Organic Cris Store Organický amarant 500g - sušené ovocie - Organic Cris Store
Amaranth Organic 500g - sušené ovocie
Popis
Amaranth bio:
Gramy - 500 g
Organický amarant sa ľahko pripravuje, rovnako ako ryža alebo quinoa. Môže to byť skvelá náhrada ryže! Odporúča sa pri diétach.
Nutričné hodnoty:
Amarant obsahuje 26 gramov/pohár, čo znamená, že je bohatší na obsah bielkovín ako mnoho obilnín. Napríklad šálka bielej ryže nemá viac ako 13 gramov bielkovín.
Amarant tiež obsahuje množstvo vitamínov a minerálov dôležitých pre organizmus, ako sú: vápnik, horčík, draslík, fosfor, železo. Šálka nesladeného amarantu obsahuje 31% odporúčanej dennej dávky vápnika, ako aj 14% dennej potreby vitamínu C a 82% potreby železa.
Vlastnosti a výhody:
Prospešné pre zdravie srdca - Ukázalo sa, že amarant znižuje hladinu cholesterolu v krvi, čo znamená, že môže zabrániť rade kardiovaskulárnych chorôb.
Má antioxidačné vlastnosti - amarant obsahuje molekuly s protizápalovými vlastnosťami, ktoré dokážu bojovať proti chorobám, ako je dna, artritída alebo dokonca ohniská špecifické pre systémový lupus erythematosus.
Zvyšuje hustotu kostí - Amarant obsahuje širokú škálu minerálov vrátane vápniku. Amarant teda môže udržiavať kostnú denzitu aj po niekoľkých rokoch a zabrániť tak osteoporóze.
Zlepšuje trávenie - vďaka vysokému obsahu vlákniny amarant uľahčuje črevný priechod a bojuje proti zápche aj hnačke.
Lieči žalúdočné poruchy - niektoré štúdie naznačujú, že žalúdočnému vredu je možné predchádzať a zmierniť konzumáciou amarantu.
Zmierňuje kŕčové žily - bohatý obsah flavonoidov môže pomôcť v boji proti kŕčovým žilám u pacientov s takýmto problémom.
Zlepšuje zrak - amarant obsahuje pôsobivé množstvo vitamínu A, ale aj karotenoidy, ktoré udržiavajú zdravý zrak a zabraňujú makulárnej degenerácii a šedému zákalu.
Pomáha pri chudnutí - Veľké množstvo bielkovín v amarantu udržuje sýtosť a bojuje s vysokou chuťou do jedla. Vláknina tiež pomáha pri chudnutí, takže amarant sa dá úspešne používať pri diétach.