, a k mojej pneumatike nebol žiadny návod na obsluhu. Určite počkám, kým škvrny zmiznú, a potom vyskúšam obväz na brucho.
Ale inak by som povedal, že je to celkom zábava! (Okrem hlúpych výrokov môjho manžela)
Ďakujem za vašu podrobnú správu o skúsenosti, určite mi pomohla!
@ Martina: Nemyslím si, že gombíky sú zdraviu nebezpečné! Vaša pokožka a horné vrstvy pod ňou na to nie sú zvyknuté a gombíky vnímajú ako druh poranenia. Akonáhle si oblasť zvykne, nedochádza k modrinám ani iným nepríjemným pocitom.
Je to podobné ako v boxe, údery tela bolia iba netrénovaných, ktorí si nedokážu poriadne zatiahnuť svaly a spôsobiť modriny. Navyše s týmito zdravotnými obrúčkami sa dôrazne odporúča nosiť na začiatku hrubé svetre, pletené alebo flísové bundy, a keďže ste nemali návod na použitie, bohužiaľ sa to pokazilo ....
Pred 2 týždňami som kúpil predchádzajúcu verziu vašej obruče (iba s radom pupienkov) a prevzal som ju prvý deň, aby som potom obruč ešte chvíľu nemohol používať. Bola som naozaj zelená a modrá;)
Včera som to nechal prvýkrát krúžiť (tentokrát) iba 5 minút. Dnes cítim bolestivý bod na brušných svaloch a chrbte. Uvidíme, ako sa mi dnes darí, pretože ten zrelý sú nielen bolestivé miesta, ale aj veľká zábava a ešte by som rád pridal ten 2,9kg;)
zmiešajte s obručou ... to nie je pre hlupákov, naozaj! Ale môžete prekonať fázu bolesti a potom
je to naozaj zábava. Takže, choďte do ringu a zbavte sa bedrového tuku!
Ahoj ahoj
Náhodou som narazil na stránku úplne novú: D Chcem sa spýtať, ako dlho trvá „fáza bolesti“, pretože som si kúpil aj takýto kúsok (ale iba s radom pupienkov a priemerom 100 cm) Vybral som prsteň, pretože som sa bál, že ma zaplaví ten väčší a ťažší. Som tiež dosť krátky (158 cm): D
Dobrý deň Sarah, nemôžem vám na túto otázku odpovedať. Kvôli absolútnej nude, ktorá prichádza s obručou zdravia, som časť v určitom okamihu rozdal ....
Nuda?: o Takže časť konečne dorazila pred pár dňami a myslím si, že je to skvelé, už to nebolí:) a často to robím s hudbou pred zrkadlom alebo pred televízorom:) a mala som modriny alebo niečo podobné Ani ja ... Takže si myslím, že tá časť je stále super zábavná a naozaj nie nudná:) ale u každého je iná:)
No potom je všetko super! Bavte sa s tým.
Ahoj pani Olsen
môžu iba potvrdiť svoju správu o skúsenosti. Ja sám mám také monštrum doma. Obliekla som si trochu hrubšie oblečenie. Potom, čo som mal trochu viac vypchávky na bruchu, ale som prekvapivo v kondícii, začal som o 20 minút. Po 5 minútach už necítite žiadnu bolesť, takže moja modrina bola obrovská. V tejto chvíli tiež pre tých, ktorí si kúpia jedno z nich: Dodržiavajte návod na použitie. Ale účinky sú úžasné. A je to zábava. S hudbou nie je nuda. Čo sa týka fázy bolesti, tá je u každého iná. Cítim sa stále lepšie a lepšie z tréningu na tréning. VLG:)
Dobrý deň, pani Olsenová, stojím vo Washingtone so svojím zdravotným krúžkom a odhodila som sa od smiechu z jej správy o skúsenostiach. Môžem prikývnuť takmer na všetko, iba na modriny, prepáč, že nič. Videl som aj to, ako zbité, ale iba v celej oblasti chrbta. Keď som išiel k svojmu lekárovi, preventívne som vzal so sebou popis svojho „nového priateľa“. Dobre teda
Milá pani Margritli, skôr ako si niečo také kúpite, opýtam sa mojej skupiny dievčat, či je ešte niekto, kto má niečo také v suteréne a už to nepoužíva. Dievčatá si túto časť kúpili v roku 2010 - jedna začala, mnohé kopírovali.
A teraz zhromažďuje prach v radoch =)
Pani Schrulle: Príspevok je starý 4 roky, nemyslím si, že si pani Margritli medzičasom kúpila krúžok na zdravie.
haha ... trápne.
Ako som sa dostal k tomuto príspevku, ktorý má 4 roky?!
Prepáč!
Budem sa hanbiť.